Да, можете да намерите работа като тийнейджър със социална тревожност: 10 работни места, които да опитате

1. Персонал на ресторанта

Можете да работите в ресторант, без да седите на клиенти или маси за чакане. Повечето ресторанти също така наемат специални кухненски работници или персонал на задната част на къщата, за да изчистят и мият чиниите и да помагат при приготвянето на храна. С тези работни места най-вече ще останете в кухнята, въпреки че вероятно ще помогнете и с почистването след времето за затваряне.

Работата за приготвяне на храна, миене на чинии и работа с автобуси на маса включва известно взаимодействие с вашите колеги, разбира се, но обикновено няма да е необходимо да обработвате заявки (или оплаквания) на клиенти. Просто не забравяйте да проверите описанието на длъжността, преди да кандидатствате, за да разберете какво точно включва позицията. Имайте предвид, че за да работите в ресторант, ще ви е необходима и карта на манипулатор на храна.

2. Stocker

Когато мислите за работни места в търговията на дребно, позициите на касиер или търговски сътрудник вероятно първо идват на ум. Тъй като тези ориентирани към бъдещето работни места включват много взаимодействие с обслужването на клиенти, може да решите да се откажете изцяло от позициите на дребно. Но хранителните и универсалните магазини се нуждаят от много работници, за да поддържат нещата гладко зад кулисите.

Като търговец (или получаващ сътрудник, в зависимост от компанията, за която работите), вие ще маркирате и подреждате продукти, ще подготвяте стоките за продажба и ще помагате за показването на нови артикули на етажа за продажби. Други задължения могат да включват извършване на инвентаризация на продуктите и подпомагане поддържането на магазина чист. Ще работите с колеги по някои задачи, но с други ще се справите самостоятелно.

Някои позиции за чорапи може да предпочитат диплома за средно образование или да изискват да сте навършили 18 години. Обикновено ще трябва да можете да вдигате и местите 25 паунда.

3. Чистачка

Нямате нищо против малко мръсна работа? Може би се гордеете със способността си да търкате повърхности около къщата си, докато искрят. Защо не помислите за работа, където можете да получите заплащане за тези умения?

Много услуги за почистване и пране наемат тийнейджъри, въпреки че някои компании може да изискват да сте навършили 18 години. Някои хотели и офиси също наемат собствен персонал за почистване, така че понякога можете да намерите работа по този начин. Често работата по почистването се извършва извън нормалното работно време и обикновено можете да слушате музика или аудиокниги, докато работите.

Конкретните задължения ще зависят от това къде работите, но обикновено ще правите неща като:

• пометете, почистете и почистете с прахосмукачка
• празни кофи за боклук
• измийте прозорците
• чисти бани
• прах
• събирайте и перете кърпи или спално бельо

Ще трябва да се чувствате удобно на краката си, тъй като почистването включва много малко време на престой. Работите за почистване също изискват огъване, достигане и известно повдигане, въпреки че това може да варира в зависимост от вида работа, за която отговаряте.

4. Учител

Не е нужно да сте направо студент, за да бъдете преподавател, въпреки че отличните оценки със сигурност могат да помогнат. Може би сте отличници по един или два предмета, като математика или английски. Може би, когато вършите училищна работа, се чувствате уверени в уменията си и много по-малко тревожни от обикновено. Тогава използването на знанията си като преподавател може да помогне за повишаване на социалното доверие, като същевременно ще ви спечели заплата.

Някои деца трудно се учат в разсейваща класна стая или може да имат проблеми с разбирането на нови концепции от краткото обяснение на учителя. Като преподавател вие ще предлагате подкрепа индивидуално или в малки групи, като разглеждате конкретни термини и концепции и ще помагате с домашната работа или упражняването на умения.

Много фирми за обучение изискват да сте навършили 18 години, но някои наемат тийнейджъри, стига да сте достатъчно възрастни, за да работите и да имате необходимите умения. Може дори да успеете да намерите онлайн работа за уроци, което може да реши проблема с транспорта. Рекламирането на вашите услуги в училище и в квартала ви също може да работи добре, особено ако не се нуждаете непременно от редовна работа.

5. Развъдник асистент

Ако се чувствате по-спокойни около животните, отколкото хората, работата с домашни любимци като асистент в развъдника или придружител може да бъде идеална. Помощниците в развъдниците обикновено работят във ветеринарни клиники, развъдници или приюти за животни, като правят неща като:

• почистване на клетки
• презареждане на съдове за храна и вода
• помага да се къпят домашни любимци
• разходка и игра с домашни любимци

Освен това работата в развъдник или приют може да предложи страхотно практическо изживяване за бъдеща кариера като ветеринарен лекар или гримьор за домашни любимци. Само имайте предвид, че ще работите с голямо разнообразие от животни, някои по-дружелюбни от други. Ще искате да сте сигурни, че се чувствате достатъчно комфортно, за да останете спокойни около големи кучета и уплашени котки.

Въпреки че няма да имате нужда от специални сертификати за начална позиция в развъдника, някои клиники и приюти ще поискат да имате поне една година опит в работата с животни (доброволчеството се брои!) или диплома за средно образование. Освен това в повечето случаи ще трябва да можете да повдигате и движите между 30 и 40 паунда.

