Главоболието, острите, пулсиращи, неудобни болки, които се появяват в множество области на главата ви, са често срещани явления. Всъщност до 80 процента от възрастните изпитват главоболие от напрежение.
Въпреки това, когато главоболието е свързано с депресия, може да се справите и с други хронични проблеми.
Понякога депресията може да причини главоболие, заедно с други болки в тялото. Изследванията също така показват, че има силна връзка между главоболието от напрежение и разстройствата на психичното здраве, включително депресия и тревожност.
Всъщност едно проучване, докладвано от Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA), установи, че около 11 процента от хората с психични разстройства са имали мигренозни пристъпи, които са ги предшествали. Това включва тежка депресия, биполярно разстройство и тревожни разстройства.
ADAA също така съобщава, че до 40 процента от хората с мигрена също могат да изпитат депресия. Други видове главоболие могат да бъдат вторични или симптом на депресия.
Разбирането на причините и симптомите на депресивното главоболие може да доведе до по-ефективно лечение и превантивни мерки. Научете повече, за да можете да говорите с Вашия лекар.
Причини
Главоболието може да бъде класифицирано като първично или вторично.
Първичното главоболие може да бъде причинено от фактори на начина на живот, като хроничен стрес, употреба на алкохол и лоша диета. Примерите за първични главоболия включват мигрена, клъстерно и тензионно главоболие.
Вторичните главоболия са свързани с други основни състояния, като мускулни болки или медицински състояния. Примери за вторични главоболия и техните причини включват:
- синусови главоболия
- главоболие, предизвикано от упражнения
- хронични ежедневни главоболия
- сексуални главоболия
- главоболие от кашлица
- заболявания, като грип или инфекция
- високо кръвно налягане, кръвни съсиреци или други сърдечно-съдови проблеми
Главоболието може да се появи по всяко време на деня, което ги прави непредсказуеми и ви оставя неподготвени.
Депресивното главоболие е свързано с напрежение и мигрена. Дали главоболието причинява вашата депресия или обратното зависи от честотата на главоболието ви. Това може да бъде трудно да се определи.
Ежедневните главоболия, свързани с мускулни болки и стрес, могат да причинят депресивни симптоми. Ако депресията е основно състояние, може да изпитате главоболие.
Според Националната фондация за главоболие вторичните главоболия, причинени от депресия, обикновено са главоболие от напрежение.
Симптоми
Главоболието причинява болка в главата. Видът и интензивността на болката зависи от вида на главоболието, което имате.
Главоболието може да включва един или повече от следните симптоми:
- продължаваща тъпа болка
- остра болка
- излъчваща болка, която се премества в повече от една област на главата
- пулсираща
Синусово главоболие
При синусово главоболие е вероятно да изпитате и болка около челото, бузите и носа, където се намират синусите.
Те обикновено не се свързват с депресия, въпреки че честите синусови главоболия могат да намалят качеството ви на живот.
Главоболие от напрежение
Тензионното главоболие може да се появи в средата на главата ви и да бъде придружено от болка във врата.
Те са склонни да се развиват по-постепенно и възникват от мускулни контракции около шията и областта на скалпа. Този тип главоболие е вторично по отношение на симптомите на депресия.
мигрена
Пристъпът на мигрена, от друга страна, се развива внезапно. За разлика от други видове главоболие, можете да изпитате пристъп на мигрена в продължение на няколко часа или дори дни. Мигрената също ви кара:
- изключително чувствителен към светлина и звук
- гадене, със или без повръщане
- не може да работи и да изпълнява основни ежедневни задачи
- отменете ангажименти, като работа или социални събития
Поради тези причини пристъпите на мигрена често се появяват преди депресията.
Депресията може или да причини главоболие, или да се превърне в свързано усложнение на често главоболие, като мигрена. И в двата случая е важно да идентифицирате симптомите на депресия, за да можете да потърсите лечение.
депресия
Симптомите на депресия включват:
- безнадеждност
- тежка тъга
- вина
- безполезност
- умора
- прекомерна дневна сънливост и нощно безсъние
- безпокойство
- тревожност
- раздразнителност
- оттегляне от социални дейности
- намалено сексуално желание
- загуба на интерес към дейности, които някога са ви харесвали
- физическа болка
- промени в апетита
- често плач
- главоболие и други болки в тялото, като болки в гърба
Депресията също може да предизвика мисли за самоубийство. Ако имате мисли за самоубийство, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255.
Лечение
Лечението на депресивното главоболие може да включва многостранен подход, в зависимост от основните причини. Може да се нуждаете от лечение както за симптомите на главоболие, така и за депресия. Говорете с Вашия лекар за следните опции.
