Истината за Геритол и забременяване

Какво представлява Геритол?

Geritol е марка витаминни и минерални добавки. Производителят прави разнообразие от различни формули. Някои формули са предназначени за повишаване на енергията. Други са предназначени да осигурят витамини и минерали, които може да не получавате от диетата си.

Има специфични витамини Геритол за различни групи, от възрастни хора до вегетарианци.

Формулите се предлагат като капсули или в течен разтвор, който приемате през устата. Предлагат се в някои аптеки и онлайн.

Ще ви помогне ли Геритол да забременеете?

Наличието на правилното количество витамини и минерали е важна част от забременяването, тъй като помага за повишаване на цялостното ви здравословно състояние. Но няма никакви медицински доказателства, които да предполагат, че по-специално Геритол ще ви помогне да забременеете.

Всъщност самата марка казва, че всякакви твърдения, че Geritol ще повиши плодовитостта са неверни: „За съжаление няма доказателства, че конкретно приемането на Geritol може да увеличи плодовитостта ви или шансовете ви да забременеете. Не правим никакви твърдения за плодовитост и не сме съвсем сигурни как е тръгнал слухът.

Една от възможностите за хората, които смятат, че мултивитаминът ще им помогне да забременеят, е поради съдържанието на желязо. Желязото е необходимо на тялото, за да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислорода от белите дробове до останалата част от тялото.

Минералът е необходим и за растежа, развитието и функционирането на определени клетки. Когато жената има менструация, тя губи желязо. Една добавка може да помогне за заместване на загубеното. Жените също се нуждаят от желязо по време на бременност, когато кръвният им обем се увеличава до 40 процента. Желязото се намира и в храни като червено месо, боб, зеленолистни зеленчуци и други, така че ако някой има балансирана диета, може вече да приема достатъчно желязо.

Въпреки това, тъй като витаминните и минералните формули, продавани под етикета Geritol, не са предназначени за плодовитост, те нямат същия грим като пренатален витамин.

Каква е разликата между Геритол и пренатален витамин?

Д-р Кайлън Силвърбърг, базиран в Тексас специалист по плодовитост, казва, че една ключова разлика между Geritol и пренаталните витамини е количеството фолиева киселина: има повече фолиева киселина в пренаталния витамин.

Фолиевата киселина е витамин В, който играе ключова роля в ранното развитие на гръбначния стълб на бебето. Липсата на достатъчно може да причини спина бифида, потенциално инвалидизиращо състояние, което се случва, когато гръбначният мозък не се формира правилно.

В Центрове за контрол и превенция на заболяванията препоръчват жените да приемат 400 микрограма фолиева киселина дневно поне един месец преди забременяване и по време на бременност. Вашият лекар може да препоръча прием на по-високо количество, в зависимост от съществуващите Ви нива и дали получавате достатъчно чрез диета или не.

„Казвам на всички мои пациенти да приемат пренатални витамини. Не съм запознат с каквито и да било изследвания, които конкретно свързват Геритол с бременността”, казва д-р Силвърбърг.

Друга ключова разлика според д-р Силвърбърг е, че пренаталните витамини включват омекотител на изпражненията. Това е, за да се намалят страничните ефекти от приема на желязо като добавка. Минералът може да причини проблеми в храносмилателния тракт, включително запек.

Как можете да увеличите плодовитостта си?

Когато се опитвате да забременеете, добра първа стъпка е да се уверите, че се храните здравословно и правите редовни упражнения. Искате да опитате и да получите възможно най-много витамини и минерали от храната си. След това говорете с Вашия лекар относно избора на пренатален витамин, който е подходящ за Вас. Пренаталните витамини се предлагат в различни формули. Например, някои съдържат повече желязо. Те са направени за жени, които са били анемични преди бременността.

Д-р Силвърбърг казва, че има други проучени добавки, които можете да приемате за повишаване на плодовитостта. Той предлага дехидроепиандростерон (DHEA) и коензим Q10 (CoQ10).

DHEA е хормон, който тялото ви произвежда естествено. Помага на тялото да произвежда мъжки и женски полови хормони. някои изследвания показа, че приемането на DHEA може да помогне за повишаване на плодовитостта чрез стимулиране на овулацията. Въпреки това, използването на DHEA като добавка е спорно. Не е ясно дали е полезен за всички жени с проблеми с плодовитостта, а в някои случаи може да бъде и вреден.

CoQ10 е антиоксидант, който тялото ви произвежда, за да подпомогне функцията на клетките. С напредване на възрастта тялото прави по-малко от него. Производителите на добавки правят изкуствена версия на антиоксиданта, която можете да приемате през устата.

Доказано е, че осигурява различни ползи за здравето. Д-р Силвърбърг казва, че има няколко проучвания, които предполагат по-висок процент на бременност, когато жените приемат CoQ10, но експертите все още не са сигурни защо е така.

Следващи стъпки

Геритол не е чудотворният витамин, който интернет казва, че е. Най-добрият начин да увеличите шансовете си за забременяване е като практикувате навици за здравословен начин на живот (здравословно хранене и упражнения) и приемате правилните пренатални витамини. Някои жени може да се нуждаят от помощ извън витамините и точно тук идва специалист по плодовитост.

Според д-р Силвърбърг трябва да се изследвате от специалист по плодовитост, след като се опитвате да забременеете в продължение на една година, ако сте под 35 години, и след шест месеца, ако сте над 35. Той също така препоръчва да се изследва спермата на партньора ви като част от процеса.