Гръбначните усложнения са често срещани последици от остеопорозата. Те включват гръбначни фрактури и спинална стеноза. Медикаменти, промени в начина на живот и упражнения могат да ви помогнат да управлявате остеопорозата и да предотвратите проблеми с гръбначния стълб.
Около 1 от 3 жени и 1 от 5 мъже на възраст над 50 години ще развият костна фрактура поради остеопороза, съобщава Международната фондация за остеопороза. Гръбначният стълб е едно от най-честите места на остеопоротични фрактури.
Повечето хора с остеопороза не развиват забележими симптоми, докато не счупят кост. Рискът от развитие на остеопороза се увеличава с възрастта, особено след менопаузата при жените.
Ако вашият лекар смята, че сте изложени на риск от фрактура, той може да ви предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на загубата на костна маса. Редовните упражнения също могат да ви помогнат да запазите скелета си силен с напредване на възрастта.
Прочетете, за да научите повече за гръбначната остеопороза, включително усложнения и възможности за лечение.
Езикът има значение
Ние използваме „жени“ и „мъже“ в тази статия, за да отразим термините, които исторически са били използвани за определяне на пола на хората. Но вашата полова идентичност може да не съответства на начина, по който тялото ви реагира на това заболяване. Вашият лекар може по-добре да ви помогне да разберете как специфичните ви обстоятелства са свързани със симптомите и лечението на това състояние.
Как остеопорозата засяга гръбначния стълб?
Жените изглежда развиват остеопороза в по-млада възраст от мъжете и на
Загубата на костна плътност от вашите прешлени може да ги отслаби, докато се сринат. Когато това се случи, се нарича компресионна фрактура.
Компресионните фрактури почти винаги се появяват в
Гръбначните фрактури са
Какви са симптомите на гръбначната остеопороза?
Остеопорозата често се нарича тиха болест, тъй като обикновено не причинява симптоми, докато не доведе до фрактура.
След като костите Ви са силно отслабени, може да развиете симптоми като:
- загуба на височина от компресия на гръбнака
- болка в гърба или врата
- прегърбена поза
Какви са възможните усложнения на гръбначната остеопороза?
Възможните усложнения на гръбначната остеопороза включват следното:
Счупвания на гръбначния стълб
Компресионните фрактури на гръбначния стълб възникват, когато предната част на прешлена се счупи или се срути. Специалистите обикновено ги определят като a
The
- умерена до силна болка, която се влошава при движение и продължава
4 до 6 седмици - внезапна болка в гърба или врата
- евентуална загуба на височина
- ограничена подвижност на гръбначния стълб
- спинална стеноза
Спинална стеноза
Спиналната стеноза е, когато пространството вътре в прешлените ви стане твърде тясно и оказва натиск върху гръбначния ви мозък. Може да причини симптоми като:
- болка в гърба
- болка или болка, която се разпространява надолу по задните части и в краката
- изтръпване или мравучкане в краката и стъпалата
- болка във врата
- слабост в ръцете или ръцете ви
- изтръпване и мравучкане, излъчващи се надолу по ръцете и в ръцете ви
- загуба на контрол на червата
- загуба на контрол върху пикочния мехур
- нарушена сексуална функция
кифоза
Кифозата е медицинският термин за закръгляване напред на горната част на гърба. Кифозата може да се развие като усложнение на компресионните фрактури. Може да причини симптоми като:
- болка
- затруднено дишане
- загуба на подвижност
Артрит
Изследванията показват връзка между остеопорозата и остеоартрита. Здравните специалисти характеризират остеоартрита като дегенерация на ставата от износване.
В
Какво е лечението на гръбначната остеопороза?
Обикновено можете да лекувате остеопороза с комбинация от промени в начина на живот и лекарства.
Най-предписваните лекарства за остеопороза се наричат бифосфонати. Тези лекарства забавят скоростта, с която тялото ви разгражда костните тъкани. Можете да ги приемате през устата или медицински специалист може да ги приложи интравенозно (IV).
Бисфосфонатът алендронат (Fosamax) може да намали честотата на фрактурите на бедрото и гръбначния стълб чрез
Научете повече за лекарствата за остеопороза.
Управление на дома
Може да успеете да забавите загубата на костна маса у дома по следните начини:
- Ако пушите цигари, откажете се.
- Яжте балансирана диета с високо съдържание на калций и витамин D.
- Помислете за добавки с калций и витамин D, ако не получавате достатъчно чрез диетата си.
- Ограничете количеството алкохол, което пиете.
- Опитайте се да спортувате поне
30 минути на ден, три до четири пъти седмично.
Какви упражнения могат да помогнат при гръбначна остеопороза?
Най-ефективната програма за намаляване на гръбначните фрактури вероятно е програма, съставена от a
Експертите обикновено препоръчват два вида упражнения за хора с остеопороза:
- Аеробни упражнения с тежести, като например:
- ходене
- изкачване на стълби
- градинарство
- танцуване
- аеробни упражнения с ниско въздействие
- Упражнения за сила и съпротива, като:
- свободни тежести
- съпротивителни машини
- упражнения с ленти
- силови упражнения със собствено тегло
Упражненията за силови тренировки изглежда увеличават плътността на костите, особено в
Научете повече за упражненията за остеопороза.
Какви са перспективите за хората с гръбначна остеопороза?
Перспективата за хората с остеопороза като цяло е добра, ако се открие, когато костната загуба е в ранните етапи. Често можете да подобрите костната минерална плътност с ранно лечение с бифосфонати.
Изгледите са значително по-лоши след фрактура на гръбначния стълб. Жените, които са счупили прешлен, имат повишен риск от друга фрактура на
Остеопорозата е по-ниска от нормалната костна плътност. Много често се среща при възрастни възрастни.
Фрактурите на гръбначния стълб са едно от най-честите усложнения на остеопорозата. Гръбначната фрактура може да причини тежки усложнения, ако доведе до компресия на гръбначния ви мозък.
Редовните упражнения, питателната диета и отказът от пушене са едни от най-добрите начини за лечение на остеоартрит у дома. Вашият лекар може да предпише лекарства, ако смята, че сте изложени на висок риск от фрактури.
Discussion about this post