Ябълка на лицето ти? Тази тенденция в грижата за кожата може да има смисъл

Повечето от нас знаят израза „една ябълка на ден държи доктора настрана“.

Ябълките са широко известни, че са полезни за вашето здраве – когато се ядат, т.е. Те са чудесен източник на фибри, могат да подобрят здравето на червата ви и дори могат да намалят риска от диабет и инсулт.

Но може ли тази суперхрана да преобрази и кожата ви?

Компании, като Juice Beauty, Annmarie Gianni, Boscia и Glamglow започнаха да включват ябълка като съставка в своите продукти. Нека видим какво може да направи този плод.

Независимо дали става дума за изпитан и истински режим за грижа за кожата, колко често миете косата си или козметиката, която ви интересува, красотата е лична.

Ето защо разчитаме на разнообразна група от писатели, преподаватели и други експерти, за да споделят своите съвети за всичко – от начина, по който приложението на продукта варира до най-добрата маска за вашите индивидуални нужди.

Ние препоръчваме само нещо, което наистина обичаме, така че ако видите връзка към магазин към конкретен продукт или марка, знайте, че е проучена задълбочено от нашия екип.

Ползите от ябълките за кожата ви

Защо ябълките имат такъв момент в света на грижата за кожата?

Е, има редица потенциални ползи, когато използвате ябълки върху лицето. Тези предимства включват:

подпомагане на здравословното стареене
изсветляване на тена
действа като ексфолиант
потенциално намаляване на акнето
хидратираща кожа

Предотвратява преждевременното стареене на кожата

Много компании за грижа за кожата вече използват екстракт от ябълка в своите продукти.

Както посочва Наджа Шейх, дерматолог и основател на One Skin Clinic, екстрактът от ябълка е пълен с фенолни киселини и флавоноиди, два компонента, които често се срещат в плодовете.

А проучване от 2019 г отбеляза, че фенолните киселини са съществена част от балансираната диета, защото са пълни с антиоксиданти и предлагат широк спектър от ползи за здравето.

А 2016 преглед обясни, че флавоноидите също са от съществено значение за техните антиоксидантни, противовъзпалителни, антимутагенни и антиканцерогенни свойства.

Въпреки това, много продукти за грижа за кожата против стареене също съдържат тези съставки.

Като проучване от 2019 г показват, че както фенолните киселини, така и флавоноидите помагат за защита на кожата от увреждане, причинено от замърсяването на въздуха.

„Екстрактът от плодове от ябълка е полезна съставка поради богатия си състав от фитохимикали“, обяснява Шейх. „Флавоноидите притежават антиоксидантна активност, която помага да се предпази кожата от увреждане на свободните радикали, причинено от ултравиолетово (UV) излагане, замърсяване и други фактори на околната среда.

Според Шейх екстрактът от ябълкови плодове включва флавоноиди, като:

катехини
флаваноли
кверцетин

Може да ви даде росен блясък

Много хора вярват, че прилагането на ябълков оцет върху кожата може да помогне за подобряване на тъпотата. Ябълковият оцет е производно на ябълката, което съдържа оцетна киселина и лимонена киселина.

А Проучване от 2021 г показа, че оцетната киселина има антиоксидантни свойства, които могат да предпазят кожата от инфекции. Важно е да се отбележи, че може да бъде вредно за кожата, когато се използва неправилно.

Лимонената киселина е алфа хидрокси киселина (AHA), която действа като ексфолиращ агент.

Като един проучване от 2018 г Доказано е, че лимонената киселина може да помогне за премахване на матовия външен слой на кожата ви, разкривайки свеж, росен тен отдолу.

Джойс Карслоу, основателят на SmartAss Beauty, казва: „За разлика от повечето ексфолианти, водата с плодове от ябълка няма почистващи парченца или микроперчета, които могат да разрушат протеините, които държат клетките на кожата заедно. И все пак това помага да се отстрани мъртвата кожа, което придава на кожата ви матов вид.“

Може да помогне за намаляване на акнето

Ябълките също могат да бъдат полезни за акне.

Като проучване от 2018 г Обяснено, лимонената киселина, открита в ябълковия оцет, може също да помогне за намаляване на възпалението като акне. Въпреки това, твърде много от него може да доведе до увреждане на кожата.

„Екстрактът от плодове от ябълка (Pyrus malus) е отлично допълнение към приложенията за грижа за кожата“, казва Карслав. „Той може да се похвали с богато съдържание на витамини, включително витамини А, С, както и цинк, които са съединения, за които се смята, че насърчават чиста, здрава кожа.

Поддържа кожата хидратирана

Ябълките съдържат значително количество витамин Е.

Две по-стари проучвания от 1998 г и 2006 г показа, че ябълката има свойства за свързване на вода, които могат да помогнат за поддържане на кожата подхранена и хидратирана.

Начини за използване на ябълката в рутината си за грижа за кожата

Екстрактът от ябълка и ябълковият оцет се използват в редица продукти, предназначени да се справят със специфични кожни проблеми. Тези продукти включват овлажнители, тонери, пилинги и маски.

За акне

The Inkey List Apple Cider Vinegar Acid Peel е 10-минутен пилинг, който включва 2 процента ябълков оцет. Оцетната киселина помага за справяне с бактериите и намалява акнето. Също така съдържа гликолова киселина за насърчаване на нов клетъчен оборот.

