Най-добрите начини за борба с умората от ХИВ

Относно ХИВ

ХИВ е насочен към имунната система. Това води до това, че имунната система не е в състояние да се отърве от вируса. ХИВ атакува и поема Т-лимфоцитите, известни също като Т-клетки, които помагат на тялото да се бори с инфекциите и болестите. ХИВ използва тези Т-клетки, за да направи свои копия.

Относно умората от ХИВ

Човек, живеещ с ХИВ инфекция, може да изпита умора, пряко свързана с вируса. Простото присъствие на инфекцията може да допринесе за умора, тъй като тялото използва енергия, опитвайки се да се бори с инфекцията. Вирусът също използва енергия от Т-клетките, когато прави свои копия.

Умората може също да бъде косвено свързана с ХИВ инфекцията. Непреките причини за умората от ХИВ могат да включват:

• депресия
• безсъние
• Странични ефекти на лекарството за ХИВ
• идиопатична умора

Научете повече за тези непреки причини и как да ги контролирате може да бъде първата стъпка в разрешаването на умората от ХИВ.

Борба с депресията

Депресията често може да придружава ХИВ инфекцията. Депресията може да накара човек да се почувства тъжен и изцеден от енергия. Депресията също може да попречи на режима на хранене и сън. Хората с депресия често са по-малко склонни да упражняват, което от своя страна може да ги накара да се чувстват още по-уморени.

Ако човек, живеещ с ХИВ, започне да развива симптоми на депресия, той трябва да говори със своя доставчик на здравни услуги или специалист по психично здраве. Възможно е да се преодолее депресията с разговорна терапия и други средства, които не включват лекарства. Алтернативните терапии, като медитация или йога, помагат при депресия също могат да бъдат полезни при лечението на депресия.

Понякога лекарствата могат да бъдат опция за ХИВ умора поради депресия. Има много психостимуланти, за които е установено, че помагат, включително армодафинил и декстроамфетамин. А проучване в списанието Psychosomatics установи, че лечението с лекарството армодафинил е в състояние да помогне за подобряване на настроението и преодоляване на умората при някои хора с ХИВ. Армодафинил променя количествата на определени вещества в мозъка ви. Лекарството обикновено се използва за лечение на сънливост при нарколепсия.

Борба с безсънието

Безсънието е състояние, което затруднява заспиването или оставането на заспиване. И в двата случая, лошият нощен сън може да доведе до тягост на следващия ден. За да помогне в борбата с безсънието, човек с ХИВ умора може да опита тези ключови съвети:

• Заспивайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
• Водете дневник за спане, за да проследявате промените в моделите на съня.
• Не лежете в леглото будни и разтревожени. Ако не можете да спите, преместете се в друга част на дома си. Почивайте, докато се почувствате достатъчно уморени, за да опитате отново да спите в леглото си.
• Опитайте да прочетете. Не гледайте телевизия и не влизайте в телефона или компютъра си.
• Избягвайте алкохола точно преди лягане и кофеина късно следобед или вечер.
• Поддържайте стаята си тъмна и хладна, ако е възможно, за да създадете благоприятна за сън среда.

Ако тези препоръки не помогнат при затруднения със съня, доставчикът на здравни услуги може да препоръча успокоително или хипнотично лекарство.

Борба със страничните ефекти на лекарствата за ХИВ

ХИВ лекарствата са мощни лекарства. Ако човек, живеещ с ХИВ, изпитва умора след започване на нов режим на лечение, той трябва да се консултира със своя доставчик на здравни услуги. Опитът с друго лекарство или комбинация от лекарства за ХИВ може да помогне.

Промяната на антиретровирусните схеми е сериозно начинание. Промяната на режимите може да увеличи риска от развитие на резистентност към антиретровирусни лекарства. Лице, живеещо с ХИВ, не трябва да спира да приема лекарствата си, без първо да го обсъди със своя доставчик на здравни услуги. Спирането на антиретровирусните лекарства може да доведе до резистентност на HIV инфекцията към лекарства.

Ако човек смята, че лекарството му за ХИВ може да причини умора, той трябва да говори със своя доставчик на здравни услуги. Възможно е да се премине към лекарство, което не причинява този симптом. Не забравяйте да следвате инструкциите на доставчика на здравни услуги, за да направите превключването възможно най-безопасно.

Борба с идиопатичната ХИВ умора

Когато източникът на умора не може да бъде свързан с депресия, безсъние, лекарствени реакции или други причини, се казва, че това е идиопатична умора от ХИВ. Това означава, че причината за умората е неизвестна.

Идиопатичната ХИВ умора е често срещана, но е трудно да се предвиди. Човек, живеещ с ХИВ, може да го изпита по всяко време на деня или може да изкара дни, без да се чувства уморен. Използването на стимуланти като метилфенидат и декстроамфетамин може да бъде полезно за някои хора. Доставчикът на здравни услуги може да ги предпише за ежедневна употреба или точно когато човек за първи път започне да забелязва умора.

Говорете с Вашия лекар

Много хора, живеещи с ХИВ, изпитват умора. Има множество лечения, които могат да помогнат за облекчаване на умората от ХИВ. Въпреки това, за да изберете правилното лечение, е важно да знаете причината. Човек, живеещ с ХИВ, който изпитва умора, трябва да работи със своя доставчик на здравни услуги, за да определи конкретната причина и да намери успешно решение.