Тригери за вестибуларна мигрена

Определени храни

Известно е, че някои храни предизвикват мигрена. Смята се, че те също предизвикват вестибуларна мигрена.

Според а Преглед на изследването за 2020 гнякои често срещани храни, предизвикващи мигрена, включват:

• алкохол
• аспартам
• кофеин
• сирене
• шоколад
• цитрусови плодове
• кафе
• млечни продукти
• храни с високо съдържание на мазнини
• храни с мая
• мононатриев глутамат (MSG)
• ядки
• преработени меса

Някои съединения в тези храни, като фенолните (ароматни) съединения в плодовете и алкохола, могат да играят роля при мигрена. Много от тези съединения взаимодействат с различни пътища в мозъка, участващи в развитието на епизод на мигрена.

И все пак връзката между хранителните тригери и мигрената не е напълно разбрана и са необходими повече изследвания.

Хормонални колебания

Хормоналните промени, като тези, които се появяват по време на менструация или хормонална терапия, са един от най-честите причини за мигрена и конкретно за вестибуларната мигрена.

През 2007 г. едно от най-големите проучвания за мигрена предполага, че хормоните действат като тригер за около 65 процента на участниците в проучването. Важно е обаче да се отбележи, че тези констатации се основават на самоотчитане на участниците.

Естрогенът е хормонът, основно свързан с мигрената. Според Изследване от 2021 гкакто повишаването, така и спадът на естрогена са свързани с развитието на мигрена.

Когато нивата на естроген се повишават или намаляват, това може да причини промени в кръвното налягане и възпалителните маркери, за които се смята, че предизвикват пристъпи на мигрена.

Психологически стрес

Голямо разнообразие от фактори могат да причинят психологически стрес. Може да изпитате както малки, така и големи източници на стрес, като:

• наранявания или злополуки
• състояния на физическо или психично здраве
• загуба

Стресът е добре познат тригер както за мигрена, така и за вестибуларна мигрена. Всъщност в споменатото по-горе проучване от 2007 г. почти 80 процента от участниците в проучването посочват стреса като причина за симптомите на мигрена.

Според Националната здравна служба (NHS) се смята, че стресът предизвиква мигрена чрез активиране на различни пътища в мозъка. Това включва определени химикали, нерви и кръвоносни съдове.

Когато стресът активира хипоталамуса, тези пътища се активират заедно с други области на мозъка – и това може да предизвика мигрена.

Нарушения на съня

Нарушенията на съня могат да включват трудности при падане и оставане на съня, както и лошо качество на съня. Това са тригер за вестибуларна мигрена.

Според проучване от 2019 г., хората, които изпитват вестибуларна мигрена, имат по-лошо качество на съня. Това от своя страна може да предизвика повече епизоди на мигрена.

Изследователите смятат, че лошият сън може да допринесе за развитието на мигрена чрез активиране на хипоталамуса и амигдалата, като и двете причиняват промени в мозъка, свързани с мигрена.

В дългосрочен план въздействието на стреса върху мозъка ви може също да доведе до промени, които съвпадат с повишена честота на мигрена.

Определени лекарства

Някои лекарства, особено тези, които променят нивата на хормоните или засягат разширяването на кръвоносните съдове, могат да предизвикат вестибуларна мигрена като страничен ефект. В допълнение, някои лекарства може да са по-склонни да причинят вестибуларна мигрена, ако се приемат твърде често.

Лекарствата, които могат да предизвикат вестибуларно мигренозно главоболие, включват:

• аналгетици
• антидепресанти
• комбинирани болкоуспокояващи
• ерготамин
• хормонална заместителна терапия
• опиоиди
• орални контрацептиви
• триптани

Изследванията за връзката между употребата на лекарства и вестибуларната мигрена са ограничени, така че са необходими повече изследвания.

Промени на времето

Промените на времето, като например в барометричното (или атмосферното) налягане или температурата, са потенциална причина за вестибуларна мигрена.

Обикновено барометричното налягане претърпява малки промени през целия ден. Въпреки това, той може също да се повиши и спадне драстично в зависимост от текущите метеорологични модели.

Според а 2021 преглед, две проучвания свързват драстични промени в атмосферното налягане с епизоди на мигрена. В допълнение, определени метеорологични модели могат да повлияят на атомния състав на атмосферата, което може да повлияе на различни нива на химикали в мозъка, свързани с мигрена.

Въз основа на самоотчитане проучване от 2019 ггорещото и влажно време също се свързва с пристъпите на мигрена.

Светлинни промени

Промените в светлината, особено тези, които включват ярки или мигащи светлини, са друг добре известен тригер за мигрена.

Според споменатото по-горе проучване от 2007 г., приблизително 38 процента от участниците посочват светлината като тригер за мигрена – което я прави и потенциален тригер за вестибуларна мигрена.

Въз основа на а Проучване от 2017 гизследователите смятат, че освен че е тригер за мигрена, светлината може да повлияе на това колко тежки са симптомите на мигрена.

