Преглед
Болката в челюстта може да бъде инвалидизиращо състояние, което засяга способността ви да се храните и да говорите. Много неща могат да причинят болка в челюстта, от синусите и ушите до зъбите или самата челюст. Това означава, че може да е трудно да се каже дали болката ви в челюстта се дължи на проблем с челюстта или нещо друго.
Какво причинява болка в челюстта?
Повечето болки в челюстта се дължат на аномалия или нараняване на ставата на челюстта, но има и други възможни причини. Ето някои от причините за болка в челюстта:
1. Темпоромандибуларна ставно-мускулно нарушение (TMD)
TMD са най-честата причина за болка в челюстта, засягаща почти
Няколко неща могат да причинят болка в челюстта на TMD. Възможно е също да изпитате TMD поради няколко причини едновременно. Причините за TMD включват:
- болка от мускулите, които контролират движението на челюстта
- нараняване на челюстната става
- прекомерна стимулация на челюстната става
- изместен диск, който обикновено помага за смекчаване на движенията на челюстта
- артрит на защитния диск, който омекотява челюстната става
Увреждането на челюстната става или мускулите, които контролират движението на челюстта ви, може да бъде причинено от няколко фактора, включително:
- скърцане със зъби през нощта
- неволно стискане на челюстта поради стрес и тревожност
- травма на челюстната става, като удар в лицето по време на спорт
Има и по-рядко срещани причини за болка в челюстта. Те включват:
2. Клъстерни главоболия
Клъстерното главоболие обикновено причинява болка зад или около едно от очите, но болката може да се излъчва към челюстта. Клъстерното главоболие е един от най-болезнените видове главоболие.
3. Проблеми със синусите
Синусите са пълни с въздух кухини, разположени близо до челюстната става. Ако синусите се заразят с микроб, като вирус или бактерия, резултатът може да бъде излишък от слуз, който оказва натиск върху челюстната става, причинявайки болка.
4. Болка в зъбите
Понякога тежките зъбни инфекции, известни като зъбни абсцеси, могат да причинят препращаща болка, която се излъчва към челюстта.
5. Невралгия на тригеминалния нерв
Тригеминалната невралгия е състояние, което най-често се причинява от притискане на нерв на тригеминалния нерв, което осигурява усещане на голяма част от лицето, включително горната и долната челюст.
6. Сърдечен удар
Сърдечният удар може да причини болка в други части на тялото, освен в гърдите, като ръцете, гърба, шията и челюстта. По-специално жените могат да изпитат болка в челюстта от лявата страна на лицето си по време на сърдечен удар. Незабавно се обадете на 911 и поискайте да бъдете отведени в болница, ако получите следните симптоми:
- дискомфорт в гърдите
- недостиг на въздух
- изпотяване
- гадене
- усещане за припадък
Облекчаване на болката в челюстта
За незабавно облекчение
Нанесете влажна топлина или ледени пакети: Поставете леда в найлонов плик, увийте го в тънка кърпа и го нанесете върху лицето си за 10 минути. След това го свалете за 10 минути, преди да го приложите отново. Друг вариант е да пуснете топла вода върху кърпа, след което да я нанесете върху областта на челюстта. Влажната топлина може да отпусне свръхактивните челюстни мускули и да облекчи болката. Може да се наложи да намокрите отново кърпата няколко пъти, за да поддържате топлината.
Можете също да закупите топлина или пакети с лед в аптека или онлайн. Въпреки това, те трябва да бъдат покрити с плат през цялото време, в противен случай могат да изгорят кожата ви. Ако ви се струва твърде горещо или твърде студено, отстранете го.
Продължете да четете: Как да направите студен компрес »
Болкоуспокояващи без рецепта: Лекарства като ибупрофен и ацетаминофенът може да помогне за намаляване на дискомфорта.
Масажирайте засегнатата става: С помощта на показалеца и средния пръст натиснете възпалените зони на челюстта си, като например областта точно преди ухото, където се срещат челюстните стави. Разтривайте с кръгови движения за 5 до 10 завъртания, след това отворете устата си и повторете упражнението. Масажирането на мускулите отстрани на шията също може да помогне за облекчаване на напрежението.
Ето още една масажна техника, която можете да опитате да облекчите болката в челюстта си (докоснете стрелките, за да видите и четирите видеоклипа):
Видео чрез Адам Ливънс, RMT, BCSI
Стратегии за начин на живот за дългосрочно намаляване на болката в челюстта
Намаляване на стреса: Опитайте техники за облекчаване на стреса, за да намалите стискането на челюстта. Те могат да включват:
- йога
- водене на дневник
- медитация
Тези дейности могат да ви помогнат да намалите болката в челюстта, ако е причинена от стрес.
Избягвайте дъвчащи храни: Храни, които са дъвчащи, жилави или хрупкави, могат да натоварят твърде голямото ви челюстната става и да доведат до болка и дискомфорт по-късно. Храните, които трябва да избягвате, включват:
- ябълки
- телешко месо
- дъвка
- лед
Избягвайте кофеина: Сутрешната ви чаша Джо може да допринесе за мускулното ви напрежение, което може да се увеличи от кофеина. Избягването на големи количества кафе и чай с кофеин може да помогне за намаляване на болката в челюстта с течение на времето, но първоначално може да почувствате мускулно напрежение от отнемането на кофеина, когато го изключите от диетата си.
Медицинско лечение
Повечето лекари първо ще препоръчат неинвазивни методи за лечение на болката в челюстта. Ако все още имате болка в челюстта, след като сте изпробвали тези методи, трябва да говорите с вашия зъболекар. Може да се нуждаете от допълнителни интервенции, за да намерите облекчение на болката си.
предпазител за уста: А предпазителя за уста е пластмасов протектор за зъби, който се носи на горните или долните ви зъби, който е специално монтиран за вашата уста. Въпреки че можете да закупите такъв в аптека, зъболекар ще ви направи такъв, който може да пасне по-добре и да издържи по-дълго. Носенето на такъв преди лягане може да ви помогне да спрете несъзнателното скърцане със зъби.
Мускулни релаксатори: Ако болката ви не реагира на предпазителя за уста, вашият зъболекар може да предпише мускулни релаксанти, за да облекчи напрежението на челюстта. Те обаче не винаги помагат на хората с TMD.
Инжекции с ботокс: По-инвазивните методи на лечение включват козметични инжекции с ботокс. Когато се инжектира в мускулите на челюстта, ботулиновият токсин, открит в Botox, може да предпази мускулите на челюстта ви от свиване, което вероятно помага за облекчаване на болката в челюстта поради TMD. Тези инжекции ще продължат месеци наведнъж и може да изискват повторно инжектиране по-късно.
челюстна хирургия: В много редки случаи лекарят ще препоръча операция на челюстта за коригиране на проблеми с TMD. Това лечение обикновено е запазено за хора със силна болка и болка, които се дължат на структурни проблеми в челюстната става.
Прочетете повече: Ботоксът помага ли при лечението на хронична мигрена? »
Discussion about this post