Какво представляват запушените канали?
Запушен канал се получава, когато млечните канали в гърдата се запушат.
Запушените канали са често срещан проблем, който възниква по време на кърмене. Те се случват, когато млякото не се изцежда напълно от гърдата или когато има твърде голям натиск вътре в гърдите. Млякото се задържа вътре в канала и млякото може да стане гъсто и да не тече правилно. Може да се усеща, че в гърдата има нежна бучка, която може да бъде болезнена и неудобна за нова майка.
Запушен канал може да бъде причинен от:
- неизпразване на гърдата по време на хранене
- бебето не суче добре или има проблеми с храненето
- пропуснато хранене или изчакване твърде дълго между храненията
- произвежда твърде много мляко
- неефективна помпа за кърма
- рязко отбиване на бебето от кърменето
- спи по корем
- плътно прилепнали сутиени
- всичко друго, което оказва натиск върху гърдата за продължителен период от време, например събрани дрехи, раница или предпазен колан
Какво е лецитин?
Ако редовно получавате запушени канали (повтарящи се запушени канали), Вашият лекар може да Ви препоръча да увеличите приема на вещество, наречено лецитин. Лецитинът е естествено вещество, което за първи път е открито в яйчните жълтъци. Също така естествено се среща в:
- соя
- цели зърна
- фъстъци
- месо (особено черен дроб)
- мляко (включително кърма)
Може също да видите лецитин като добавка към много често срещани храни като шоколад, салатни дресинги и печени изделия. Това е вещество, което помага да се задържат мазнините и маслата в суспензия (емулгатор). Лецитинът е фосфолипид, който има както хидрофобни (афинитет към мазнини и масла), така и хидрофилни (афинитет към вода) елементи. Смята се, че помага да се предотврати запушването на гръдните канали чрез увеличаване на полиненаситените мастни киселини в млякото и намаляване на неговата лепкавост.
Колко лецитин трябва да приемам?
Лецитинът се намира в много от храните, които ядем като месо от органи, червени меса и яйца. Тези храни съдържат най-концентрирания източник на диетичен лецитин, но също така са с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол. За да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване, много жени днес клонят към диета с ниско съдържание на холестерол и нискокалорични храни с по-ниско съдържание на лецитин.
За щастие има няколко добавки с лецитин, налични в магазините за здраве, лекарства и витамини, както и онлайн. Тъй като няма препоръчителна дневна доза за лецитин, няма установена дозировка за добавки с лецитин. Една предложена доза е 1200 милиграма, четири пъти на ден, за да помогне за предотвратяване на повтарящи се запушени канали, според Канадската фондация за кърмене.
Какви са ползите?
Лецитинът се предлага като един от начините за предотвратяване на запушени канали и всякакви произтичащи от това усложнения. Запушените канали могат да бъдат болезнени и неудобни както за майката, така и за бебето. Вашето бебе може да стане нервно, ако млякото излиза по-бавно от обикновено.
Повечето случаи на запушени канали ще се разрешат сами в рамките на ден или два. Въпреки това, всеки път, когато една жена има запушен канал, тя е изложена на риск от развитие на инфекция на гърдата (мастит). Ако имате грипоподобни симптоми като треска и втрисане и топла и зачервена бучка в гърдата, незабавно посетете Вашия лекар. Ще трябва да приемате антибиотици, за да изчистите инфекцията. Ако не се лекува, маститът може да доведе до абсцес на гърдата. Абсцесът е много по-болезнен и ще трябва незабавно да бъде дрениран от Вашия лекар.
Ако сте склонни към запушване на канали, говорете с Вашия лекар относно използването на добавки с лецитин. Консултант по кърмене също може да ви помогне да ви даде съвети относно кърменето на вашето бебе. Други съвети за предотвратяване на запушване на канали включват:
- позволявайки на вашето бебе да изцеди напълно млякото от едната гърда, преди да премине към другата гърда
- като се уверите, че бебето ви засуква правилно по време на хранене
- променяйте позицията, в която кърмите всеки път
- диета с ниско съдържание на наситени мазнини
- пиене на много вода
- носенето на поддържащ, добре прилепващ сутиен
Какви са рисковете?
Лецитинът е естествено вещество и неговите компоненти вече присъстват в майчиното мляко. Освен това е доста често срещана хранителна добавка, така че има вероятност вече да сте я консумирали много пъти. Няма известни противопоказания за кърмещи жени и лецитинът е „общопризнат за безопасен“ (GRAS) от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
Понастоящем няма научни изследвания, които да оценяват безопасността и ефикасността на използването на лецитин за запушени канали по време на кърмене, според Националните здравни институти. Хранителните добавки, като лецитин, не изискват задълбочено проучване и одобрение на пазара от FDA. Различните марки може да имат различни количества лецитин във всяко хапче или капсула, така че не забравяйте да прочетете етикетите много внимателно, преди да приемете лецитин или друга хранителна добавка.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате каквито и да е хранителни добавки по време на бременност или кърмене.
Discussion about this post