Домашни лекарства за гастрит

Общ преглед

Гастритът е термин, който се отнася до всяко състояние, което възпалява стомашната ви лигавица. Консумация на твърде много алкохол, прекомерна употреба на болкоуспокояващи и H. pylori всички бактерии могат да причинят гастрит. Чести симптоми са гадене, повръщане и усещане за гризене в корема.

Повечето хора, които имат гастрит, са в състояние да го лекуват и да намерят облекчение на симптомите си. Има моменти, когато гастритът означава, че трябва да посетите лекар и да направите план за лечение, но има и начини за лечение на гастрит с домашни средства.

Продължете да четете, за да разберете как да управлявате гастрит у дома.

Домашни средства

1. Противовъзпалителна диета

Гастритът се активира, когато храносмилателната ви система е натоварена и стомашната лигавица се възпали. Можете да изберете да ядете храни, които намаляват възпалението и да избягвате храните, които предизвикват дразнене на стомашната лигавица

Задействащите храни могат да варират от човек на човек и воденето на хранителен дневник за една седмица ще ви помогне да определите точно кои храни карат гастрита ви да избухне.

Като общо правило, следните храни са склонни да са възпалителни на лигавицата, която покрива стомаха ви:

силно преработени и консервирани храни
храни с високо съдържание на глутен
кисели храни, млечни храни
храни с високо съдържание на захар

Изследванията предполагат че добавянето на кълнове от броколи и пресни боровинки към вашата диета може да насърчи тялото ви да се бори срещу гастрит.

Според докладите за случаи, ако има потенциални алергии към глутен, работата към диета без глутен може да намали симптомите.

2. Екстракт от чесън

Най-малко 50 процента от световното население има H. pylori, щамът на бактериите, който причинява гастрит, вече в храносмилателния им тракт. Когато гастритът е причинен от H. pylori, екстрактът от чесън може да помогне да се отървете от тези бактерии. Оне проучване показва, че консумацията на екстракт от чесън е ефективен начин за убиване H. pylori бактерии.

Можете да смачкате суров чесън и да пиете получения екстракт на чаена лъжичка или да закупите екстракт от чесън, който е отлежал няколко месеца (потенциално по-ефективен вариант).

А 2018 преглед от изследванията показват ползи от приема на чесън, включително намаляване на рака на храносмилателната система, но все още няма достатъчно доказателства, за да се каже, че чесънът намалява H. pylori бактерии.

3. Пробиотици

Пробиотиците могат да подобрят храносмилането ви и да поддържат редовните ви движения на червата. Приемането на пробиотична добавка ще въведе добри бактерии в храносмилателния ви тракт, което трябва да спре разпространението на H. pylori и помогнете да започнете процеса на изцеление на червата си.

Можете също така да ядете ферментирали храни, които съдържат пробиотици, като:

кимчи
комбуча
кисело зеле
кисело мляко
кефир

4. Зелен чай с мед от манука

Пиенето на зелен чай със суров мед има няколко потенциални ползи за излекуване на гастрит. Пиенето на топла вода може да успокои храносмилателния тракт и да улесни храносмилането на стомаха.

Едно проучване показва значителна разлика при хора с гастрит, които пият чай с мед само веднъж седмично. Доказано е също, че медът от манука има антибактериални свойства, които ефективно поддържат H. pylori в чек.

5. Етерични масла

Някои етерични масла са открити да има ефект върху H. pylori свръхрастеж. Маслата, получени от лимонена трева и по-специално лимонова върбинка бяха проучени и е установено, че има положителен ефект върху устойчивостта на мишката към H. pylori колонизация при лабораторни изследвания.

Повечето етерични масла не са тествани от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за консумация от човека, така че бъдете внимателни, когато използвате това лекарство. Етеричните масла са предназначени да се вдишват с дифузер или да се смесват в носещо масло и да се нанасят върху кожата.

Етеричните масла не са предназначени за консумация, някои са токсични.

6. По-малки хранения

Симптомите на гастрит не се влошават само от Какво ти ядеш; те също се влошават от как ти ядеш. Когато имате гастрит, важно е да направите храносмилателния процес възможно най-лесен за стомаха и червата.

Когато ядете голяма храна, това поставя стрес върху храносмилателния ви тракт, за да преобразува цялата тази храна в енергия и отпадъци. Ето защо яденето на по-малки хранения през целия ден, за разлика от зареждането с въглехидрати и калории два или три пъти на ден, може да облекчи симптомите на гастрит.

7. Промени в начина на живот

Гастритът е рисков фактор за развитие на рак на стомаха, така че да сте особено наясно с избора си на начин на живот е важно, ако го имате.

Отслабнете, ако е необходимо. Премахването на тютюнопушенето и алкохола трябва да подобри симптомите на гастрит. Избягвайте да използвате болкоуспокояващи лекарства без рецепта, като аспирин и ибупрофен, тъй като те могат да увредят стомашната ви лигавица с течение на времето.

Кога да видите Вашия лекар

Има симптоми на гастрит, които никога не трябва да пренебрегвате или да се опитвате да лекувате у дома в дългосрочен план. Ако имате обостряне на гастрит, което продължава повече от седмица, или ако повръщате кръв или имате кръв в изпражненията, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар и да потърсите медицинска помощ.

За вкъщи

Откриването на причините за вашия гастрит може да бъде ключът към намирането на най-добрите начини за лечение. Гастритът може да се разгори и да отшуми в резултат на ядене на богата храна, пиене през нощта или прием на твърде много аспирин.

Също така може да бъде хронично състояние и предшественик на по-сериозни медицински състояния. Вземете стъпки за лечение на симптомите на гастрит у дома и не забравяйте да се свържете с медицински специалист, ако симптомите не изчезнат с домашно лечение.