Преосмислянето на връзката на мъжете с мъжествеността и тяхното здраве е необходима здравна намеса. Мъжете имат по-ниска продължителност на живота от жените, са по-склонни да развият разстройство, свързано с употребата на вещества, отколкото жените и е по-вероятно да умрат от самоубийство – но често мълчат за симптомите си отчасти поради твърдите, остарели концепции за мъжественост. Това мълчание буквално ни убива. Време е да говорим.
За месеца на осведомеността за здравето на мъжете Healthline си партнира с Джъстин Балдони Подкаст The Man Enough за Няма повече тишина— видео поредица от четири епизода, изследваща различни аспекти на здравето на мъжете. Нашият панел на Джъстин Балдони плюс съ-домакини Man Enough Джейми Хийт и Лиз Планк приветстват лекуващия съдебен работник Йоло Акили Робинсън, за да споделим лични истории и съвети за това как можем да разрушим мълчанието и стигмите около мъжествеността. По-долу те обсъждат как всички ние можем да направим по-добре, за да разширим нашата дефиниция за мъжественост, за да създадем пространство за мъже, момчета и мъжествени хора, за да имат състрадание към себе си, да практикуват уязвимост и да предприемат действия за по-здравословно утре.
Йоло Акили Робинсън: Уязвимост и черна мъжественост (пре)въображение
Йоло Акили Робинсън е носител на награди писател, лечител на правосъдието, йоги и основател и изпълнителен директор на BEAM (черен колектив за емоционално и психично здраве). В този епизод Йоло споделя колко рано започва социализацията на „да си мъж“ и „да не изразяваш слабост“. Работата на Йоло в консултирането на връстници с черни момчета и мъже, ХИВ/СПИН и лечебната справедливост служат като мощни примери за това какво е възможно, когато хората се съберат, за да се държат отговорни взаимно с практически инструменти и подкрепа от общността.
Ресурси
- Black Masculinity Re (Imagiend)
- Съвети за намиране на доставчик на здравни грижи, който е съюзник на ЛГБТК+
- От Psych Central: Здрава мъжественост
- От Psych Central: Inside Mental Health Podcast
Джъстин Балдони: Състрадание към мъжките тела: превантивни грижи и образ на тялото
Някои може да си помислят, че красивият, успешен актьор/режисьор Джъстин Балдони няма никакви притеснения в света, когато става въпрос за физическото и психическото му здраве: помисли отново. Джъстин споделя опита си с телесната дисморфия – само влошена от развлекателната индустрия – а Йоло и Джъстин споделят практически съвети за внимателност, за да идентифицират мотивацията със стълбата „защо“. Джъстин споделя също как съпротивата на баща му да види лекар е насърчила Джъстин да предприеме проактивен подход към собствените си профилактични прегледи за колоректален рак, голям риск за здравето на мъжете.
TW: телесна дисморфия
Ресурси
- Разбиране и лечение на мускулна дисморфия
- Рак на дебелото черво 101
Джейми Хийт: Здравословно остаряване и сила на подкрепата от връстници
Израствайки, Джейми чувстваше, че изразяването на слабост не е опция за него, особено като чернокож. С годините на терапия и участие в програми 12-Step, Джейми споделя как полага проактивни грижи за физическото и психическото си здраве. Като мъж над 50 години, примерът на Джейми е мощен за по-възрастните хора, които биха имали полза от редовни прегледи при лекар за първична медицинска помощ, особено за състояния като рак на кожата, колоректален рак, сърдечно-съдови заболявания и рак на простатата – които стават все по-често диагностицирани и животозастрашаващи сред мъжете с напредване на възрастта.
TW: сексуално насилие, злоупотреба с интимен партньор
Ресурси
- Най-доброто ръководство за превантивни грижи за мъже
- Проверки за рак на кожата за мъже: защо е важно и какво да очаквате
- Пропастта в слънцезащитните продукти: Все още ли черните хора имат нужда от слънцезащитен крем?
Лиз Планк: Пол, стигма и критична роля на езика в здравето
Чувствали ли сте някога, че не можете да страдате от здравословно състояние, защото не е „мъжествено“? В този епизод Лиз и Йоло споделят интимен разговор за това как психичното здраве и домашното насилие често са свързани с пола, добавяйки към предизвикателството да се говори по тези стигматизирани здравни теми. Този епизод е отрезвяващо напомняне за използването на съзнателен, приобщаващ език в здравеопазването и силата на думите, които използваме.
TW: злоупотреба с интимен партньор
Ресурси
- Ресурсно ръководство за домашно насилие
- ADHD: Какво е това?
- Ръководство за съзнателен език на Healthline
Повече съдържание от No More Silence
- „Мъж достатъчно“: Защо мъжествеността е риск за здравето на всеки
- Мъжественост, неопределено: интервю с Джъстин Балдони
Поддържате връзка
Регистрирайте се за нашия бюлетин Men’s Health и други уелнес бюлетини тук.
Discussion about this post