Най-добрите матраци за хора с артрит

Жена се протяга в леглото

Бърз преглед на най-добрите матраци за хора с артрит

  • Най-добрият хибриден матрак за артрит: Класически матрак Saatva
  • Най-добрият регулируем матрак за артрит: Матрак Saatva Solaire
  • Най-добро за горещи спящи с артрит: Бруклинско спално бельо Aurora Hybrid
  • Най-добрият достъпен матрак за артрит: Нектарен матрак с мемори пяна
  • Най-добро за хора с артрит и повече телесно тегло: Хибриден матрак Casper Wave
  • Най-доброто за облекчаване на налягането: Ментов матрак Tuft & Needle
  • Най-добрият латексов матрак за артрит: Матрак от латекс от авокадо
  • Най-добрият матрак за възглавница за артрит: Спално бельо Nest Alexander Signature Hybrid

Купуването на матрак изисква внимателно обмисляне, независимо дали имате артрит. Въпреки това, ако се справяте с хронична болка в ставите, изборът на правилната повърхност за сън може да ви помогне да заспите малко по-удобно. Грешният матрак може дори да влоши болките ви в ставите.

Един качествен матрак не може да излекува болката при артрит. Все пак може да е в състояние да подобри качеството на съня ви – нещо, което е неразривно свързано с качеството на живот.

Съставихме списък с най-добрите матраци за артрит, включително модели с меки възглавници и опции за горещи спящи с болки в ставите. Ще намерите и някои съвети за по-добър сън с артрит.

Как избрахме най-добрите матраци за артрит

Ето какво взехме предвид, когато събирахме нашите избори за най-добрите матраци за артрит:

  • Репутация на марката. Компаниите трябва да имат приличен опит, включително добър профил на Better Business Bureau (BBB).
  • Безопасност. Продуктите трябва да отговарят на федералните изисквания за запалимост.
  • Сертификати. Допълнителни бонус точки за компании с прозрачни бизнес практики и сертификати на трети страни като CertiPUR-US.
  • Фирмени политики. Пробата в дома е задължителна политика. Потърсихме и матраци от фирми, които идват с поне 10 години гаранция.
  • Отзиви на клиенти. Приоритизирахме продуктите с положителни отзиви от хора с артрит и хронична болка.

Ръководство за ценообразуване

Нашето ръководство за ценообразуване се основава на модели с размер queen-size.

  • $ = под $1000
  • $$ = $1,000–$2,000
  • $$$ = над $2,000

Изборът на Healthline от най-добрите матраци за артрит

Най-добрият хибриден матрак за артрит

Класически матрак Saatva

  • Цена: $$
  • Тип: Хибрид
  • височина: 11,5 или 14,5 инча

Този хибриден матрак има одобрението на Конгреса на държавните асоциации по хиропрактика. Рецензентите също обичат поддържащата повърхност и казват, че са намалили значително болката в гърба след сън на матрака.

Клиентите имат възможност за три нива на твърдост: мека, луксозна твърда и твърда. Това улеснява персонализирането на матрака според вашите нужди. За още по-нататъшно персонализиране можете да го сдвоите с регулируемата основа на Saatva.

Недостатъкът? Има такса от $99 за връщане или смяна на матрака.

Купете класически матрак Saatva онлайн.

Най-добрият регулируем матрак за артрит

Матрак Saatva Solaire

  • Цена: $$$
  • Тип: Регулируемо въздушно легло
  • височина: 13 инча

Смес от латекс и мемори пяна помага да се премахне познатото усещане за „потъване“ на матраците с мемори пяна.

Solaire е отличен избор за хора с артрит, които спят с партньор, защото можете да регулирате страните на матрака независимо – избирайте от 50 различни нива на твърдост. Рецензентите са съгласни, че матракът прави чудеса при болки в бедрата и гърба.

Най-големият недостатък е цената, но с възможността да персонализирате повърхността си за сън, цената изглежда си заслужава.

Купете матрак Saatva Solaire онлайн.

Най-добро за горещи спящи с артрит

Бруклинско спално бельо Aurora Hybrid

  • Цена: $
  • Тип: Хибрид
  • височина: 13,5 инча

Артритът е достатъчно труден за справяне. Съчетайте го с прекомерно нощно изпотяване и не е чудно, че може да имате безсъние.

Охлаждащият Aurora Hybrid съдържа слоеве от пяна за регулиране на температурата, за да помогне за предотвратяване на скокове на температурата през нощта. Можете също да изберете ниво на твърдост: мека, средна или твърда.

Brooklyn Bedding предлага 120-дневен пробен период, безплатна доставка и стандартна 10-годишна гаранция.

Купете Бруклинско спално бельо Aurora Hybrid онлайн.

Най-добрият достъпен матрак за артрит

Нектарен матрак с мемори пяна

  • Цена: $$
  • Тип: Мемори пяна
  • височина: 11 инча

С един от най-дългите пробни периоди у дома – 365 нощувки – ще имате достатъчно време да решите дали матракът Nectar е подходящ за вас.

Рецензентите харесват удобното, средно твърдо усещане и казват, че осигурява достатъчно подкрепа и облекчаване на натиска. По-специално страничните спални са любители на този матрак с мемори пяна.

Купете онлайн матрак с мемори пяна Nectar.

Най-доброто за хора с артрит и повече телесно тегло

Хибриден матрак Casper Wave

  • Цена: $$$
  • Тип: Хибрид
  • височина: 13 инча

Дишащите слоеве от пяна на този матрак помагат за регулиране на температурата, докато гел шушулките осигуряват облекчаване на налягането и подкрепа. Рецензентите казват, че са имали забележимо намаляване на болката, докато са спят на вълната на Каспър.

