Кои естествени ексфолианти действат най-добре за вашето лице и тяло?

Какво представляват естествените ексфолианти?

Ексфолиантът не трябва да е скъп, за да бъде ефективен. Всъщност много естествени продукти, които вероятно вече имате в килера си, може да са всичко, от което се нуждаете, за да ексфолирате кожата си.

Много от тези елементи имат способността да създават достатъчно триене, за да премахнат мъртвите клетки от повърхността на кожата ви.

Някои популярни естествени ексфолианти включват:

• сода за хляб
• фино смляна захар
• утайка от кафе
• ситно смлени бадеми
• овесена каша
• фино смляна морска сол
• канела

Можете също да комбинирате други продукти, често срещани във вашата кухня, с тези естествени ексфолианти.

Примерите включват:

• пчелен мед

• зелен чай или чай от лайка

• етерични масла

Всички тези естествени ексфолианти са физически ексфолианти. Това означава, че чрез леко триене или масажиране върху кожата ви, мъртвите кожни клетки могат да бъдат отстранени.

Физическите ексфолианти са различни от химическите ексфолианти, които съдържат благоприятни за кожата агенти като алфа хидрокси киселина и ретинол за разхлабване и премахване на мъртвите кожни клетки.

Естествени ексфолианти за вашето лице

Ексфолиантите, които се използват върху лицето, трябва да са много фино зърнести с малки, равномерни частици. Тъй като кожата на лицето ви е по-деликатна от повечето други части на тялото ви, по-грубите ексфолианти, като морска сол, захар или кафе, не са добър вариант.

Също така е важно да не прекомерно ексфолирате лицето си. Твърде честото ексфолиране може да лиши кожата на лицето от естествените й масла и да доведе до обриви. Твърде многото търкане може също да причини раздразнение на кожата ви.

Повечето експерти по грижа за кожата са съгласни, че ексфолирането на лицето ви веднъж или два пъти седмично е най-доброто за повечето типове кожа.

Примерите за естествени физически ексфолианти за лице включват:

• сода за хляб
• много фино смлени овесени ядки
• канела

Направи си сам рецепта за скраб за лице

Благоприятен за акне скраб от сода за хляб и мед

Тази рецепта за ексфолиант за лице, със своите противовъзпалителни и намаляващи мазнините съставки, е подходяща за кожа, склонна към акне.

Съставки

• 2 супени лъжици сода за хляб
• 2 ч.л. пчелен мед
• 1 супена лъжица гел от алое вера
• 1/2 ч.ч. масло от витамин Е
• 2 капки масло от чаено дърво

Упътвания

1. Комбинирайте всички съставки в купа за смесване и ги разбъркайте добре.
2. След като измиете лицето си, нанесете сместа за скраб върху кожата си с чисти пръсти. Използвайте леки кръгови движения с върховете на пръстите си, за да изгладите скраба по цялото лице. Мислете за скраба като за нежен масаж на лицето. Продължете с нежните кръгови движения за 1-2 минути.
3. Оставете скраба да престои върху кожата ви още 2 минути.
4. Изплакнете скраба от лицето си с хладка вода.
5. Нанесете овлажнител без масло – да, дори склонната към акне кожа може да се възползва от лек овлажнител – след изплакване.

Най-добрите естествени ексфолианти за вашето тяло

Тъй като кожата на тялото ви има тенденция да е по-дебела и по-малко деликатна от кожата на лицето ви, често можете да използвате малко по-груби ексфолианти.

Някои популярни естествени физически ексфолианти включват:

• смляна кафява захар
• утайка от кафе
• овесена каша
• смляна морска сол

Внимание: Не използвайте морска сол, ако имате порязване по кожата. Солта може да раздразни и да изгори отворена рана.

Направи си сам рецепти за ексфолианти за тяло

Скраб за тяло с овесени ядки

Този скраб за тяло с овесени ядки помага за омекотяване на кожата ви благодарение на успокояващото кожата бета-глюканово съединение, което естествено присъства в овесените ядки.

Този скраб е чудесен за използване под душ или вана, след като топлата вода вече е омекотила кожата ви.

Съставки

• 1 чаша старомоден овес (този вид овес е по-малко обработен от овесена каша в пакети)
• 1/2 чаша кокосово масло или масло от жожоба
• 1/2 чаша масло от гроздови семки
• 1 супена лъжица кафява захар
• 2 пакетчета чай от лайка

Упътвания

1. Смелете овесените ядки в кухненски робот, докато овесените ядки придобият фина консистенция като прах, след което изсипете в купа за смесване.
2. Комбинирайте останалите съставки (изпразнете пакетчетата чай) със смлените овесени ядки и разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
3. Нанесете скраба по цялото тяло с нежни кръгови движения, но не забравяйте да избягвате лицето си.
4. След като приключите с нанасянето на скраба, изплакнете го с хладка вода.
5. С кърпа или подсушете кожата си на въздух, преди да нанесете овлажняващ лосион за тяло или масло.

