Ако наскоро сте пазарували продукти за грижа за кожата онлайн или в магазин, знаете, че има много налични продукти против стареене. Докато серумът или кремът могат да направят толкова много, не може да се отрече, че кожата се променя с възрастта.
Кожата старее поради няколко причини. Излагането на ултравиолетови (UV) лъчи с течение на времето разгражда еластина, което може да накара кожата да загуби своята еластичност. Мазнините под кожата също могат да се свият, което води до загуба на плътност или отпускане. Но друг фактор за кожни промени е менопаузата.
Прочетете за повече информация относно менопаузата и кожата, както и какво можете да направите, за да се грижите за кожата си по време на менопаузата.
Какви кожни промени настъпват по време на менопаузата?
Менопаузата не настъпва за една нощ. Официално се определя като 1 година без период. Докато времето е уникално от човек на човек, то се случва средно на 51-годишна възраст.
Тази хормонална промяна причинява много странични ефекти, включително:
- горещи вълни
- умора
- вагинална сухота или болка
Кожните промени по време на менопаузата са много чести. Може да забележите, че преди и по време на това кожата ви се чувства суха и тънка или може да започнете да виждате повече бръчки. Някои хора могат да получат акне по време на менопаузата в резултат на хормонални колебания.
Какви са често срещаните кожни заболявания с менопаузата?
Когато производството на хормоните естроген и прогестерон бързо спада с менопаузата, повечето хора го виждат по кожата си. Кожата може да стане суха или по-малко пухкава.
Горещите вълни също могат да причинят зачервяване, а промяната на хормоналните нива може да причини акне. Според Американската академия по дерматология колагенът намалява с 30% през първите 5 години от менопаузата, след това приблизително с още 2% всяка година през следващите 20 или повече години.
Защо кожата се променя по време на менопаузата?
Може да е разочароващо да забележите кожни промени по време на менопаузата, но това е много типично.
Колагенът е това, което придава плътност и структура на кожата. Бързата загуба на колаген може да доведе до фини линии и бръчки или да причини увисване на бузите. Сухата кожа и акнето също са чести.
Естрогенът помага на кожата да произвежда масло и да задържа вода, така че изключително сухата кожа по време на менопаузата е често срещана благодарение на спада на този хормон.
Някои хора също ще забележат акне, тъй като нивата на естроген спадат и нивата на андрогените остават стабилни (андрогените са мъжки полови хормони, като тестостерон), увеличавайки производството на себум и причинявайки запушване на порите.
Можете ли да предотвратите кожни промени по време на менопаузата?
Менопаузата е неизбежна и здравословна за човек с матка, но това не означава, че ще хареса страничните ефекти, включително кожни промени.
Може да не сте в състояние да предотвратите негативното влияние на менопаузата върху кожата си, но със сигурност можете да предприемете стъпки у дома, за да направите кожата си да изглежда по най-добрия начин.
Тъй като един от основните фактори за стареенето на кожата е излагането на слънце, важно е да носите SPF ежедневно – дори когато е облачно. За да предпазите хормоналното акне, използвайте почистващ препарат със салицилова киселина. Това може да проникне в порите и да разтвори маслото.
Хидратацията също е важна за кожата в менопауза. Вероятно лицето и тялото ви ще се чувстват по-сухи от обикновено и използването на овлажнител с хиалуронова киселина може да помогне за привличане на влага в кожата. Най-добре е да използвате овлажнители с хиалуронова киселина върху влажна кожа, така че съставката да може да се свърже с водата.
Овлажнител с керамиди може да помогне на влагата да избяга, а покриването на овлажнителя с масло за лице добавя още повече хидратация.
В допълнение към продуктите за грижа за кожата винаги е полезно да ядете хидратиращи храни, да пиете много вода и да се опитвате да спите качествено.
Изглежда също така, че има връзка между вида на кожата след менопаузата и расата. В
Какви са леченията за кожни промени по време на менопаузата?
Ако кожните промени от менопаузата наистина ви притесняват и са съчетани с други симптоми, като вагинална сухота, вашият лекар може да предложи хормонозаместителна терапия (ХЗТ).
В някои случаи, ако ХЗТ не изглежда правилно, те могат да препоръчат билкова алтернатива на ХЗТ, като корен от валериана, или диетични промени, които могат да помогнат за балансиране на хормоните.
Лечението с BOTOX може също да помогне за намаляване на появата на бръчки.
Ако забелязвате увеличаване на космите по лицето в резултат на менопаузата, лазерната епилация може да бъде добър вариант.
Какво можете да направите у дома за кожни промени по време на менопаузата?
Грижата за кожата става все по-напреднала през цялото време, с появата на нови формули и марки. Най-простият домашен лек за кожата в менопауза е добър овлажнител. Включването на съставки, стимулиращи стареенето, като ретинол, витамин С, гликолова и млечна киселина, и разбира се, SPF също ще помогне.
Също така се уверете, че сте хидратирани, спите достатъчно и ограничете консумацията на алкохол, кофеин и преработени или мазни храни.
Какви са перспективите за хората, които имат кожни промени по време на менопаузата?
Повечето хора ще изпитат странични ефекти от менопаузата, включително кожни промени като сухота. Поради бързия спад на естрогена, промените могат да бъдат най-забележими по време на настъпването на менопаузата, когато производството на колаген рязко спада.
След няколко години промените в кожата в резултат на менопаузата ще се усещат по-плавно.
Често задавани въпроси
Как успокоявате кожата в менопауза?
Потърсете продукти с нежни, успокояващи съставки, които могат да помогнат за успокояване на кожата, която се чувства сърбяща или възпалена в резултат на хормонални промени по време на менопаузата.
Тези съставки включват ниацинамид (който помага за намаляване на дразненето от други съставки), хиалуронова киселина и естествено извлечени съставки, като зелен чай, лайка или шипка.
Какво представлява кожата в перименопауза?
Има период преди менопаузата, наречен перименопауза. Някои хора започват да забелязват кожни промени през това време, което обикновено започва няколко години преди менопаузата.
Признаците на кожни промени в перименопаузата включват:
- зачервена кожа в резултат на горещи вълни
- акне от хормонални промени
- леко увисване на кожата в някои области
- суха кожа като цяло
Изчезва ли акнето при менопауза?
Акнето, причинено от менопаузата, може да бъде разочароващо, особено ако не сте имали пробив от години. Въпреки това, в повечето случаи акнето изчезва, след като хормоните се изравнят.
Междувременно опитайте да използвате продукти със съставки за борба с акнето, като ретинол и салицилова киселина.
Менопаузата е неизбежна част от живота на всички хора с менструация. В допълнение към горещи вълни, умора, наддаване на тегло и понякога раздразнителност и нощно изпотяване, кожните промени също са чести и могат да включват повишено хормонално акне, сухота и изтъняване или отпускане на кожата.
Discussion about this post