Лечение на световъртеж

Относно виене на свят

Световъртежът е дезориентиращо чувство на неуравновесеност или замаяност. Може да почувствате, че сте на път да припаднете или обкръжението ви се движи или върти около вас.

И двете чувства понякога се появяват заедно с гадене или повръщане. Световъртежът не е медицинско състояние само по себе си. Това е симптом на основна причина.

Някои възможни причини за замаяност включват:

• доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV)

• хипогликемия
• хипотония
• приемане на определени лекарства
• проблеми с вътрешното ухо
• проблеми с циркулацията
• определени състояния, като анемия, мигрена или тревожност
• удар
• морска болест
• наранявания на главата
• някои заболявания като обикновена настинка

Лечението на замайването обикновено включва лечение на едно от тези други състояния.

Средства за виене на свят

Някои храни и хранителни вещества могат да помогнат за облекчаване на симптомите на замаяност.

Вода

Дехидратацията е често срещана причина за световъртеж. Ако се чувствате уморени и жадни и уринирате по-рядко, когато сте замаяни, опитайте да пиете вода и да останете хидратирани.

джинджифил

Джинджифилът може да помогне за облекчаване на симптомите на морска болест и виене на свят. Може също да помогне за лечение на гадене при бременни жени.

Можете да приемате джинджифил в много форми. Добавете пресен или смлян джинджифил към вашата диета, пийте чай от джинджифил или приемайте добавки от джинджифил.

Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете каквато и да е добавка, дори ако е естествена. Добавките могат да повлияят на други медицински състояния, които имате, или лекарства, които приемате.

Пазарувайте чай от джинджифил

Витамин Ц

Според Обществото на Мениер, консумацията на витамин С може да намали световъртежа, ако имате болест на Мениер. Храните, богати на витамин С включват:

• портокали
• грейпфрути
• ягоди
• камби

Витамин Е

Витамин Е може да помогне за поддържането на еластичността на кръвоносните съдове. Това може да помогне за предотвратяване на проблеми с кръвообращението. Витамин Е може да се намери в:

• пшеничен зародиш
• семена
• ядки
• киви
• спанак

Витамин D

Доказано е, че витамин D ви помага да се подобрите след BPPV атаки.

Желязо

Ако Вашият лекар смята, че имате анемия, той може да Ви насърчи да приемате повече желязо. Желязото може да се намери в храни като:

• червено месо
• домашни птици
• боб
• тъмни листни зеленчуци

Лекарства за лечение на световъртеж

Лекарствата за лечение на световъртеж често се фокусират върху лечението на основното състояние.

Превантивно лекарство за мигрена, например, често се предписва, ако имате световъртеж или световъртеж с мигрена. Могат да се предписват и лекарства против тревожност, за да се намали тежестта на пристъпите на тревожност, които причиняват световъртеж.

Други лекарства, които могат да се използват за виене на свят, включват:

• Хапчета за вода или диуретици може да се използва за лечение на състояния като болестта на Meniere, които причиняват натрупване на течност във вътрешното ухо
• Антихистамини и антихолинергици са две от единствените лекарства, отпускани с рецепта, които се фокусират изцяло върху лечението на виене на свят, вместо върху основното състояние
• Антихистамини без рецепта са друг вариант, въпреки че вариациите без сънливост са по-малко ефективни при лечение на световъртеж.

Упражнения и начин на живот

Когато започнете да се чувствате замаяни, възможно най-бързото лягане често може да помогне. Ако имате тежък случай на световъртеж, затворете очи, докато лежите. Ако сте прегрели, вземете хладно питие и се преместете в сенчеста, климатизирана зона.

Маневра на Епли

Маневрата на Epley, която можете да правите у дома, е упражнение, което може да помогне за лечение на виене на свят, особено от BPPV. Той е предназначен да измести кристалите от ушните канали и да намали замайването.

Според Johns Hopkins Medicine, маневрата на Epley включва следните стъпки:

• Седнете на легло и завъртете главата си наполовина надясно.
• Легнете по гръб, като държите главата си обърната. Възглавницата трябва да е само под раменете ви, с наклонена глава.
• Задръжте тази позиция за 30 секунди.
• Завъртете главата си, без да я повдигате, така че да гледа наполовина наляво. Изчакайте още 30 секунди.
• Като държите главата си обърната, завъртете тялото си наляво, така че да лежите на една страна. Изчакайте 30 секунди.
• Седнете от лявата си страна.

Самосъзнание

Ако сте склонни към замаяност, уведомете Вашия лекар. Тази информация може да ви помогне, когато сте подложени на лечение.

Ако сте по-наясно, че може да паднете или да загубите равновесие, може да сте по-подготвени да предотвратите нараняване. Ако можете да идентифицирате какво предизвиква замайването ви, можете да избегнете тригерите.

Акупунктура

Акупунктурата може да помогне за лечение на световъртеж. Акупунктурата е практиката на вкарване на малки, тънки игли в определени области на кожата. В малко проучване, акупунктурата изглежда намалява симптомите на световъртеж.

Физиотерапия

Може да помогне специален вид физикална терапия, наречена вестибуларна рехабилитация. Физическата терапия също може да подобри баланса.

Предотвратяване на световъртеж

Воденето на здравословен начин на живот може да помогне за лечение и предотвратяване на замаяност.

Опитайте се да намалите количеството стрес в живота си. Пии много вода. Наспи се.

Също така трябва да избягвате солта, алкохола, кофеина и тютюна. Според клиниката Mayo, честата консумация на тези вещества може да увеличи симптомите ви.

Причини за световъртеж

Има различни причини за световъртеж. Някои са по-малко сериозни от други.

Доброкачественият пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV) е една от най-честите причини за световъртеж. Причинява се от специфични промени в позицията на главата ви. Може да причини кратки епизоди на леко до силно замайване, обикновено започващи от движения на главата.

BPPV често е идиопатичен, което означава, че не е известна причина. Въпреки това, тя може да бъде причинена от удар в главата. Според клиниката Майо има връзка между BPPV и мигрена.

Хипогликемията или ниската кръвна захар е една от най-честите причини за световъртеж. Хипотонията или ниското кръвно налягане също може да причини умора и световъртеж.

Някои лекарства също могат да причинят световъртеж.

Например лекарствата за кръвно налягане могат да понижат твърде много кръвното ви налягане и да доведат до замаяност. Успокоителните и транквилантите имат замаяност като често срещан страничен ефект. Лекарствата против припадъци и антидепресантите също могат да причинят замаяност.

Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че замаяността е причинена от някакви лекарства, които приемате.

Други често срещани причини за замаяност могат да включват:

• проблеми с вътрешното ухо, като инфекции или натрупване на течности, които могат да повлияят на баланса
• проблеми с кръвообращението, включително лошо кръвообращение, което пречи на адекватния кръвен поток да достигне до мозъка или вътрешното ухо
• дехидратация
• топлинен удар или прегряване
• наранявания на главата или шията
• удар

Има моменти, когато световъртежът е спешна медицинска помощ. Ако почувствате замаяност заедно със замъглено или двойно виждане, слабост или изтръпване на тялото, неясен говор или силно главоболие, незабавно се обадете на 911.

Състояния, свързани със замаяност

Някои състояния са свързани със замаяност. Те включват:

• анемия или ниски нива на желязо
• тревожни разстройства, които могат да причинят замаяност по време на пристъпи
• неврологични заболявания, като множествена склероза или болест на Паркинсон, които причиняват загуба на равновесие
• хронични мигрени