Ще помогнат ли добавките с L-тирозин при еректилната ми дисфункция?

Преглед

Имате ли проблеми с поддържането на ерекция по време на секс? Еректилната дисфункция може да бъде виновникът. Мъжете с ЕД се затрудняват да станат или да останат изправени. Понякога възбудите са непоследователни. Различни фактори могат да допринесат за ЕД, включително диабет, високо кръвно налягане и запушени артерии.

Често ЕД е проблем, който се увеличава с възрастта, най-вече когато мъжът навлиза в 50-те си години. ЕД може да се случи при по-млади мъже, но често се дължи на нараняване или операция, която засяга пениса. Научете повече за ЕД и възрастта. Неизбежно ли е?

В търсенето на възможности за лечение, добавките с L-тирозин все повече се предлагат на тези с ЕД. Някои изследвания рисуват оптимистична картина, но колко надежден е L-тирозинът?

Какво е L-тирозин?

L-тирозинът или тирозинът е аминокиселина, която е жизненоважна за производството на протеин в тялото. Тирозинът влияе върху производството на пигмент и развитието на допамин в мозъка. Хората често получават тирозин от храни с високо съдържание на протеини.

Употреба на тирозин

Освен храни с високо съдържание на протеини и добавки за ЕД, също е обичайно да се намери тирозин в други здравни добавки.

Някои добавки за намаляване на стреса включват тирозин като съставка. В статия, публикувана в Списание по психиатрия и невронаука, проф. Саймън Н. Йънг, д-р, изрази скептицизъм относно връзката тирозин-стрес. Той отбеляза, че проучванията често са били базирани на военни и са „малко интересни“ за всеки извън тази конкретна група.

Хората на диета също хвалят тирозина, но доказателствата, свързващи го със загубата на тегло, в най-добрия случай са неубедителни.

Какво прави L-тирозин по-обещаващ като ED добавка? Последните изследвания показват, че употребата на тирозин може да помогне за лечение на ЕД.

Тирозин и еректилна дисфункция

Проучване от 2015 г., публикувано в Европейска урология установи, че L-тирозинът изглежда обръща ефекта на неврологичната ED при мишки. Имаше „терапевтични ефекти върху ЕД и разстройството на сексуалното поведение“.

Въпреки че констатациите са донякъде обещаващи, данните са изключително ограничени. Проучването включва малък размер на извадката от мишки и се фокусира върху много специфичен вид ED. Необходими са допълнителни тестове, преди да се обозначи L-тирозин като най-новия отговор на еректилната дисфункция.

Докато изследователите продължават да определят потенциала на тирозина, има неща, които можете да направите в момента, за да помогнете за облекчаване на ефектите от ЕД.

Допълнителни възможности за лечение

Промените в начина на живот и хранителните навици могат да облекчат симптомите, свързани с ЕД.

кофеин

Редовният прием на кофеин може да бъде начало. Проучване, публикувано в списанието ПЛОС ПЪРВО установи, че мъжете, които пият 2 до 3 чаши кафе на ден, са по-малко склонни да имат проблеми, свързани с ЕД. Няма промяна в състоянието при мъжете с диабет.

нитрати

Храни с високо съдържание на нитрати често се препоръчват на тези с ЕД. нитрати засягат кръвообръщение. Това може да подобри притока на кръв към пениса. Богати на нитрати храни включват:

спанак
целина
ендивия
копър
праз
магданоз

Нитратите не са за всеки, особено мъжете, които приемат Виагра (силденафил) за лечение на ЕД. Според изследване, споделено от Американска сърдечна асоциация, комбинацията може да причини потенциално фатални сърдечни проблеми.

Богати на ликопен храни

Други диетични решения включват храни, богати на ликопен. Домати и зехтин са две храни високо съдържание на ликопен. Твърди се, че дините имат ефект, подобен на Виагра, но тези твърдения не са подкрепени от солидни изследвания.

Упражнение

В допълнение към промените в диетата, мъжете с ЕД трябва да правят много упражнения. Изследвания показа, че аеробните упражнения могат да намалят симптомите на ЕД при някои мъже. Мъже, които са с наднормено тегло и имат ЕД се насърчават да започнете фитнес режим. Научете повече: 6 естествени лечения за еректилна дисфункция.

Говорете с Вашия лекар

Ако подозирате, че имате ЕД, говорете незабавно с Вашия лекар. Въпреки че еректилната дисфункция е проблематична сама по себе си, тя също може да е признак на по-сериозно състояние.

Преди да приемете някакви добавки с тирозин, не забравяйте да уведомите Вашия лекар. Ако започнете да изпитвате нежелани реакции, които не сте имали преди да започнете да приемате L-тирозин, спрете приема на добавките и незабавно се свържете с Вашия лекар.

Към момента не изглежда да има твърде много големи странични ефекти, свързани с добавките на тирозин. Въпреки това, просто няма достатъчно изследвания, които да докажат категорично, че тирозинът е безопасен за всички. И на проучвания които съществуват не са много скорошни.

Съмнителни предложения и сензационни статии за лечение на ЕД претрупват интернет. Не винаги е безопасно да се доверявате само на интернет данни. Еректилната дисфункция може да е трудна за лечение и по-трудна за живеене, но нищо не си струва да рискувате здравето си. Уверете се, че правите подходящо изследване и потърсете съвет от медицински специалист.