Тонерът с гликолова киселина Advanced Clinicals е достъпна опция със съставки, подобни на пилинга The Inkey List. Формулата съдържа екстракт от ябълка, гликолова киселина и витамин Е. Рецензенти казват, че помага за стягане на порите, намаляване на акнето и ги оставя с блясък.

За матова кожа

Комплектът Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit съдържа популярните Super Bounce Mask и Dreamy Glow Drops на марката. Тези продукти са любими на феновете за матовата кожа.

Juice Beauty привлече много внимание за своите органични продукти за грижа за кожата, които използват антиоксидантите в екстракта от зелена ябълка. В Пълносилна ексфолираща маска с кора от зелена ябълка съдържа киселини за „ексфолиране от СПА клас“.

За суха кожа

В Green Apple Age Defy Moisturizer е друг приятен за публиката от Juice Beauty. Съдържа алфа липоева киселина, CoQ10 и витамин С, за да помогне на кожата ви да задържи влагата и да се чувства подхранена и защитена през целия ден.

MAC Cosmetics е известна със своя грим, но има и много продукти за грижа за кожата. Кремът MAC Cosmetics Strobe Cream е озаряващ, изсветляващ овлажнител, който съдържа екстракт от ябълка, за да помогне на кожата ви да остане влажна, свежа и блестяща.

Как да използвате ябълка в грижата за кожата

Както обяснява Шарин Шафър, съосновател на Skinfluencer, „Общопризнато е от експертите дерматолози, че ябълките и екстрактът от плодове от ябълка могат да бъдат полезни съставки, когато са формулирани правилно.“

Шафър казва, че просто нанасянето на резенчета ябълка върху лицето ви може да ви даде бърз тласък на хидратацията.

„Витамин Е в ябълката ще поддържа кожата мека и хидратирана, докато сокът в резените ще стяга кожата и ще спомогне за поддържането на естествения pH баланс на кожата“, казва тя.

За акне опитайте да използвате пюре от ябълка с тежка сметана за разбиване или кокосово мляко.

„Пюрето от ябълка, смесено с млечен крем, предлага облекчение при акне“, казва Шафър. „Редовното използване на тази паста върху кожата ще ви помогне да премахнете тъмните петна от кожата си и да намалите появата на петна.“

Безопасност и чувствителност

Въпреки че е възможно безопасно да създавате DIY маски и кори от ябълки у дома, придържането към добре прегледани и тествани продукти, които съдържат екстракт от ябълка, обикновено е най-добрият залог.

По този начин ще избегнете употребата на твърде много определени съставки, като ябълков оцет, който може да навреди на бариерата на кожата в големи количества.

Ако имате чувствителна кожа или кожно заболяване, като акне или екзема, консултирайте се с дерматолог, преди да поставите ябълки на лицето си или да опитате нови продукти, които включват екстракт от ябълка.

Често задавани въпроси

Искате ли да знаете повече? Вземете често задаваните въпроси по-долу.

Какво ще кажете за използването на ябълков сок върху кожата?

Чистият ябълков сок съдържа много от предимствата на ябълките. Суровият ябълков сок е най-добре да се използва в DIY маски и кори, тъй като съдържа витамин С, хранителни вещества и антиоксиданти. Освен това е лесно да се намери в магазина.

Трябва ли да използвате кожата на ябълката?

Може би сте чували, че кората на ябълката съдържа много от полезните хранителни вещества на плода.

Докато ябълкови кори са пълни с много здравословни фибри и антиоксиданти, които могат да бъдат от полза за кожата ви, те също така съдържат бактерии и мръсотия. Така че, ако планирате да използвате ябълкови кори в домашните си средства за защита на кожата, уверете се, че те са скърцащо чисти.

Екстрактът от ябълка е полезен за косата?

Екстрактът от ябълка не е полезен само за кожата ви, той може да подобри и здравето на косата ви.

А проучване от 2018 г установи, че ябълковите полифеноли могат да стартират производството на кератин в космените фоликули, като помагат за насърчаване на растежа на косата след моделен косопад. Използването на серуми за скалпа, които съдържат екстракт от ябълка, може да помогне за сгъстяване на косата.

Полезно ли е ябълковото пюре за кожата?

Ползите от ябълковото пюре за кожата са подобни на тези на обикновените ябълки, но е важно сместа да не съдържа твърде много добавени съставки.

Carslaw предлага да направите свое собствено ябълково пюре и да добавите други съставки за маска „Направи си сам“.

Може ли яденето на ябълки да подобри кожата?

„В момента има повече изследвания относно ползите за здравето от яденето на ябълки, вместо да се прилагат локално чрез продукти за грижа за кожата“, отбелязва Шейх.

С други думи, докато ябълките могат да бъдат полезни в продуктите за грижа за кожата, яденето на ябълка е единственият гарантиран начин да получите всички антиоксиданти и витамини, съдържащи се в плода.

Ябълките вероятно не са първата съставка, за която се сещате, когато става въпрос за грижа за кожата, но те имат потенциала да трансформират кожата ви, когато се използват правилно.

Оказва се, че една ябълка на ден не просто държи лекаря настрана – може да държи и дерматолога далеч.

Мег Уолтърс е писателка и актьор от Лондон. Тя се интересува от изследване на теми като фитнес, медитация и здравословен начин на живот в нейното писане. В свободното си време тя обича да чете, йога и от време на време чаша вино.