Какво причинява световъртеж и умора? 9 Възможни причини

Преглед

Световъртежът е дума, която описва усещането за въртене, докато сте извън равновесие. За да обясните на Вашия лекар как точно се чувствате, можете да използвате тези по-конкретни термини:

• неравновесието е, когато се чувствате нестабилни
• замаяност означава, че се чувствате припаднали или замаяни
• световъртежът е усещане за въртене, когато не се движите

Много различни състояния могат да ви накарат да се почувствате едновременно замаяни и уморени. Понякога тези симптоми са временни или може да идват и да си отиват. Ако често се чувствате замаяни и уморени, посетете Вашия лекар за диагноза. Нелекуваните замайване и умора могат да причинят падане. Това също може да увеличи риска от катастрофа по време на шофиране.

1. Ниска кръвна захар

Вашето тяло се нуждае от захар, известна още като глюкоза, за енергия. Когато нивото на кръвната Ви захар спадне, може да станете замаяни, треперещи и уморени.

Ниската кръвна захар често е страничен ефект от инсулина и други лекарства, използвани за лечение на диабет. Тези лекарства понижават кръвната захар, но ако дозата не е правилна, кръвната Ви захар може да падне твърде много.

Можете също да получите хипогликемия, ако нямате диабет. Може да се появи, ако не сте яли от известно време или ако пиете алкохол, без да ядете.

Други симптоми на ниска кръвна захар са:

• бързо сърцебиене
• изпотяване
• разтърсване
• глад
• раздразнителност
• объркване

Бързодействащ източник на въглехидрати може да облекчи ниската кръвна захар. Изпийте чаша плодов сок или смучете твърд бонбон. Продължете с това с по-подхранваща храна, за да повишите нивата на кръвната си захар. Ако често получавате хипогликемия, може да се наложи да коригирате лекарството за диабет. Или можете да ядете по-малки, по-чести хранения през целия ден. Това ще ви помогне да поддържате нивото на кръвната си захар стабилно.

2. Ниско кръвно налягане

Кръвното налягане е силата на кръвта ви, която натиска стените на кръвоносните съдове, докато циркулира в тялото ви. Когато кръвното Ви налягане спадне, може да имате симптоми като замайване или замаяност и умора. Други симптоми включват:

• гадене
• жажда
• замъглено зрение
• бързо и повърхностно дишане
• бледа, лепкава кожа
• проблеми с концентрацията

Следните състояния могат да доведат до понижаване на кръвното Ви налягане:

• сърдечни проблеми
• лекарства
• сериозна травма
• дехидратация
• недостиг на витамини

Лечението на тези проблеми може да върне кръвното Ви налягане до нормалното. Други начини за повишаване на ниското кръвно налягане са:

• добавяне на повече сол към вашата диета
• пиете повече вода, за да увеличите кръвния си обем
• носенето на поддържащи чорапи

3. Анемия

Червените кръвни клетки пренасят кислород до всички ваши органи и тъкани. Когато имате анемия, тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки или тези клетки не работят достатъчно добре. Липсата на кислород може да ви накара да се почувствате замаяни или уморени.

Други признаци на анемия са:

• недостиг на въздух
• слабост
• бърз или неравномерен пулс
• главоболие
• студени ръце или крака
• бледа кожа
• болка в гърдите

Кървене, дефицит на хранителни вещества и недостатъчност на костния мозък са всички възможни причини за анемия.

4. Мигренозни главоболия

Мигрената е интензивно, пулсиращо главоболие, което продължава от няколко часа до няколко дни. Заедно с главоболието може да изпитате симптоми, които включват:

• промени в зрението, като например виждане на мигащи светлини и цветове
• гадене и повръщане
• чувствителност към светлина и звук
• замаяност
• умора

Хората, които получават мигрена, могат да изпитат замаяност и световъртеж, дори когато нямат главоболие. Световъртежът може да продължи от няколко минути до няколко часа.

Избягването на тригери на мигрена като алкохол, кофеин и млечни храни е един от начините за предотвратяване на тези главоболия. Можете също да приемате лекарства за мигрена, които се предлагат в две форми:

• Превантивните лекарства като антидепресанти и лекарства против припадъци предотвратяват мигрена, преди да започне.
• Абортивните лекарства като НСПВС болкоуспокояващи и триптани облекчават мигрената, след като те започнат.

