Сутрешното гадене е често срещано явление по време на бременност. Симптомите обикновено включват гадене, повръщане и отвращение към определени храни. Въпреки името си, сутрешното гадене може да се случи по всяко време на деня.
Ако сте бременна, може да се чудите кога можете да очаквате да приключите с най-лошото сутрешно гадене. Различните хора ще имат различни преживявания, но има някои общи времеви рамки, в които можете да очаквате пика на сутрешното гадене.
Прочетете, за да научите повече за сутрешното гадене, кога достига пика и начините за борба с пренаталното гадене.
Кога сутрешното гадене е връх?
Сутрешното гадене е неприятно, но като цяло не е опасно. При повечето бременни хора изчезва след първия триместър.
Обикновено започва около 6-та седмица от бременността и отшумява до третия или четвъртия месец. Точният пик на сутрешното гадене е различен за всеки човек, но обикновено ще бъде около 9-та седмица.
Някои по-нови проучвания се опитват да преценят кога гаденето и повръщането обикновено започват по време на бременност. А
Какво е сутрешното гадене?
Гаденето е най-честият симптом на сутрешното гадене. Някои хора също изпитват повръщане. Може да забележите, че гаденето се влошава, когато срещнете определени миризми или когато ядете определени видове храни. Конкретната гадна храна и миризма са различни за всеки.
В пика на сутрешното гадене гаденето и повръщането може да са малко по-лоши и по-чести. Все пак трябва да е мека. Много хора смятат, че трябва да се успокоят по време на пика на сутрешното гадене.
Има ли усложнения от сутрешното гадене?
Hyperemesis gravidarum (HG) е екстремна форма на сутрешно гадене, което води до тежко гадене и повръщане по време на бременност. Рядко е, среща се в около
HG е различен от леките симптоми, които обикновено се наблюдават при сутрешно гадене. Вместо това се характеризира с:
- гадене, което не отшумява
- гадене, придружено от силно повръщане
- повръщане, което причинява тежка дехидратация
- загуба на повече от 10 паунда или 5 процента от телесното тегло поради повръщане
- усещане за замаяност и замаяност
Ако не се лекува, HG може да доведе до дехидратация и слабо наддаване на тегло по време на бременност. В допълнение към потенциалното въздействие върху качеството на живот на човек, тези фактори могат да причинят сериозен риск от увреждане, проблеми с растежа или дори смърт на плода.
HG обикновено се простира след първия триместър. Може да отшуми до петия месец от бременността. При някои хора това продължава през цялата бременност.
Говорете с Вашия лекар, ако повръщате много пъти всеки ден и не можете да ядете или пиете нищо, без да сте болни.
Какво мога да направя, за да предотвратя или сведа до минимум сутрешното гадене?
Няма известен начин за предотвратяване на сутрешното гадене, но има начини за управление на симптомите му.
Вашият лекар може да Ви предложи да приемате добавка с витамин В6, антихистамин или лекарства против гадене. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемете какъвто и да е вид витамин, билка или лекарство. Някои вещества могат да навредят на вашето бебе.
Следните стъпки и промени в начина на живот се препоръчват от Американския колеж по акушерство и гинеколози (ACOG), за да помогнат за минимизиране на гаденето.
Направете
- Пии много вода.
- Дремете и почивайте често.
- Проветрете дома и работното си пространство, за да премахнете неприятните миризми.
- Яжте малки хранения или просто закуски през целия ден.
- Отпийте джинджифилов ейл или чай от джинджифил.
- Приемайте витамини през нощта, вместо през деня.
- Погрижете се за зъбите си, тъй като повръщането може да причини проблеми със зъбите.
Недей
- Не яжте много пикантни храни.
- Не яжте много големи хранения.
- Не яжте много мазни или мазни храни.
- Не пийте много вода или течности по време на хранене.
- Не лягайте след хранене.
- Не гответе пикантни или силно миришещи храни за себе си или за други хора.
Какви храни са най-добри по време на бременност?
Спомняйки си, че сутрешното гадене обикновено изчезва до третия или четвъртия месец, може да помогне.
Може да е трудно да ядете храни, богати на хранителни вещества, когато живеете със сутрешно гадене, но се опитайте да имате план за хранене с много зеленчуци и протеини. Яжте здравословни мазнини като авокадо и яйца и не забравяйте да пиете много вода.
Също така опитайте тези 14 рецепти, за да облекчите сутрешното гадене.
Discussion about this post