Скраб с морска сол

Ако желаете, можете да добавите етерични масла по ваш избор към този скраб с морска сол за спа изживяване.

Съставки

• 1/2 чаша смляна морска сол
• 1/2 чаша кокосово, зехтин или масло от жожоба
• 3 капки етерично масло по ваш избор (масло от лавандула, роза, лайка или здравец може да работи добре)

Упътвания

1. Комбинирайте съставките в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
2. Докато сте под душа или ваната, нанесете скраба върху тялото си с нежни кръгови движения, но не забравяйте да избягвате лицето си.
3. Изплакнете добре. След като тялото ви изсъхне, нанесете лосион за тяло или масло, за да запечатате влагата.

Най-добрите естествени ексфолианти за вашите устни

Тъй като устните ви са по-деликатни от кожата на тялото ви, ще искате да използвате различни съставки, отколкото за ексфолиант за тяло.

Примерите за естествени ексфолианти включват:

• фино смляна захар
• канела
• фино смляно кафе

Освен това ще искате да включите някои ултра-подхранващи компоненти към ексфолианта за устни. Примерите включват:

• бадемово масло
• кокосово масло
• пчелен мед
• зехтин
• масло от витамин Е

Може също да искате да добавите компонент с сладък мирис, за да направите ексфолианта допълнително привлекателен. Някои опции включват:

• какао на прах
• екстракт от ванилия
• масло или екстракт от мента

Прекомерното ексфолиране на устните ви може да ги накара да станат раздразнени и сухи. Поради тази причина ексфолирайте устните си само веднъж седмично.

Ако имате пъпки или мехури по устните си, изчакайте ексфолирането, докато не се изчистят.

Направи си сам рецепти

Скраб за устни с кафе с ванилия

Този скраб за устни с кафе с ванилия съчетава подхранващи овлажнители, като масло и мед, с ексфолиращи съставки като фино смляно кафе и захар.

Съставки

• 1 ч.л. фино смляно кафе
• 1 ч.л. кокосово, зехтин или масло от жожоба
• 1/2 ч.ч. пчелен мед
• 1/4 ч.ч. екстракт от ванилия
• 1 ч.л. ситно смляна бяла захар

Упътвания

1. Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
2. Нанесете скраба върху устните си с чисти пръсти, като разтривате с кръгови движения за около 1 минута.
3. Внимателно изплакнете скраба с хладка вода.
4. Нанесете овлажнител, като вазелин или балсам за устни, след ексфолиране.

Захарен скраб за устни

Този DIY скраб за устни използва захар като основен ексфолиант и комбинира мед и масло, за да подхрани и успокои кожата на устните ви.

Съставки

• 2 супени лъжици фино смляна захар
• 1 супена лъжица зехтин
• 1/2 ч.ч. пчелен мед
• 1-2 капки любимо етерично масло

Упътвания

1. Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
2. Следвайте същите указания, посочени по-горе за скраб с кафе с ванилия.

Има ли естествени ексфолианти, които да избягвате?

Както при всичко, което се прилага върху кожата ви, винаги има риск да имате алергична реакция към един или повече от компонентите. Това важи особено за етеричните масла или за самите ексфолианти.

Може да искате да направите пластичен тест върху малка част от кожата си, за да сте сигурни, че няма да получите зачервяване и сърбеж от съставка.

Внимавайте с всеки естествен ексфолиант, който не е добре смлян. Ако ексфолиант, като груба морска сол, гранулирана захар, смляно кафе или овесени ядки, има назъбени ръбове, той може да надраска или да повреди кожата ви.

Погледнете внимателно текстурата на всички естествени ексфолианти и се уверете, че гранулите са гладки и достатъчно малки, за да се нанесат върху кожата ви.

Долния ред

Като се отървете от мъртвите клетки по повърхността на кожата ви, ексфолирането може да ви помогне да запазите кожата си гладка, здрава и жизнена.

Много естествени ексфолианти работят добре като гранули, които могат да премахнат мъртвата или лющеща се кожа от лицето, тялото или устните ви. Заедно с подхранващи съставки като масла и мед, можете да създадете DIY ексфолианти, които се правят бързо и лесно.

Уверете се, че не прекомерно ексфолирате кожата си. Веднъж или два пъти седмично е достатъчно за лицето ви, докато устните ви се нуждаят само от седмично ексфолиране.