Не всички рецензенти харесват твърдото усещане, въпреки че може да работи за тези с по-голямо телесно тегло. За щастие пробният период от 100 нощи трябва да ви даде достатъчно време, за да вземете окончателното си решение.

Купете хибридния матрак Casper Wave онлайн.

Най-доброто за облекчаване на налягането

Ментов матрак Tuft & Needle

  • Цена: $
  • Тип: Мемори пяна
  • височина: 12 инча

Монетният двор е снабден с три пяни, които осигуряват голямо облекчаване на точката на натиск. Също така е идеално, ако спите на една страна – страничните спящи, които прегледаха матрака, му хванаха палци.

Mint има усещане за средна твърдост и Intertek Clean Air Certification, което означава, че произвежда минимално отделяне на газ. Изпробвайте го за 100 нощи.

Купете ментов матрак Tuft & Needle онлайн.

Най-добрият латексов матрак за артрит

Матрак от латекс от авокадо

  • Цена: $$
  • Тип: Латексова пяна
  • височина: 9 инча

Матракът Avocado разполага с отзивчива латексова пяна, сертифицирана от Global Organic Latex Standard (GOLS), произведена от ферми, собственост на компанията. Също така съдържа сертифицирана органична вълна и памук.

Като един от най-твърдите матраци в този списък, той е идеален за двойка и хора с по-голямо тегло. Тези с по-ниско телесно тегло може да искат да изберат по-мек матрак, тъй като усещането за твърдост може да увеличи натиска върху тялото.

Купете латексов матрак от авокадо онлайн.

Най-добрият матрак с възглавница за артрит

Спално бельо Nest Alexander Signature Hybrid

  • Цена: $$
  • Тип: Хибрид
  • височина: 14 инча

Конструкцията на горната част на възглавницата на Alexander Hybrid е идеална за хора с артрит, които предпочитат по-мека повърхност за сън. Той е идеален за спящи настрани, но може да е твърде удобен за хора, които спят по корем или гръб.

Тъй като има намотки, очаквайте някакъв трансфер на движение – което не е идеално за тези с хронична болка, които спят с партньор. Пробният период от 100 нощи е доста стандартен, но матракът се предлага и с доживотна гаранция.

Купете спално бельо Nest Alexander Signature Hybrid онлайн.

Как да изберем матрак, ако имате артрит

Ето какво трябва да имате предвид при пазаруване на матрак:

Пробен период у дома

Възможността да изпробвате матрак с възможност да го върнете е изключително важно – особено ако има шанс това да влоши болката ви.

Възползвайте се от пробните периоди и винаги се уверете, че има достатъчно време да тествате новата си повърхност за сън. Изберете матрак, който идва с най-дългия пробен период, за да сте сигурни, че можете да се запознаете напълно с него.

твърдост

Оказва се, че по-твърд матрак може да не е непременно по-добър. Въпреки че може да мислите, че твърдата повърхност може да ви помогне да осигурите подкрепа, твърде твърдият матрак също може да допринесе за болка.

Ако леглото е твърде твърдо, то не може да предложи адекватно облекчаване на точката на натиск, нещо, което е жизнено важно за хората с болки в ставите. Изследване от 2015г предполага, че средно твърд, регулируем матрак осигурява оптимален комфорт на съня.

Тип матрак

Някои хора не харесват усещането за “потъване” на мемори пяна. Въпреки това, изцяло дунапренените матраци осигуряват доста добро облекчаване на точката на натиск, което може да помогне на хората с болки в ставите.

Хибридните матраци, които комбинират пяна и намотки, обикновено нямат същото усещане за плаващ пясък. Въпреки това те не са толкова ефективни при осигуряване на изолация на движението.

Съвети за по-добър сън с артрит

Може да е трудно да спите дълбоко, когато се справяте с хронична болка. А Проучване от 2011 г установи, че хората с артрит са по-склонни да изпитват безсъние, отколкото тези без. Фондацията за артрит има някои основни предложения за хора с хронична болка в ставите:

  • Влезте в рутина. Лягайте и се събуждайте по последователен график. По-вероятно е да спите по-дълго, ако не нарушите цикъла на съня си, като си лягате изключително късно през уикенда. Практикуването на добра хигиена на съня – здравословни ритуали преди лягане – е дълъг път за подобряване на съня.
  • Използвайте дневник за сън. Водете си бележки за обичайната си рутина преди лягане, за да можете да забележите модели, които може да прекъсват дълбокия сън.
  • Упражнение. Движението през деня може да ви помогне да спите по-добре през нощта.
  • Говорете с доставчик на здравни услуги. Липсата на сън може да попречи на ежедневните ви дейности. Ако ви е трудно да си затворите очите поради артритна болка, уговорете час за преглед при доставчик на здравни услуги.

едно проучване от 2018 г предполага, че хората, приемащи лекарства като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или модифициращи заболяването антиревматици (DMARDs) за своя артрит, са по-склонни да съобщават за спокоен сън.

Има също доказателства че позата на сън може да играе роля в причиняването на болки и болки, свързани с гръбначния стълб. Спането по корем, например, може да причини болка, докато спането настрани може да предпази от гръбначни симптоми.

Сънят убягва на много хора, но тези с хронична болка трябва да се справят с допълнително препятствие. Добрият матрак няма да ви отърве от болката при артрит, но може да ви помогне да спите по-добре, като осигури подкрепа и облекчаване на натиска. Не забравяйте да вземете матрак, който включва удължен пробен период, така че да имате достатъчно време да решите дали е подходящ за вас.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss