Какво може да причини набръчкани крака и какви са възможностите за лечение?

Какво може да причини набръчкани крака?

Повечето причини за набръчкани крака не са сериозни. Всъщност много причини са просто нормална част от живота. Но в някои случаи набръчканата кожа на краката ви може да е симптом на състояние, което се нуждае от медицинска помощ.

Нека разгледаме някои от най-честите причини за набръчкани крака.

Да бъдеш дълго време във вода

Пребиваването във вода – независимо дали е вана, душ, гореща вана или басейн – за продължителен период от време е често срещана причина за набръчкани крака и пръсти.

Тази форма на набръчкани крака и пръсти е временно състояние, което обикновено изчезва, след като излезете от водата и кожата ви изсъхне.

Бръчките се случват, когато кръвоносните ви съдове точно под кожата ви започнат да се свиват. Това е нормална реакция на нервната система на дълго време във вода.

След като кръвоносните ви съдове се свият, кожата ви започва да се срива над вече по-малките кръвоносни съдове. Това причинява бръчки.

Учените не са съвсем сигурни защо това се случва. Водеща теория е, че това е еволюционна адаптация, която да ви помогне да се хващате по-добре, когато ръцете и краката ви са мокри.

Окопно стъпало

Окопен крак, който също се нарича потапящ крак, се случва, когато краката ви са мокри и студени за дълъг период от време. Може да причини бръчки по краката ви, както и:

• мехури
• петна по кожата или зачервяване или обезцветяване
• изтръпване
• сърбеж
• изтръпване
• лющене на кожата
• болка, когато кожата ви се затопли

Окопният крак е забелязан за първи път сред войниците през Първата световна война, които се бият в студени, мокри окопи. Без топли чорапи или водоустойчиви ботуши, за да поддържат краката си сухи, войниците от Първата световна война развиха окопни крака от влажните, студени условия, на които краката им бяха изложени.

Окопният крак сред войниците от Първата световна война създаде по-голяма осведоменост за важността да поддържате краката си сухи.

Окопното стъпало е лечимо, но е най-добре да предприемете стъпки за предотвратяването му. Когато краката, чорапите или обувките ви се намокрят, опитайте се да ги изсушите възможно най-скоро.

Ако краката ви са студени и мокри, опитайте да нанесете топлинен пакет за няколко минути, за да ги затоплите.

Прекомерно изпотяване

Прекомерното изпотяване, наричано още хиперхидроза, е състояние, при което се потите силно, включително в ситуации, които не са свързани с топлина или упражнения.

Хиперхидрозата може да бъде първична или вторична. Първичната хиперхидроза обикновено няма известна причина и не е признак на основно състояние. Вторичната хиперхидроза се причинява от нещо друго, като:

• инфекция
• състояния на щитовидната жлеза
• диабет
• някои видове рак, включително лимфом

Всеки тип хиперхидроза може да причини изпотяване по цялото ви тяло (генерализирано) или на едно място (локализирано). Краката ви са едно от най-честите места за прекомерно изпотяване и при двата вида хиперхидроза.

Когато се потите много, влагата може да доведе до набръчкване на кожата ви. Това е особено вярно, ако носите обувки, които не позволяват на краката ви да дишат.

Суха кожа

Сухите метеорологични условия, излагането на гореща вода или определени химикали могат да причинят суха кожа, включително кожата на краката. Сухата, лющеща се кожа може също да бъде причинена от дехидратация или основни медицински състояния.

Липсата на влага може да причини бръчки на кожата ви. Може също да причини напукана кожа, която може да изглежда като бръчки.

За суха кожа, която не е причинена от основно състояние, интензивните овлажнители без рецепта (OTC) често са лечение от първа линия.

Излагане на слънце

UV лъчите от слънцето могат да причинят увреждане на всяка част от кожата ви. Това може да доведе до:

• увреждане от слънцето
• преждевременно стареене
• бръчки

Бръчките от излагане на слънце са предотвратими. Най-добрият начин да предотвратите бръчките по краката си е да ги държите покрити, когато сте навън.