Лекарства за депресия срещу мигрена
Някои лекарства с рецепта могат да се използват за лечение както на депресия, така и на тревожност, както и мигрена. Те включват трициклични антидепресанти, инхибитори на моноаминоксидазата и анксиолитици.
Инжекциите с ботокс са друга възможност за лечение, ако лекарствата, отпускани с рецепта, не се понасят добре. Първото лечение на мигрена може да облекчи симптомите на депресия.
Лечение на тензионно главоболие
Някои от същите лекарства, отпускани с рецепта, могат също да лекуват вторично главоболие и други симптоми на депресия. Те включват трициклични антидепресанти и биофидбек.
SSRI за депресия
Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са най-често срещаните лекарства, използвани за лечение на депресия. Примерите включват Zoloft, Paxil и Prozac.
Този подход на лечение може да е най-добрият, ако Вашият лекар прецени, че главоболието Ви е вторично на депресията. SSRI не лекуват действителните главоболия.
OTC болкоуспокояващи
Лекарствата без рецепта (OTC) могат временно да облекчат болката от силно главоболие.
Тези лекарства включват класическите лекарства, като ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin IB), както и по-специфични за мигрена лекарства, като Excedrin Migraine, който съдържа аспирин, ацетаминофен и кофеин.
Проблемът с болкоуспокояващите без рецепта е, че те само маскират основните причини за депресивно главоболие. Освен това, ако приемате антидепресанти, може да не сте в състояние да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен и аспирин.
Психотерапия
Психотерапията или разговорната терапия включва едночасови срещи с специалист по психично здраве, за да работи върху вашите мисли и поведение. За разлика от психиатъра, психотерапевтът не предписва лекарства.
Психотерапията се използва широко при депресия и тревожни разстройства, за да помогне за промяна на мислите и поведението. Ако имате тежка депресия с хронично главоболие, тогава психотерапията може да помогне за облекчаване на тези симптоми в дългосрочен план.
Предотвратяване
Освен приемането на предписани лекарства, навиците на начина на живот могат да извършат дълъг път при лечението на основната депресия, която може да допринесе за вашето главоболие:
- Диета. Яденето на здравословна диета от пълноценни храни, а не от преработени съставки, може да помогне за подхранване на мозъка и цялостното настроение.
- Упражнение. Въпреки че е трудно да се упражнявате с главоболие, редовните тренировки между тежките главоболия могат да помогнат за изпомпване на кислород в тялото и потенциално да намалят честотата на главоболието.
- Намален стрес. Управлението на стреса и поддържането на социална активност също са дълъг път в лечението и предотвратяването на депресия.
- Допълнителни лечения. Акупунктурата, йога и масаж са алтернативни лечения, които могат да помогнат.
Въпреки че може да изглежда противоречиво, вие също ще искате да избягвате приема на твърде много лекарства за главоболие без рецепта.
Прекомерната употреба на тези лекарства може да доведе до повторно главоболие. Тези главоболия се появяват, когато тялото ви свикне с лекарствата и те вече не работят. Възвратните главоболия също са по-тежки.
Кога да отидете на лекар
Вашите симптоми може да налагат посещение на лекар, ако продължавате да изпитвате главоболие ежедневно, симптомите на депресия се влошават или и двете.
Клиниката Mayo също препоръчва да посетите лекар, ако имате две или повече главоболия на седмица.
Когато решавате дали трябва да посетите лекар, попитайте се:
- Подобряват ли се главоболието и симптомите на депресия?
- Помагат ли лекарствата без рецепта?
- Можете ли да издържите през деня, без да приемате болкоуспокояващи без рецепта?
- Можете ли да се занимавате с ежедневни дейности, като работа и хобита?
Ако сте отговорили не на някой от тези въпроси, може да е време да посетите Вашия лекар.
Можете да намерите специалист по психично здраве, като потърсите инструмента за намиране на терапевт от Американската асоциация за тревожност и депресия. Вашият първичен лекар може също да има препоръки за клинични специалисти по психично здраве.
Долния ред
Хроничното главоболие понякога може да причини депресия, но също така е възможно да имате главоболие, причинено и от нелекувана депресия. И в двата случая главоболието и депресията са лечими.
Ключът е да посетите Вашия лекар, ако изпитвате симптоми на депресия и хронично главоболие. Вашият лекар може да ви помогне да разберете най-добрите подходи за лечение, за да започнете да се чувствате като себе си отново.
Discussion about this post