Ще излекува ли грипа поставянето на лук в чорапите?

Произходът на лекарството

Това лекарство може да произхожда още от 1500 г., според Националната асоциация на лука, когато е било широко разпространено мнение, че поставянето на суров, нарязан лук около дома ви може да ви предпази от бубонната чума. В онези дни се смяташе, че инфекциите се разпространяват чрез миазма или отровен, вреден въздух. Оттогава теорията за миазмата е заменена с основана на доказателства теория за зародишите.

Общата идея за поставяне на лук в чорапите може също да произтича от древната китайска медицинска практика на рефлексологията на краката. Нервите в стъпалата са били фокусна точка на източната медицина от хиляди години и се смята, че действат като точки за достъп до вътрешните органи.

Лукът е богат на сярни съединения, които му придават остра миризма. Според фолклора, когато се поставят върху краката, тези съединения проникват в тялото. След това те убиват бактериите и вирусите и пречистват кръвта. Статии, които правят подобни твърдения, също така споменават, че поставянето на лук из стаята ще освободи въздуха от вируси, токсини и химикали.

Какво казва изследването

Проведени са много проучвания за оценка на древната китайска практика на рефлексологията на краката. Преглед на проучванията за рефлексология на краката показа малко доказателства, че рефлексологията на краката е ефективна практика за лечение на почти всяко медицинско състояние. някои изследвания също така посочва рефлексологията на краката, която всъщност влошава инфекциите. Въпреки това, цялостното качество на изследователските изследвания в областта на рефлексологията като цяло е много ниско.

Освен това не са правени специално проучвания за оценка на ползата от поставянето на лук в чорапите или някъде другаде по тялото ви. Докато десетки статии, поставени в интернет, препоръчват използването на лук в чорапите ви, те не цитират никакви експериментални доказателства. Те разчитат само на твърдения и анекдоти.

Не са правени проучвания, които да опровергаят твърдението за лука в чорапа, но механизмът, по който се казва, че лукът в чорапите ви действа, също е под въпрос. Лукът е леко кисел, така че може да има антибактериални резултати, ако се разтрие върху неща. Според д-р Рут Макдоналд, професор в катедрата по хранителни науки и хранене на хората в Щатския университет в Айова, те „са много по-малко ефективни от белина или химически антибиотици“. Вирусите също изискват директен контакт с човешки гостоприемник, за да се разпространяват. Следователно лукът не би могъл да привлече вируса и да го абсорбира.

Много хора в интернет се кълнат в това лекарство, но всички признаци сочат към случай на плацебо ефект.

Опасно ли е?

Ако имате грип и сте готови да опитате всичко, за да се възстановите, добрата новина е, че поставянето на лук в чорапите е малко вероятно да ви навреди. Няма съобщения за вреда от тази практика.

Ползи за здравето от яденето на лук

Ако искате да подпомогнете имунната си система, може би е по-добра идея да ядете лука си, вместо да го забивате в чорапите. Добре известно е, че яденето на лук, както повечето зеленчуци, е полезно за вашето здраве.

Например, лукът е един от най-богатите източници на диетични флавоноиди, които могат да намалят риска от рак и възпалителни заболявания. Лукът също е чудесен източник на витамин С, витамин, който играе важна роля в имунната функция. Редовната консумация на органосерни съединения, открити в лука и чесъна, може също да предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания, според преглед от 2010 г.

Долния ред

Поставянето на лук в чорапите няма да ви навреди, но вероятно и няма да помогне. За да получите пълната полза от лука и да помогнете на тялото си да се възстанови от или да предотвратите заболяване, опитайте да го ядете като част от диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. За да подобрите шансовете си, измийте ръцете си, избягвайте контакт с болни хора и помислете за ваксинация срещу грип. Освен това се уверете, че спите достатъчно.