Epsom сол за псориазис: работи ли?

Вана с английска сол за псориазис

За да направите баня с английска сол, добавете около 2 чаши английска сол във вана с топла вода. Но преди да започнете да правите банята, трябва да имате предвид няколко съображения.

Хората с псориазис често изпитват кожно дразнене след душ или вана. За да се избегне това, Американската академия по дерматология (AAD) препоръчва къпане в топла, а не гореща вода и накисване за не повече от 15 минути.

Когато приключите с накисването, изплакнете и подсушете кожата си. След това веднага нанесете овлажнител, за да хидратирате кожата си.

Използва се английска сол при псориазис на скалпа

Псориазисът на скалпа може да бъде предизвикателство за лечение у дома, защото косата може да пречи на кожата ви. Според AAD, можете да предприемете няколко стъпки, за да избегнете влошаване на псориазиса на скалпа:

• Не надраскайте, търкайте или търкайте скалпа си, дори когато миете с шампоан.
• Отстранете люспите внимателно, като използвате омекотител.
• Избягвайте стреса, който може да влоши псориазиса.
• Следвайте предписания ви план за лечение на псориазис на скалпа.

Ваните с английска сол могат да помогнат за облекчаване на стреса. Накисването на скалпа във вода с английска сол може също да помогне за омекотяване на люспите и облекчаване на сърбежа – просто се уверете, че избягвате търкането на скалпа.

Използва се английска сол при псориазис на ръцете

Псориазисът на ръцете може да доведе до сериозни предизвикателства в сравнение с псориазис, който засяга други области на тялото ви.

Националната фондация за псориазис (NPF) съобщи за проучване от 2018 г., което установи, че хората с псориазис на ръцете и краката са два пъти по-склонни да имат проблеми с мобилността и са два и половина пъти по-склонни да изпитват предизвикателства с ежедневните дейности.

А Академичен труд за 2020 г отбеляза предизвикателствата при лечението на тези области, известни като палмоплантарен псориазис. Опциите за лечение включват:

• кортикостероиди
• светлинна терапия
• каменовъглен катран
• биологични лекарства

Много хора използват английска сол за облекчаване на мускулното напрежение. Ваните с английска сол могат да помогнат за облекчаване на болката от ставите на ръцете при свързани състояния като псориатичен артрит.

Важно е хората с псориазис на ръцете да предприемат стъпки за защита на кожата си – дори и малко нараняване може да предизвика пристъп.

Преди да използвате английската сол като скраб или дори като накисване, говорете с вашия дерматолог. Те могат да предоставят конкретни насоки как да се предотврати нараняване и дразнене при псориазис на ръцете.

Използва се английска сол при псориазис на тялото

Според NPF, баните със соли от английско море, соли от Мъртво море, масло или овесени ядки могат да помогнат за премахване на люспите на псориазис и за успокояване на сърбежа на кожата.

Не забравяйте да правите топли, кратки вани; изплакнете и подсушете кожата си; и последвайте с овлажнител, за да поддържате кожата си хидратирана.

Други употреби на Epsom соли

Стресът може да предизвика обостряне на псориазис. Често води до цикличен модел, при който стресът причинява пристъпи, а след това самото избухване съчетава стреса.

Предприемането на стъпки за намаляване на стреса е един от начините за предотвратяване и управление на пристъпите.

Освен всички ползи за кожата, накисването в баня с английска сол може да помогне за насърчаване на релаксацията и да допринесе за чувството на спокойствие, като помага да се наруши този цикъл стрес-псориазис.

Как да си направите свой собствен скраб от английска сол

Много хора използват ексфолиант от английска сол за ексфолиране и премахване на мъртвата кожа.

Но за тези с псориазис, използването на скраб от английска сол може да раздразни чувствителната кожа и да предизвика пристъп. Поради тази причина хората с псориазис често се съветват да избягват ексфолиращите ексфолианти.

Преди да използвате солен скраб, говорете с вашия дерматолог. Ако смятате, че е безопасно да опитате, можете да го направите сами у дома.

Комбинирайте 1 1/3 чаши английска сол с 2/3 чаша разтопено кокосово, бадемово или зехтин. С одобрението на вашия дерматолог можете също да добавите етерични масла за успокояващ аромат.

Сол от Мъртво море срещу английска сол

По-възрастен Проучване от 2005 г предполага, че къпането в солен разтвор от Мъртво море подобрява бариерната функция и хидратацията на кожата и намалява възпалението при хора със суха кожа. Авторите на изследването приписват този резултат на солите от Мъртво море, които са богати на магнезий.

Преглед на проучвания от 2012 г. установи, че лечението от Мъртво море е от полза за псориазис. Авторите на този преглед приписват ултравиолетовото лъчение в Мъртво море плюс балнеотерапията с вода от Мъртво море (къпане в минерална вода) за тези подобрения на кожата.

В проучване от 2019 г. за употребата на допълваща и алтернативна медицина при хора с псориазис, 17% от респондентите мъже и 7,8% от респондентите жени съобщават, че използват соли от Мъртво море, за да помогнат за успешно управление на състоянието им.

За сравнение, няма много изследвания за английските соли за псориазис.

И а Проучване от 2017 г установи, че няма достатъчно доказателства в подкрепа на идеята, че абсорбирането на магнезий през кожата ви, като например във вана или чрез крем за локално приложение, работи, както и приема на перорални магнезиеви добавки.

Въпреки че има ограничени научни доказателства в подкрепа на това, някои хора с псориазис намират облекчение от накисването в вана с английска сол или баня със сол от Мъртво море. Тези терапии могат да помогнат за омекотяване на люспите и облекчаване на сърбежа на кожата.

Други употреби на Epsom соли, като ексфолианти за тяло, трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да раздразнят псориазис.