Ако все пак излагате краката си на слънце, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, за да предпазите краката си от вредните слънчеви лъчи.

Симптомите на излагане на слънце могат да бъдат лекувани, но рядко могат да бъдат напълно обърнати.

Как да лекуваме набръчкани крака

Лечението на набръчкани крака зависи от основната причина. Докато повечето причини могат да бъдат лекувани – и някои могат да бъдат излекувани – не всички могат да бъдат напълно лекувани.

Една от причините за набръчкани крака, която не се нуждае от никакво специално лечение, е твърде дългото престоя във водата. В този случай бръчките обикновено изчезват, след като сте били извън водата за известно време.

Лечение на окопни крака

• Загрейте краката си с нагряващи пакети или като накиснете краката си в топла вода за 5 минути.
• Подсушете добре краката си, когато се намокрят.
• Сменете чорапите и обувките си веднага щом се намокрят.
• Сменяйте чорапите си поне веднъж дневно и не спете в чорапите си.
• Обадете се на Вашия лекар, ако тези мерки за самообслужване не подобрят симптомите Ви.

Лечение на прекомерно изпотяване

• Носете дишащи обувки и чорапи, за да предотвратите натрупването на влага върху краката ви.
• Нанесете разтвор на алуминиев хлорид върху краката си. Това е подобно на силен антиперспирант. Първо прилагате разтвора няколко пъти на ден, след това само веднъж или два пъти седмично.
• Избършете краката си с гликопирониеви кърпи.
• Попитайте Вашия лекар за йонофореза. С това лечение се прилага слаб електрически ток към краката и други изпотени зони. Това се прави ежедневно през първата седмица, след това веднъж или два пъти месечно.
• Говорете с Вашия лекар относно лечението с ботокс в потните жлези. Това може да прекъсне нервите ви, които активират потните ви жлези.
• Говорете с Вашия лекар за антихолинергични лекарства. Въпреки това, може да има странични ефекти като сухота в устата, замъглено зрение и проблеми с уринирането.

Лечение на суха кожа

• Използвайте интензивен овлажнител. Потърсете овлажнител без рецепта, специално създаден за суха кожа. Освен че хидратира кожата ви, може временно да намали появата на бръчки.
• Останете хидратирани през целия ден.
• Ако кожата ви не се подобри при лечение без рецепта и у дома, консултирайте се с Вашия лекар.

Лечение за излагане на слънце

• Овлажняването може временно да подобри външния вид на кожата ви след излагане на слънце.
• Процедури като лазерни процедури и химически пилинг могат да помогнат за намаляване на появата на бръчки, но те обикновено се използват на лицето ви.
• Превенцията е най-добра. Стойте далеч от пряка слънчева светлина колкото е възможно повече. Ако все пак излизате на слънце, покрийте краката си колкото можете и носете слънцезащитен крем върху всички непокрити части.

Кога да се обадите на лекар

Ако имате набръчкани крака без други симптоми, вероятно нямате нужда от медицинска помощ.

Въпреки това, ако имате набръчкани крака и някой от следните симптоми, помислете за проследяване с Вашия лекар:

• мехури по крака, които не се изчистват

• рана на крака, която не заздравява
• кожа, която пада от крака ви
• подуване
• продължаваща болка
• пълни с гной абсцеси
• обезцветяване на кожата
• суха, напукана кожа, която кърви
• сърбеж, който не изчезва с лекарства без рецепта
• прекомерно изпотяване без причина
• всякакви нови бенки или тъмни петна, особено ако са асиметрични, имат различни цветове навсякъде и растат с времето

Долния ред

В повечето случаи набръчканите крака не са причина за безпокойство. Но в някои случаи те могат да бъдат симптом на основно състояние.

Не забравяйте да си уговорите среща с Вашия лекар, ако имате други симптоми заедно с набръчканите крака като:

• рани на краката
• подуване
• обезцветяване
• кървене