6. Асистент за грижа за домашни любимци

Работните места за подстригване също могат да попаднат под чадъра на „техник в развъдника“, но тези позиции не винаги включват едни и същи задължения и отговорности.

Като асистент за подстригване, вие най-вече ще помагате за къпане на кучета (може би от време на време котка) и ще ги изсушите и изчеткате след това. Освен това ще помогнете за успокояване и разсейване на тревожните домашни любимци по време на процеса на подстригване и ще почистите всички злополуки, които оставят след себе си. Асистентите обикновено няма да взаимодействат много с клиентите, но може да се наложи да отговорите на телефона или да поздравите някого от време на време.

От само себе си се разбира, че любовта към кучета от всякакъв размер е абсолютно задължителна. Освен това ще трябва да можете да вдигате около 30 паунда. Някои позиции за асистент по подстригване изискват диплома за средно образование или предишен опит в работата с животни, но много грумьори са готови да обучат някой, който желае да учи.

7. Библиотечна страница

Като библиотечна страница, вие ще прекарвате по-голямата част от времето си, работейки самостоятелно в купчините на библиотеката, лавиците с книги и четенето на рафтовете, за да помогнете да запазите книгите и другите материали там, където им е мястото. Други отговорности може да включват проверка на книгите, подпомагане на библиотекарите да се подготвят за времето за разкази и други събития и поправка на повредени материали.

Работата като страница може да е много подходяща, ако търсите тиха работа, където не е нужно да прекарвате много време в разговор. Може да отговорите на един-два въпроса от посетителите на библиотеката, но обикновено просто ще ги насочите към бюрото на библиотекаря. Тази работа изисква огъване и достигане, плюс възможност за бутане на библиотечни колички.

8. Помощник за гледане на деца

Обичате да се грижите за малки деца? Имате ли много опит с гледане на деца? Много дневни центрове, включително тези във фитнес залите и църквите, наемат тийнейджъри, за да предоставят поддържащи грижи. Това обикновено включва неща като игра с деца, раздаване на закуски и подпомагане поддържането на съоръжението чисто. В зависимост от възрастта на децата, с които работите, може да се наложи да помогнете и за смяната на пелените.

Работата за грижи за деца може да включва известно взаимодействие с родителите, но често членовете на персонала с повече обучение и опит ще говорят с родителите при необходимост и ще се справят с бизнеса, свързан с нещата.

Повечето детски заведения ще изискват сертифициране за първа помощ и CPR, доказателство за имунизация и предишен опит в работата с деца. Други може да изискват проверка. Също така ще трябва да се чувствате удобно да вдигате малки деца и да прекарвате време на крака.

9. Складов сътрудник

Като складов работник вероятно ще прекарвате по-голямата част от времето си в работата, работейки самостоятелно, като вършите неща като сортиране и опаковане на кутии, преместване на продукти и извършване на контрол на качеството. Въпреки това, длъжностните задължения могат да варират доста в зависимост от склада, в който работите, така че винаги е полезно да прочетете внимателно описанието на длъжността.

Въпреки че работата в склада обикновено изисква упорита работа, те идват с други предимства. От една страна, те имат много различни смени, което може да улесни включването на работа на непълно работно време във вашия график. Те също така са склонни да плащат сравнително добре и ще сте достатъчно заети, че смяната ви вероятно ще отлети. Освен това ще научите много умения, които могат да ви послужат добре по време на бъдещо търсене на работа.

10. Намерете си работа с приятел

Добре, така че това всъщност не е работа – това е напомняне, че социалната тревожност не трябва да ви възпира.

Напълно естествено е да се чувствате нервни от започването на първата си работа и със сигурност социалната тревожност може да засили притесненията ви. Все пак повечето работни места направи изискват поне малко взаимодействие от човек на човек, така че никога не е лошо да намерите приятел, който също търси работа, и да кандидатствате за работа заедно. (Да, напълно нормално е да търсите работа през лятото или след училище с приятели, в случай че се чудите.)

Подкрепата на някой, на когото имате доверие, може да улесни усещането за комфортно общуване с нови хора в нова среда. Също така може да има голяма разлика да знаете, че някой наблизо разбира как вие наистина ли чувствайте се в социални ситуации, вместо просто да предполагате, че сте срамежливи.

Долния ред

Докато търсите идеалната работа на непълно работно време, имайте предвид, че избягването на взаимодействие не винаги е възможно. Избягването също няма да помогне много за подобряване на самосъзнанието или облекчаване на страховете от критика и преценка. Професионалната подкрепа от терапевт обикновено е най-добрият начин за справяне с чувството на социална тревожност.

При терапията можете:

• споделете вашите чувства и всякакви конкретни задействания
• проучете начини за справяне със симптомите на тревожност в момента
• упражнявайте умения за по-лесно навигиране в социалните среди

Терапевтът може също да предложи препоръки за групи за подкрепа, полезни промени в начина на живот и алтернативни лечения.

Кристал Рейпол пише за Healthline и Psych Central. Нейните интереси включват японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве, заедно с книги, книги и други книги. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве. Тя живее във Вашингтон със сина си и симпатично непокорна котка.