Когато сте живели с диабет тип 2 известно време, вие ставате професионалист в управлението на нивата на глюкоза. Знаете, че е най-добре да ограничите въглехидратите, да спортувате редовно, да проверявате други лекарства за възможни взаимодействия и да избягвате да пиете алкохол на празен стомах.
Досега може да сте добре настроени за това как ежедневните ви дейности влияят на кръвната ви захар. Така че, ако видите голяма промяна във вашите нива на A1c, която не можете да обясните, може да бъдете изненадани и разочаровани.
Понякога неща, за които може и да не мислите, могат да повлияят на кръвната ви захар, което от своя страна може да доведе до сериозни усложнения, като инфаркти, бъбречни заболявания, слепота или ампутация. Да се научите да разпознавате поведението и обстоятелствата, които обикновено не свързвате с колебанията на кръвната захар, може да ви помогне да предотвратите по-сериозни проблеми сега и в бъдеще.
1. Погрешна диагноза
Ако вашият някога контролиран A1c е излязъл извън контрол въпреки всичките ви усилия, възможно е изобщо да нямате диабет тип 2. Всъщност, според Американската диабетна асоциация (ADA), около 10 процента от хората, диагностицирани с диабет тип 2, всъщност имат латентен автоимунен диабет (LADA). Честотата е значително по-висока при тези под 35-годишна възраст: около 25 процента от хората в тази възрастова група имат LADA.
В
2. Промени в режима на добавки
В наши дни изглежда, че всеки витамин, минерал и добавка на пазара е „вълшебен куршум“ за нещо. Но някои хранителни добавки могат да повлияят на вашия тест за A1c и да доведат до неточни резултати от теста.
Например, според публикация, публикувана в
Важно е да се отбележи, че някои лекарства, отпускани с рецепта, като интерферон-алфа (интрон А) и рибавирин (виразол), също могат да повлияят на тестването на A1c. Ако ви е предписано лекарство, което може да повлияе на нивата на кръвната ви глюкоза или на точността на вашия тест A1c, вашият лекар или фармацевт трябва да обсъдят това с вас.
3. Основни събития в живота
Стресът, особено хроничният стрес, може да повиши нивата на кръвната захар и да увеличи инсулиновата резистентност, според ADA. Може да успеете да разпознаете кога сте под „лош“ стрес. Може също да знаете, че повишава нивата на хормоните, които от своя страна повишават кръвната захар. Това, което може да не осъзнавате, е, че дори най-положителните събития в живота също могат да бъдат източник на стрес.
Вашето тяло не знае как да различи лошия стрес от добрия. Може да не мислите да свързвате щастливи, вълнуващи моменти в живота си с лоши резултати от A1c, но може да има връзка. Дори най-добрите промени в живота – нова любов, голямо повишение или закупуване на мечтания дом – могат да доведат до повишаване на хормоните, свързани със стреса.
Ако изпитвате големи промени в живота – дали добри или лоши – важно е да практикувате добра грижа за себе си. ADA предлага да отделите време за практики за облекчаване на стреса, като дихателни упражнения и физическа активност. Имайте това предвид и бъдете на върха на кръвната си захар проактивно, когато предстоят големи промени.
Вземането за вкъщи
При повечето обстоятелства диабетът тип 2 може да бъде добре контролиран с добър избор на начин на живот и внимание към емоционалното ни благополучие, както и лекарства. Когато най-добрите ви усилия не свършат работата, погледнете по-дълбоко. Често има малко обмислени фактори, които могат да ни извадят от равновесие. Веднъж разпознати и адресирани, повечето от нас могат да си възвърнат равновесието и да са на път към стабилни нива на глюкоза.
Discussion about this post