Миришещите соли са комбинация от амониев карбонат и парфюм, използвани за възстановяване или стимулиране на сетивата ви. Други имена включват амонячен инхалатор и амонячни соли.
Повечето миришещи соли, които виждате днес, всъщност са ароматни спиртни напитки на амоняк, които са смес от амоняк, вода и алкохол.
Мирисните соли са били използвани за първи път от ранните римляни, но те стават все по-популярни през викторианската епоха за пристъпи на замайване или припадък. Днес някои спортисти ги използват за допълнителен тласък преди мачове или вдигане на тежести.
Прочетете, за да научите повече за миришещите соли, включително краткосрочни и дългосрочни ефекти, възможни рискове, съвети за безопасност и алтернативи, които можете да направите сами.
Как работят те?
Миришещите соли действат, като отделят амонячен газ, който дразни носните и белите ви мембрани, когато ги подушите.
Това дразнене ви кара неволно да вдишвате, което задейства дишането, позволявайки на кислорода да тече бързо към мозъка ви. В резултат на това започвате да дишате по-бързо.
Ако сте притъмнени, това увеличение на дишането и сърдечната честота може да ви помогне да си върнете съзнанието.
Какви са краткосрочните ефекти?
Мирисните соли могат да причинят редица ефекти за кратък период от време.
Ако сте припаднали, повишеното дишане, причинено от миризмата на соли, може да ви помогне бързо да си върнете съзнанието.
Но повечето хора използват миришещи соли, за да повишат бдителността и фокуса. Много спортисти смятат, че този когнитивен стимул също временно увеличава силата им.
Изследванията обаче показват, че миришещите соли всъщност не повишават мускулната сила. Може да е по-скоро психологически ефект, причинен от повишен фокус.
Има ли някакви дългосрочни ефекти?
Засега няма много доказателства, че миришещите соли имат дългосрочни ефекти, когато се използват според указанията. Повечето хора могат безопасно да използват миришещи соли в ниски дози като възстановително средство.
Според анекдотични доклади, миришещите соли понякога могат да причинят главоболие, особено когато се използват в по-високи дози. Възможни са и алергични реакции, въпреки че са редки.
Все пак се препоръчва да използвате миришещи соли само под ръководството на медицински специалист.
Какви са рисковете?
Някои медицински специалисти изразиха опасения относно възможните опасности от злоупотреба с миришещи соли.
Някои от опасенията са:
- Избутване отвъд границите. Ако използването на миришещи соли ви помага да се чувствате много енергични или фокусирани, може да преминете през безопасните граници или по начини, за които все още не сте тренирали. Това може да увеличи риска от нараняване.
- Игнориране на наранявания. Миризмата на соли може да ви помогне да се почувствате временно по-добре след нараняване. Може да ви е по-лесно да игнорирате болката и да продължите. Но ако сте сериозно наранени, натискането по този начин може да има сериозни последици.
- Влошаване на наранявания на главата или шията. Рефлексът на вдишване обикновено кара главата ви да се тресе, което може да влоши нараняванията на главата и шията.
Притесненията са особено насочени към използването на миришещи соли за справяне със замаяност или странични ефекти от сътресение или нараняване на главата от контактни спортове. Някои атлети използват миришещи соли, за да се върнат в играта възможно най-бързо. Но е важно да си почивате след сътресение.
Ако направите твърде много твърде рано, това може не само да забави заздравяването и да влоши симптомите ви, но също така може да ви изложи на риск от допълнително нараняване или друго сътресение.
внимание
В края на деня амонякът е токсично вещество. Той е разреден в миришещи соли, но използването им твърде често или придържането им твърде близо до носа може да ви изложи на риск от силно дразнене на носа и белите дробове или в много редки случаи от задушаване и смърт.
Как мога да ги използвам безопасно?
В Съединените щати миришещите соли са законни за употреба и одобрени за съживяване на някой, който е припаднал. Те не са одобрени за спортни постижения или други цели, така че бъдете внимателни, ако ги използвате за нещо различно от средство за припадък.
За да използвате миришещи соли, дръжте ги на поне 10 сантиметра или около 4 инча от носа си. Поддържането им между 10 и 15 сантиметра от носа ви позволява на солите да действат, без да ви излага на риск от изгаряне на носните ви проходи.
Ако имате някакви респираторни проблеми, включително астма, най-добре е да стоите далеч от миризмата на соли. Раздразнението, което миришещите соли предизвикват, може да влоши състоянието ви.
Ако имате някакви въпроси относно използването на миришещи соли, включително дали са безопасни за употреба, не се страхувайте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да отговорят на вашите въпроси и да ви дадат повече информация за това как безопасно да използвате миришещи соли.
Мирисните соли са били използвани от векове за съживяване на хора, които са припаднали. Спортистите също ги използват за бързо повишаване на енергията или фокуса, но няма доказателства, че те действително подобряват производителността.
Докато миришещите соли като цяло са безопасни, важно е да ги използвате само според указанията. Използването им твърде често или придържането им твърде близо до носа може да доведе до трайни ефекти.
Discussion about this post