Според горното изследване по темата, това вероятно се дължи на връзката между невроните в очите ви и пътищата в мозъка ви, които са свързани със симптомите на мигрена.

Какви са симптомите на вестибуларна мигрена?

Въпреки че вестибуларната мигрена попада в общата категория „мигрена“, тя не винаги причинява главоболие, което обикновено се свързва с мигрена. Въпреки това някои хора с вестибуларна мигрена могат да изпитат силно пулсиращо главоболие.

Вестибуларната мигрена по-често се характеризира със симптоми във вашата вестибуларна система, заедно с други симптоми на мигрена, като чувствителност към светлина и звук.

Симптомите на вестибуларна мигрена варират от човек на човек, но могат да включват:

• гадене и повръщане
• световъртеж
• загуба на равновесие
• чувствителност към светлина, звук или миризма
• световъртеж, предизвикан от движение

Според ток диагностични критериидиагнозата на вестибуларна мигрена изисква поне 5 епизода с вестибуларни симптоми, които продължават от 5 минути до 72 часа.

Кой е най-добрият начин за облекчаване на симптомите на вестибуларна мигрена?

Все още продължават изследванията за ефективността на възможностите за лечение на вестибуларна мигрена. Въпреки това, според а Преглед на изследването за 2020 гнастоящите препоръки за лечение включват няколко различни подхода:

• Промени в диетата и промени в поведението. Една от първите стъпки в управлението на вестибуларната мигрена е да се намали излагането на тригери. Поддържането на дневник на симптомите може да ви помогне да идентифицирате по-лесно вашите тригери, за да можете да ги избегнете. Ако симптомите ви се задействат основно от диета, ще искате да премахнете всички задействащи храни от диетата си. Ако вашите тригери включват фактори на начина на живот, като лош сън, опитайте се да предприемете стъпки, за да подобрите тези области от живота си.
• Лекарства за контролиране на симптомите по време на епизоди. Не винаги е възможно да се предотврати вестибуларната мигрена. Медикаментите могат да помогнат по време на епизод. Опциите за лечение могат да включват триптани, лекарства за болка без рецепта, стероиди и антиеметични лекарства. Повечето от тези лекарства функционират чрез намаляване на общите симптоми на тези видове мигренозни епизоди, като замаяност, гадене и гадене.
• Профилактични лекарства за предотвратяване на бъдещи епизоди. Профилактичните (превантивни) лекарства се считат за едни от най-ефективните възможности за лечение на вестибуларна мигрена. Те могат да включват бета-блокери, валпроева киселина, топирамат, трициклични антидепресанти и ламотригин. Доказано е също, че венлафаксин и флунаризин са ефективни за профилактика на вестибуларна мигрена.
• Допълнителни лечения. Доказано е, че вестибуларната терапия, провеждана от физиотерапевт, е ефективна при вестибуларна мигрена, според Преглед на изследването за 2018 г. Акупунктурата и нервната стимулация също могат да бъдат полезни, според a преглед за 2020 г и съответно проучване от 2019 г.

Както винаги, лечението на състояние като вестибуларна мигрена може да се различава за всеки човек. Свържете се с медицински специалист, за да обсъдите най-добрите възможности за лечение за вас.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ?

Ако сте изпитвали симптоми на вестибуларна мигрена, насрочете среща с лекар възможно най-скоро за диагноза. Първичният лекар е добра първа точка за контакт.

Може да ви насочат към невролог за по-задълбочен преглед и лечение. Невролозите са специализирани в състояния, които причиняват усложнения със сетивата ви, като докосване, зрение, мирис или баланс.

Тъй като вестибуларната мигрена може значително да повлияе на качеството ви на живот, ранната диагностика и лечение са важни.

Ако лекар или невролог е диагностицирал състоянието ви като вестибуларна мигрена, те могат да предпишат лекарства, които да помогнат за облекчаване на симптомите ви по време на епизоди.

Вероятно ще бъдете помолени да водите дневник на всички задействания на мигрена, които забележите, за да можете да ги избегнете. В много случаи лекарят може да предпише и превантивни лекарства, за да предотврати бъдещи епизоди на мигрена.

Въпреки че вестибуларната мигрена обикновено не се счита за опасна, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако изпитате някое от следните:

• главоболие, което не се подобрява или бързо се влошава
• скованост на врата
• висока температура
• мускулна слабост
• промени в речта или зрението
• изтръпване или изтръпване
• объркване или намалено съзнание
• конвулсии

Вестибуларната мигрена е вид мигрена. Характеризира се с вестибуларни симптоми, като световъртеж и световъртеж, в допълнение към класическите симптоми на мигрена.

Вестибуларната мигрена може да бъде причинена от произволен брой тригери – от определени храни до хормонални промени. Лечението на вестибуларна мигрена обикновено включва:

• промени в диетата
• промени в начина на живот
• лекарства за симптоми и профилактика

Ако сте изпитвали симптоми на вестибуларна мигрена, опитайте се да водите дневник на личните тригери. По този начин можете да го занесете на медицински специалист, за да му помогнете да диагностицира и лекува състоянието.