Adderall, кафе, кокаин и синдром на хронична умора: проблемен роман

Част от живота с CFS е борбата с привлекателността на стимулантите – предписани и не.

еспресо капе в чаша от машината
Гуидо Миет / Getty Images

В работна нощ е 1:00 часа. Има 2 часа за затваряне, 3 часа до приключване на почистването. Ако решите да се справите с опашките в магазина за кебап по пътя към дома, общият тръбопровод от работа до легло ще бъде не по-малко от 4 часа.

На следващия ден се събуждате измазани с възглавниците си. Гледате как часовникът се върти от 14:00 до 15:00, скача до 19:00, преди необяснимо да чете 9:30.

Опитвате се да станете, но ставите ви скърцат и мозъкът ви пада в корема. Когато се опитате да съставите изречение, то излиза къдраво и неразбираемо.

Лежиш обратно, избягваш телефонни обаждания и събираш армия от непрочетени текстови съобщения.

Всичките ви приятели и врагове са навън, пият, танцуват и впрягат младостта си. Ако успеете да станете от леглото, можете да се присъедините към тях. Трудната част е просто ставането.

Започна със самолечение

Като човек, чийто FOMO е по-клиничен от хроничната им умора, не можех да продължа да прекарвам дните си като дядо Джо в „Чарли и шоколадовата фабрика“. Пропусната вечер след пропусната вечер, недоволството ми от умората ми растеше.

Тогава намерих своя златен билет.

Кокаинът не беше напълно извън моя радар. Но това не беше нещо, с което някога съм се ангажирал, докато не реших, че може да бъде инструмент за повишаване на производителността.

Бях заседнал в Шотландия, където предписаният Adderall е повече или по-малко нечуван. Кока-колата изглеждаше като разумен път към енергия и издръжливост – начин за справяне.

И така започнах.

В дните, когато се чувствах изтощен, подреждах няколко реда около мача лате и се възкресявах със стимулиращ сеанс.

Мислех, че имам хронична умора в ремисия. Изведнъж успях да бъда в крак с всички останали 20-годишни.

Излязох от банята и до бара (за повече от 2 часа!). Разделих се с дивана, наметнах DoorDash и накрая изперех панталоните си по пижама.

Работете и играя –– за първи път имах всичко.

Превърнах се в заблуден кръстоносец на здравето и благосъстоянието. Правейки йога, ходейки на дълги разходки и отпивайки от смесите си с овесено мляко и куркума, се чувствах сякаш съм се издигнал до по-високо ниво и нямах проблем да го проповядвам на приятелите си.

Вдигнах носа си към пушачите, които се отправяха навън за паузите си за дим, докато бягах всеки час на час за почивка с кока-кола.

„Не, не мога да пия кафе. Не е добре за моето състояние“, бих казал.

„Ти си буквално на кокаин“, биха възразили те.

Какво е все пак синдромът на хроничната умора?

Синдромът на хроничната умора (СХУ) е неуловимо и трудно за диагностициране разстройство, характеризиращо се с неумолима умора. Хората с CFS изпитват изключителна умора след умствени и физически дейности.

Мозъчна мъгла, проблеми с паметта, болки в ставите и възпалено гърло също са често срещани симптоми.

CFS може да се появи съвместно с нарушения на психичното здраве, автоимунни заболявания и нарушения на съня. Поради това лечението на едно от горните може да предложи облекчение.

Но за някои няма дългосрочно възстановяване. Вместо това те са оставени да направят невъзможното: да постигнат перфектния субективен баланс между активност и почивка.

Могат ли стимулантите наистина да бъдат „поправка“ за CFS?

Някои лекари предписват стимуланти, като Adderall, Vyvanse и Ritalin – всички често използвани за управление на симптомите на хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) – на хора с CFS, които не реагират на други лечения или които изпитват симптоми на CFS и ADHD.

Но колко добре те всъщност работят? Изследванията около тях подкрепят ли моята лична употреба на стимулант (макар и незаконен) за управление на CFS?

Проучване от 2014 г., разширяващо проучване от 2006 г., предполага, че Риталин може да помогне за облекчаване на умората и подобряване на когнитивната функция при хора с CFS.

Малък, по-стар Проучване от 2003 г предполага, че Dexedrine, друг стимулант, предписан за ADHD, може да има подобни ефекти при хора с CFS.

Звучи като лесно решение, нали? Не е задължително.

Преди да обмислите стимуланти за хронична умора, помислете за естеството на вашите симптоми.

