Как да спазвате ясна течна диета

Как работи?

Лекарите са склонни да предписват прозрачни течни диети преди определени медицински процедури, включващи храносмилателния тракт, като колоноскопия.

Те могат също да препоръчат тази диета, за да помогнат за облекчаване на стреса от някои храносмилателни проблеми, като болестта на Crohn, дивертикулит и диария. Може да се използва и след определени видове операции. Това е така, защото прозрачните течности се усвояват лесно и помагат за прочистването на чревния тракт на тялото.

При ясна течна диета целта е да ви поддържа хидратирани, като същевременно ви осигурява достатъчно витамини и минерали за енергия. Диетата също така има за цел да поддържа стомаха и червата отпочинали.

Разрешените прозрачни течности включват:

• бистър (без мазнини) бульон
• чисти хранителни напитки (Enlive, Ensure Clear)
• газирани газирани напитки като Sprite, Pepsi и Coca-Cola
• бистри супи
• кафе без мляко или сметана
• твърди бонбони (лимонови капки или кръгчета от мента)
• пчелен мед
• сокове без каша (ябълка и бяла червена боровинка)
• лимонада без каша
• обикновен желатин (желе)
• Ескимо без плодова каша или парченца плодове вътре
• спортни напитки (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
• прецеден доматен или зеленчуков сок
• чай без мляко или сметана
• вода

Трябва да избягвате храни, които не са в този списък. За някои тестове, като колоноскопия, лекарите препоръчват да избягвате прозрачни течности, съдържащи червено или лилаво оцветяване.

Как изглежда един ден на прозрачна течна диета?

Ето еднодневно примерно меню за бистра течна диета:

Закуска

• 1 купа желатин
• 1 чаша плодов сок без каша
• 1 чаша кафе или чай без млечни продукти
• захар или мед

Закуска

• 1 чаша плодов сок без каша
• 1 купа желатин

Обяд

• 1 чаша плодов сок без каша
• 1 чаша вода
• 1 чаша бульон
• 1 купа желатин

Закуска

• 1 ескалка без пулп
• 1 чаша кафе или чай без млечни продукти или сода
• захар или мед

Вечеря

• 1 чаша плодов сок или вода без каша
• 1 чаша бульон
• 1 купа желатин
• 1 чаша кафе или чай без млечни продукти
• захар или мед

Предимства и недостатъци

Професионалисти:

• Диетата е ефективна, за да ви помогне да се подготвите или да се възстановите от медицински тест, операция или друга медицинска процедура.
• Лесно е за следване.
• Евтино е за следване.

минуси:

• Прозрачната течна диета може да ви накара да се почувствате уморени и гладни, защото й липсват много калории и хранителни вещества.
• Може да стане скучно.

Неща, които трябва да знаете, преди да започнете бистра течна диета

Ако ви е предписана бистра течна диета преди колоноскопия, не забравяйте да избягвате бистри течности, оцветени в червено или лилаво. Те могат да попречат на тестовите изображения. Вашият лекар ще Ви уведоми, ако това е необходимо.

Говорете с Вашия лекар, ако имате диабет. Ако го направите, чистата течна диета трябва да осигури около 200 грама въглехидрати, разпределени равномерно през деня, за да ви помогне да управлявате кръвната си захар. Следете внимателно кръвната си захар и направете прехода обратно към твърди храни възможно най-бързо.

Не забравяйте, че прозрачната течна диета е с изключително ниско съдържание на калории и хранителни вещества, така че не трябва да се използва повече от няколко дни. Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар, когато сте на този или друг диетичен план.