Научете повече: Разликите между мигрена и главоболие »

5. Медикаменти

Някои лекарства могат да причинят замайване и умора като странични ефекти. Те включват:

• антидепресанти като флуоксетин (Prozac) и тразодон (Desyrel)
• лекарства против припадъци като divalproex (Depakote), габапентин (Neurontin, Active-PAC с Gabapentin) и прегабалин (Lyrica)
• лекарства за понижаване на кръвното налягане, като АСЕ инхибитори, бета-блокери и диуретици
• мускулни релаксанти като циклобензаприн (Fexmid, Flexeril) и метаксалон (Skelaxin)
• хапчета за сън като дифенхидрамин (Benadryl, Unisom, Sominex), темазепам (Restoril), eszopiclone (Lunesta) и золпидем (Ambien)

Ако приемате някое от тези лекарства и то ви замая или уморява, попитайте Вашия лекар дали можете да намалите дозата или да преминете към друго лекарство.

Корекция на храната: Храни за преодоляване на умората

6. Ненормални сърдечни ритми

Обикновено сърцето ви бие в познат „lub-dub“ ритъм. Когато имате неравномерен пулс или аритмия, сърцето ви бие твърде бавно или твърде бързо. Може също да пропусне удари.

Освен виене на свят и умора, други симптоми на аритмия включват:

• припадък
• недостиг на въздух
• болка в гърдите

Вашият лекар може да лекува проблеми със сърдечния ритъм с лекарства като разредители на кръвта или лекарства за кръвно налягане. Избягвайте вещества като кофеин, алкохол и лекарства за настинка. Тези неща могат да накарат сърцето ви да излезе от ритъм.

7. Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, което причинява огромна умора, дори след като сте спали добре. Симптомите на CFS включват замаяност и проблеми с поддържането на равновесие.

Може също да имате симптоми, които включват:

• проблеми със съня
• проблеми със запомнянето и концентрацията
• мускулни или ставни болки
• главоболие
• алергии и чувствителност към храни, лекарства или други вещества

CFS може да бъде труден за лечение, защото е различен за всеки. Вашият лекар ще лекува индивидуалните Ви симптоми с терапии като лекарства и консултации.

8. Вестибуларен невронит

Инфекция като настинка или грип може да възпали вестибуларния нерв във вътрешното ви ухо. Този нерв изпраща сензорни съобщения до мозъка ви, за да ви поддържа изправени и балансирани. Подуването на вестибуларния нерв може да причини замайване и световъртеж. Може също да се почувствате уморени.

Други симптоми на вестибуларен невронит включват:

• гадене и повръщане
• проблеми с концентрацията
• замъглено зрение

Вирусът обикновено причинява вестибуларен неврит. Антибиотиците няма да помогнат, но виенето на свят и другите симптоми трябва да се подобрят в рамките на няколко дни.

9. Дехидратация

Дехидратацията е, когато тялото ви няма достатъчно течност. Може да се дехидратирате, ако не пиете достатъчно вода. Това е особено вярно, докато сте навън в горещо време или тренирате.

Симптомите на дехидратация включват:

• световъртеж
• умора
• малко или никаква урина
• объркване

За лечение на дехидратация пийте течности като вода или електролитен разтвор като Gatorade. Ако сте силно дехидратирани, може да се наложи да отидете в болницата за интравенозни (IV) течности.

Търсене на помощ

Ако сте имали повтарящи се епизоди на замаяност и умора, посетете Вашия лекар, за да разберете какво причинява тези симптоми. Обадете се на Вашия лекар или незабавно отидете в спешното отделение, ако имате по-сериозни симптоми, като:

• припадък или загуба на съзнание
• припадъци
• замъглено зрение или загуба на зрение
• силно повръщане
• сърцебиене
• болка в гърдите
• объркване
• висока температура
• проблеми с говоренето

Outlook

Вашата перспектива зависи от това какво състояние причинява замаяност и умора. Ако имате инфекция, тя трябва да се оправи след няколко дни. Мигрената и CFS са хронични. Но можете да ги управлявате с лекарства и други лечения.

Предотвратяване

Като цяло, ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите виене на свят и умора:

За да предотвратите падане или злополука, когато се чувствате замаяни, не шофирайте и не работете с тежки машини. Останете седнали или в леглото, докато световъртежът премине.

Прочетете тази статия на испански.