Ако изпитвате безсъние или безсъние, например, стимулантите могат да послужат само за създаване нещата по-лоши.

Дори за хора с CFS, които не изпитват нарушения на съня, лекарствата за ADHD (или, ако сте като мен, кокаинът) може да се почувстват като отговор в ранните часове. Но те ще те настигнат.

Изправени пред последствията

След няколко седмици постоянна употреба на кокаин, катастрофирах — тежко.

Няма значение дали купувате енергията си в модерно кафене или се криете за нея в тъмна уличка – всички стимуланти действат така, че да стимулират централната ви нервна система. Това води до увеличаване на някои невротрансмитери в мозъка.

Но тъй като стимулантът изчезва и невротрансмитерите се връщат към предишните си нива, може да останете с още по-лоша умора (да не говорим за раздразнителност).

Редица хора в общността на CFS също съобщават за високо кръвно налягане, замаяност, храносмилателни проблеми и безсъние след употреба на стимуланти. Някои приписват тези симптоми на надбъбречната умора, състояние, което повечето медицински експерти не разпознават.

Независимо от основния процес, който ги причинява, тези симптоми няма да ви направят никаква услуга, ако имате работа с CFS.

С такава невъзможност да заспите, можете лесно да се окажете, че поставяте превръзка върху здравословните си проблеми, спрян в безкраен цикъл на Ambien и Adderall.

Ако Вашият лекар Ви е предписал Ritalin или Adderall, използвайте го по предназначение и се опитайте да избегнете изкушението да вярвате, че повече винаги е по-добре.

Има ли алтернативи?

Съветът „починете си“ може да бъде досаден.

В този свят, който е на първо място, някои хора носят пренапрежението и изгарянето като значка.

Нещо повече, не всеки от нас може да си позволи да си намери нова работа с по-малко изисквания и да остане на повърхността – особено когато предплащаме сметки за преглед при ендокринолози и други специалисти.

Не е тайна, че живеем в общество, зависимо от стимуланти. От нас се очаква да направим най-много, дори когато се чувстваме най-зле.

„Отпуснете се“ може да бъде невъзможно да поискате отгоре на вече невъзможно условие.

И така, има ли други начини за увеличаване на енергийните нива без риск от пристрастяване или надбъбречна недостатъчност?

Някои хора се кълнат в естествени ноотропи или лечебни гъби, като кордицепс и лъвска грива, за преодоляване на мозъчната мъгла и други симптоми. Но изследванията около тези подходи са ограничени и здравните специалисти не винаги са отворени да ги обсъждат.

Това каза, има някои изследвания да се предположи, че коензим Q10 (CoQ10) и никотинамид аденин динуклеотид (NADH) са безопасни за дългосрочно приемане и могат да намалят умората при хора с CFS.

Все още нямам отговорите

Имам проблеми със съня от 12-годишна, преди дори да изпия първото си питие (освен ако не броим 0,2 унции водка и портокал Gatorade, които бих смесил след училище, преди да гледам „Истинският свят“).

Докато растех, никога не ми предписваха стимуланти, държах настрана от чаши кафе Кона и дори бях лек към захарта. Но безсънието все още се проявява.

В крайна сметка това се превърна в нещо, което бих използвал, за да оправдая изтощението си, яростта си, склонността си към пристрастяване. Най-лошото е: Все още ме преследва, дори когато правя всичко както трябва.

За съжаление, дори да облекчите натоварването си и да правите самомасаж всяка вечер, управлението на хроничната умора е процес през целия живот за много хора.

Долния ред

Няма цветен или красив изход от всичко това.

Може да се наложи да приемете, че дните ви, в които сте могли да отидете от фитнес залата, на работа, до хранителния магазин, при приятел, отвъд границите на щата, а след това да се върнете вкъщи за вечерна чаша, са приключили.

Или вашият лекар може да ви предпише стимулант, който ви възражда и не ви кара да се интересувате от по-силните неща.

Всеки е различен.

Все още се изкушавам да си дам нелегален тласък около значими събития, като сватби, празници и моминско парти. (Кой иска да бъде на лодка за парти с дядо Джо?) ​​Понякога се предавам –– и си прощавам.

И накрая, запомнете: уморените хора също могат да купонясват – ние просто плащаме по-висока цена.

Кики Дай е копирайтър, есеист и инструктор по йога. Когато не работи, тя вероятно съкращава продължителността на живота си по някакъв забавен начин. Можете да се свържете с нея чрез Twitterкойто възнамерява да използва професионално въпреки потребителското си име.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss