Причини и лечение на лош дъх

Лошият дъх може да бъде смущаващ и в някои случаи може дори да предизвика безпокойство. Не е чудно, че рафтовете на магазините са препълнени с дъвки, монетни дворове, води за уста и други продукти, предназначени за борба с лошия дъх. Но много от тези продукти са само временни мерки, тъй като не разрешават причината за проблема.

Някои храни, здравословни условия и навици са сред причините за лошия дъх. В много случаи можете да подобрите лошия дъх с постоянна правилна хигиена на зъбите. Ако обикновените техники за самообслужване не разрешат проблема, обърнете се към вашия зъболекар или лекар, за да сте сигурни, че по-сериозно състояние не причинява лошия ви дъх.

Симптоми

Миризмите на лош дъх варират в зависимост от източника или основната причина. Някои хора се притесняват твърде много за дъха си, въпреки че имат слаба или никаква миризма от устата, докато други имат лош дъх и не го знаят. Тъй като е трудно да прецените как мирише собственият ви дъх, помолете близък приятел или роднина да потвърди въпросите ви с лош дъх.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако имате лош дъх, прегледайте навиците си за устна хигиена. Опитайте да направите промени в начина на живот, като например измиване на зъбите и езика след хранене, използване на зъбен конец и пиене на много вода.

Ако лошият ви дъх продължава след извършване на такива промени, отидете да посетите вашия зъболекар. Ако вашият зъболекар подозира, че по-сериозно състояние причинява лошия ви дъх, вашият зъболекар може да ви насочи към лекар, за да открие причината за миризмата.

Причини за лош дъх

Повечето лоши дъх започва в устата ви и има много възможни причини. Те включват:

• Храна. Разграждането на хранителни частици във и около зъбите ви може да увеличи бактериите и да причини неприятна миризма. Яденето на определени храни, като лук, чесън и подправки, също може да причини лош дъх. След като смилате тези храни, те навлизат в кръвта ви, пренасят се в белите дробове и влияят на дъха ви.
• Тютюневи изделия. Пушенето причинява собствена неприятна миризма от устата. Пушачите и оралните потребители на тютюн също са по-склонни да имат заболяване на венците, друг източник на лош дъх.
• Лоша хигиена на зъбите. Ако не миете и не почиствате конци всеки ден, хранителните частици остават в устата ви, причинявайки лош дъх. Безцветен, лепкав филм от бактерии (плака) се образува върху зъбите ви. Ако не се изтрие, плаката може да раздразни венците ви и в крайна сметка да образува пълни с плаки джобове между зъбите и венците (пародонтоза). Езикът ви също може да улови бактерии, които произвеждат миризми. Протезите, които не се почистват редовно или не се побират правилно, могат да съдържат бактерии и хранителни частици, причиняващи миризма.
• Суха уста. Слюнката помага за пречистването на устата, премахвайки частиците, които причиняват лоши миризми. Състояние, наречено сухота в устата или ксеростомия, може да допринесе за лош дъх, тъй като производството на слюнка е намалено. Сухотата в устата естествено се появява по време на сън, което води до лош дъх и се влошава, ако спите с отворена уста. Хроничната сухота в устата може да бъде причинена от проблем със слюнчените жлези и някои заболявания.
• Лекарства. Някои лекарства могат косвено да предизвикат лош дъх, като допринасят за сухота в устата. Други могат да бъдат разградени в тялото, за да отделят химикали, които могат да се носят на дъха ви.
• Инфекции в устата. Лошият дъх може да бъде причинен от хирургични рани след орална хирургия, например отстраняване на зъби, или в резултат на кариес, заболяване на венците или рани в устата.
• Други състояния в устата, носа и гърлото. Лошият дъх понякога може да произтича от малки камъни, които се образуват в сливиците и са покрити с бактерии, които произвеждат миризма. Инфекции или хронично възпаление в носа, синусите или гърлото, които могат да допринесат за постназално капене, също могат да причинят лош дъх.
• Други причини. Болести, като някои видове рак и състояния като метаболитни нарушения, могат да причинят характерна миризма на дъх в резултат на химикалите, които произвеждат. Хроничният рефлукс на стомашни киселини (гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ) може да бъде свързан с лош дъх. Лошият дъх при малки деца може да бъде причинен от чуждо тяло, например парче храна, заложено в ноздра.

Диагноза

Вашият зъболекар ще помирише както дъха от устата ви, така и носа и ще оцени миризмата по скала. Тъй като гърбът на езика най-често е източникът на миризма, вашият зъболекар също може да го остърже и да оцени миризмата му.

Има сложни детектори, които могат да идентифицират химикалите, отговорни за лошия дъх, въпреки че те не винаги са на разположение.

Лечение на лош дъх

За да намалите лошия дъх, помогнете да избегнете кариес и да намалите риска от заболяване на венците, практикувайте последователно добра устна хигиена. По-нататъшното лечение на лошия дъх може да варира в зависимост от причината. Ако се смята, че лошият ви дъх е причинен от основно здравословно състояние, вашият зъболекар вероятно ще ви насочи към първичен лекар.

По причини, свързани със здравето на устната кухина, вашият зъболекар ще работи с вас, за да ви помогне да контролирате по-добре това състояние. Стоматологичните мерки могат да включват:

• Изплаквания за уста и пасти за зъби. Ако лошият ви дъх се дължи на натрупване на бактерии (плака) върху зъбите, зъболекарят може да препоръча изплакване на устата, което убива бактериите. Вашият зъболекар може също да препоръча паста за зъби, която съдържа антибактериално средство за унищожаване на бактериите, които причиняват натрупване на плака.
• Лечение на зъбни заболявания. Ако имате заболяване на венците, може да бъдете насочени към специалист по венците (пародонтолог). Болестта на венците може да накара венците да се отдръпнат от зъбите ви, оставяйки дълбоки джобове, които се пълнят с бактерии, причиняващи миризма. Понякога само професионалното почистване премахва тези бактерии. Вашият зъболекар може също да препоръча подмяна на дефектни възстановявания на зъбите, място за размножаване на бактерии.

Вкъщи

За да намалите или предотвратите лошия дъх:

• Измийте зъбите си, след като ядете. Дръжте четка за зъби на работа, за да я използвате след хранене. Четкайте с паста за зъби, съдържаща флуор, поне два пъти на ден, особено след хранене. Доказано е, че пастата за зъби с антибактериални свойства намалява миризмите на лош дъх.
• Конци най-малко веднъж на ден. Правилното почистване с конец за зъби премахва хранителните частици и плаката между зъбите ви, като помага за контролиране на лошия дъх.
• Почистете езика си. Езикът ви крие бактерии, така че внимателно четкане може да намали миризмите. Хората, които имат покрит език от значително свръхрастеж на бактерии (например от пушене или сухота в устата), могат да се възползват от използването на скрепер за език. Или използвайте четка за зъби, която има вградено средство за почистване на езика.
• Почистете протези или зъболекарски уреди. Ако носите мост или протеза, почиствайте го старателно поне веднъж на ден или според указанията на вашия зъболекар. Ако имате зъбен държач или предпазител за устата, почиствайте го всеки път, преди да го поставите в устата си. Вашият зъболекар може да препоръча най-добрия почистващ продукт.
• Избягвайте сухота в устата. За да поддържате устата си влажна, избягвайте тютюна и пийте много вода – не кафе, безалкохолни напитки или алкохол, което може да доведе до по-суха уста. Дъвчете дъвка или смучете бонбони (за предпочитане без захар), за да стимулирате слюнката. При хронична сухота в устата Вашият зъболекар или лекар може да Ви предпише изкуствен препарат слюнка или перорално лекарство, което стимулира потока на слюнката.
• Коригирайте диетата си. Избягвайте храни като лук и чесън, които могат да причинят лош дъх. Яденето на много захарни храни също е свързано с лош дъх.
• Вземете редовно нова четка за зъби. Сменете четката за зъби, когато тя се изтърка, на всеки три до четири месеца и изберете четка за зъби с мек косъм.
• Планирайте редовни стоматологични прегледи. Редовно посещавайте зъболекаря си – обикновено два пъти годишно – за да се изследват и почистват зъбите или протезите.

Да отидеш на лекар

Ако ще прецените лошия си дъх от зъболекаря си, тези съвети могат да ви помогнат:

• Зъболекарите обикновено предпочитат сутрешни срещи за тестване на лош дъх, за да намалят шансовете храната, която ядете през деня, да попречи на изпита.
• Не носете парфюми, ароматни лосиони или ароматно червило или блясък за устни по време на срещата си, тъй като тези продукти могат да прикрият всякакви миризми.
• Ако сте приемали антибиотици през последния месец, консултирайте се със зъболекаря си, за да видите дали трябва да бъде пренасрочен часът ви.

Какво може да поиска вашият зъболекар

Вашият зъболекар ще започне с оценка на вашата медицинска история, задавайки въпроси като:

• Кога за първи път започна да изпитваш лош дъх?
• Понякога лош дъх ли е или непрекъснат?
• Колко често си миете зъбите или почиствате протезите?
• Колко често използвате конци?
• Какви видове храни ядете най-често?
• Какви лекарства и добавки приемате?
• Какви здравни условия имате?
• Дишате ли през устата си?
• Хъркате ли
• Имате ли алергии или проблеми със синусите?
• Какво подозирате, че може да причини лошия ви дъх?
• Дали други хора са забелязали и коментирали вашия лош дъх?

Бъдете готови да отговорите на тези въпроси, за да можете да се възползвате максимално от времето си за среща.