Бележка на редактора: Първоначално това парче е написано на 9 февруари 2016 г. Текущата му дата на публикуване отразява актуализация.
Малко след като се присъедини към Healthline, Шерил Роуз разбра, че има мутация на гена BRCA1 и е изложена на риск от рак на гърдата и яйчниците.
Тя избра да продължи напред с двустранна мастектомия и оофоректомия. Сега с операциите зад гърба си, тя е на път да се възстанови. Прочетете за нейните съвети към други, които преминават през подобни изпитания.
Сега имам 6 седмици от двустранната си мастектомия и реконструкция и имах време да размисля. Осъзнавам, че това беше най-трудната година в живота ми, но съм доволен от решенията, които взех.
BRCA1 не трябва да е смъртна присъда, ако поемете контрола над ситуацията и точно това направих. И сега, когато най-трудната част приключи, преминавам през възстановяване – както физически, така и емоционално.
Спомням си преди 6 седмици и колко нервен бях преди операцията. Знаех, че съм в много добри ръце и имах подреден екип от мечти — д-р Дебора Акселрод (хирург на гърдата) и д-р Михе Чой (пластичен хирург).
Те са двама от най-добрите в NYU Langone и аз се чувствах уверен, че всичко ще мине добре. Все пак имам няколко неща, които бих искал хората да ми казаха, преди да отида за операция, и затова искам да споделя какво научих.
Ще ги наречем „постхирургични предложения“.
Става по-добре след първата нощ
Първата нощ е тежка, но не и непоносима. Ще бъдете уморени и няма да е толкова лесно да се настроите удобно или да спите много в болницата.
Просто знайте, че нещата се подобряват значително след първата нощ. Не бъдете мъченик, когато става въпрос за болкоуспокояващи: Ако имате нужда от тях, вземете го.
Спете на ниска повърхност
Когато се приберете за първи път вкъщи, все още е трудно да се движите. Уверете се, че не се прибирате сами, тъй като определено ще имате нужда от някой, който да се грижи за вас.
Една от най-трудните части е ставането и ставането от леглото. На втората или третата нощ разбрах, че е полезно да спя на ниско легло или дори на дивана, защото тогава можете просто да се търкаляте от леглото.
Изградете основната си сила предварително
След двустранна мастектомия всъщност няма да използвате ръцете или гърдите си (това може да е малко по-малко при единична мастектомия). Моят съвет е да направите няколко преси преди операцията.
Никой никога не ми е казвал това, но основната ви сила е много важна през първите няколко дни. Колкото по-силен е, толкова по-добре.
Ще разчитате повече на коремните си мускули, отколкото на това, с което сте свикнали, така че е най-добре да се уверите, че ядрото е готово да се справи с работата.
Практикувайте избърсване
Знам, че звучи малко странно, но отново, това са само малките неща, които правят първата седмица от възстановяването много по-приятна.
Преди операцията искате да практикувате избърсване в банята с две ръце, защото не знаете с коя ръка ще имате по-добър обхват на движение.
Освен това инвестирайте в бебешки кърпички, защото това прави процеса малко по-лесен. Това е само едно от онези неща, за които никой никога не се замисля, но повярвайте ми, ще се радвате да имате този малък съвет.
Да станете чистачка с амбидекстра е последното нещо, за което искате да се тревожите след тежка операция.
Научете как да източвате
Ще бъдете прикрепени към няколко дренажа след двустранна мастектомия и дори ако смятате, че знаете как да ги използвате, нека медицинските сестри покажат на вас и вашия болногледач как да ги изпразвате правилно.
Мислехме, че знаем и, разбира се, завърших с напоена с кръв превръзка, преди да ни бъде показано как да го направим правилно. Не криза, просто досадно и доста грубо.
Вземете много и много възглавници
Нуждаете се от много възглавници във всички различни форми и размери. Може да се нуждаете от тях под мишниците, между краката и да поддържате главата и шията.
Няма начин да знам как ще се чувстваш най-удобно. Това е нещо като опит и грешка, но бях щастлив, че имам възглавници навсякъде.
Дори и след 6 седмици, все още спя с две малки възглавници във формата на сърце под мишниците, които са проектирани специално за пациенти след мастектомия, и ги обичам!
Помислете за физическа терапия
Не всеки има нужда от това, но ако изобщо се интересувате, мисля, че физиотерапията е страхотно нещо, което трябва да разгледате. Правя го вече 3 седмици и съм щастлив, че взех решението да го направя.
Вашият хирург със сигурност може да ви насочи към някого. Открих, че е наистина полезно за подобряване на обхвата на движение и някои от отоците, които съм изпитал.
Не е за всеки и дори лекарите да кажат, че нямате нужда от него, обещавам, че не може да навреди – само ще помогне за възстановяването ви.
Времето лекува всички рани
Физически се чувствам по-добре всеки ден. Взех един месец почивка от работа, за да се излекувам, а сега, когато се върнах на работа и се движа, се чувствам още по-добре.
Разбира се, понякога се чувствам малко странно с новите ми импланти, но в по-голямата си част се чувствам отново към старото си аз.
Възстановяването е емоционално, не само физическо
Отвъд физическото възстановяване е, разбира се, емоционалното пътуване. Понякога се поглеждам в огледалото и се чудя дали изглеждам „фалшиво“.
Окото ми веднага се насочва към всички несъвършенства, не че са много, но разбира се, че са малко. В по-голямата си част мисля, че изглеждат страхотно!
Присъединих се към общност във Facebook за BRCA, където четох историите на други жени за това, което те наричат своите „фуби“ (фалшиви цици), и се радвам, че всички имат чувство за хумор за това.
Всеки ден все повече и повече свиквам с идеята и липсата на чувства и осъзнавам, че промяната е част от живота. И, нека си го кажем, никой от нас не е перфектен.
Все още съм напълно благодарен, че имах възможността да направя нещо проактивно и се надявам никога да не получа рак на гърдата (все още имам риск под 5 процента). Това би си струвало всичко.
Разпространението на съзнанието ми помогна
Като част от моето емоционално възстановяване, наистина се опитвах да се включа и да повиша осведомеността чрез писане и доброволчество.
Чрез моето изследване научих за Basser Center for BRCA в Penn Medicine. Те са водещият изследователски център за ракови заболявания, свързани с BRCA, както при мъжете, така и при жените, и правят невероятни неща.
Свързах се с тях и споделих моята история и попитах за начини да се включа, освен даренията.
Ще участвам в кампания за повишаване на осведомеността, която ще разпространи плакати до синагогите в моя район, за да помогна на центъра да достигне до ашкенази евреи, които са най-рисковата група за BRCA мутации.
Толкова съм щастлив, че имам шанс да върна и може би да накарам само още един човек да разбере за BRCA и избора, който имат.
Като цяло се справям отлично. Някои дни са по-предизвикателни от други. Някои дни гледам снимка на старите си гърди и си мисля колко по-прост би бил животът ми, ако нищо от това не се беше случило.
Но повечето дни го приемам спокойно и ми се напомня да се възползвам максимално от това, което ми е дадено.
Discussion about this post