Алтернативни лечения за свръхактивен пикочен мехур

Свръхактивният пикочен мехур (OAB) причинява необходимост от внезапно уриниране, независимо от това колко урина има в пикочния мехур. Някои лекарства, предписани от Вашия лекар, могат да помогнат при тези симптоми. Алтернативни лечения като добавки, билки и терапии също могат да бъдат полезни, но има по-малко научни доказателства за тях.

Някои алтернативни лечения помагат директно за справяне със симптомите на OAB, докато други насърчават общото здраве на пикочните пътища.

Има малко научни доказателства, че алтернативните лечения са толкова ефективни, колкото традиционните лечения като преквалификация на пикочния мехур и упражненията на Кегел. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете алтернативно лечение. Някои опции могат да причинят нежелани реакции, особено ако приемате други лекарства. Алтернативните лечения могат да осигурят допълнителни ползи, но те не трябва да заменят традиционните.

Прочетете, за да научите за опциите.

Добавки и билки

Добавките и билките може да са „естествени“, но все пак могат да взаимодействат негативно с лекарствата, които приемате. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за билки и добавки, които обмисляте. Това е най-добрият начин да избегнете страничните ефекти.

Магнезиев хидроксид

Някои изследвания показват, че магнезиевият хидроксид може да намали спонтанните мускулни контракции, които причиняват инконтиненция. Малко проучване установи, че магнезиевият хидроксид подобрява уринарната инконтиненция при жените. Но имаше и странични ефекти като повръщане, диария и спазми. Можете да намерите добавки с магнезиев хидроксид в повечето магазини за лекарства и здравословни храни.

L-аргинин

Тази аминокиселина помага за образуването на азотен оксид. Азотният оксид играе важна роля за здравето на долните пикочни пътища. Няма много изследвания, които разглеждат L-аргинин при свръхактивен пикочен мехур. Едно проучване установи, че добавката Edicare, която съдържа 115 милиграма L-аргинин, е полезна за OAB при възрастни хора. Добавките с L-аргинин са доста често срещани и се предлагат и в храни като:

месо и млечни продукти
орехови ядки
кокосов орех
зърнени храни
соя
нахут

Избягвайте L-аргинин, ако имате:

алергия към аргинин
нарушение на кървенето или приемате лекарства за разреждане на кръвта
диабет или хипогликемия
хиперкалиемия или високи нива на калий
нарушение на имунната система

Децата и бременните жени също трябва да избягват L-аргинин поради липса на доказателства за неговата безопасност.

Тиквени семена

Екстрактът от тиквени семки е популярно естествено лечение за OAB. А скорошно проучване предполага, че маслото от тиквени семки може да бъде в състояние да лекува или предотвратява симптоми на OAB и други нарушения на урината. Изследователите търсят повече масло от тиквени семки. В бъдеще може да има повече проучвания за масло от тиквени семки и OAB.

Цепчици

Това увивно растение се използва от векове за лечение на кожни заболявания. Според Collins Alternative Health Guide се казва също, че са тоник за общото здраве на урината. Те могат да имат противовъзпалителни и диуретични свойства, които биха могли да облекчат симптомите на OAB.

Няма клинични изпитвания за цепи и OAB. Обсъдете тази билка с Вашия лекар, преди да я опитате. Cleavers не е проучван или тестван много в западната медицинска общност и страничните ефекти не са добре докладвани.

Други билки и добавки

Тези билки и добавки може да работят за OAB, но все още им липсват клинични научни данни и проучвания в подкрепа на тяхната ефективност. Тези билки и добавки включват:

gosha-jinki-gan, китайска билкова смес, за която е показано, че подобрява симптомите, но може също да причини гадене и диария
царевична коприна, няма директно проучване за OAB
капсаицин, няма директно проучване за OAB
коки чай, все още неизучаван при хора

Можете да прочетете повече за изследванията зад тези добавки тук.

Какви други билки и храни помагат при OAB? »

Подходи на ума и тялото

Лечението на ума и тялото може да бъде много полезно за вашия OAB. Следните подходи могат да облекчат симптомите, както и да ви помогнат да се справите със симптомите.

Водени изображения

Насочваните изображения са форма на когнитивна терапия, която променя начина, по който мислите. Ще бъдете водени от квалифициран практикуващ до спокойно състояние на ума чрез образи и мисли.

Тази форма на терапия може да включва успокояваща музика със звуци от природата. Може да отпусне ума ви и да ви помогне да се справите както с психически, така и с физически състояния. Може дори да откриете, че ръководените изображения са полезни за отпускане на пикочния мехур и намаляване на желанието за уриниране.

Биологична обратна връзка

Биологичната обратна връзка е техника за промяна на поведението, която помага на хората да се научат да контролират телесните функции. Може да ви помогне да тренирате отново мускулите на пикочния мехур и тазовото дъно, за да сведете до минимум риска от изтичане.

Вашият доставчик на здравни услуги ще използва електроди за събиране и показване на информация на монитор, който е видим за вас и вашия доставчик. Мониторът ще покаже, когато мускулите на тазовото дъно са опънати. Можете да използвате обратната връзка, която този метод предоставя, за да ви помогне да получите повече контрол над пикочния си мехур.

Прочетете тези съвети за превенция за OAB »

Акупунктура

Китайската медицина може да предложи цялостен подход към лечението на OAB. Няколко проучвания подкрепят акупунктурата като потенциално полезна опция.

Акупунктурата включва игли с изключително фин връх. Тези игли се поставят в много специфични области на тялото. Целта на акупунктурата е да подобри потока на „ци“ (енергия) в цялото тяло. Лечението може да се извършва веднъж или два пъти седмично за около 12 сесии или докато симптомите се подобрят.

Поведенчески терапии

Фокусирането върху вашето поведение може също да помогне при симптомите на OAB. Тези терапии включват:

поведенческа терапия
хипнотерапия
медитация, включваща упражнения за визуализация и релаксация

Изследванията показват, че хипнотерапията не е ефективна, когато се извършва самостоятелно. Пилот проучване на хипнотерапията и поведенческата терапия предполага, че добавянето на хипнотерапия може да подобри отношението на пациентите към тяхната ОАБ, но трябва да се направят повече проучвания.

Хипнотерапията в проучването включва три 60-минутни сесии с хипнотерапевт в продължение на шест до осем седмици. Тези сесии включваха възпроизвеждане на сесии на поведенческа терапия и преминаване през хипнотична индукция с помощта на ръководени образи и терапевтични внушения. В края на проучването тези, които са правили хипнотерапия, съобщават за по-голямо подобрение.

Говорете с Вашия лекар

Има много алтернативни лечения за OAB, но ефективността на тези лечения все още не е научно доказана. Може да имате допълнителна полза от опитането на алтернативни лечения заедно с традиционните.

Вашият лекар може да ви помогне да създадете план за лечение, който включва както традиционни, така и алтернативни опции. Придържането към указанията на вашия доставчик ще ви помогне да осигурите минимален риск от странични ефекти. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате билки или добавки.

Какви лекарства работят за OAB? »