Всичко, което трябва да знаете за хипопнея

Хипопнея

Хипопнеята е свързана със сънна апнея и е част от същото семейство нарушения на съня. При хипопнея се наблюдава намаляване на въздушния поток за най-малко 10 секунди при дишане, 30-процентово намаление на вентилацията и намаляване на сатурацията с кислород. Това намалява количеството кислород, което достига до червените кръвни клетки.

Хипопнея често се случва през нощта, докато спите, но може да се появи и през часовете, когато сте будни. Има два основни типа хипопнея, но те са трудни за разграничаване клинично от апнея – когато дишането спре напълно. Апнеята се разглежда като:

• Централна сънна апнея: Това е, когато дишането ви е нарушено поради нарушено дихателно усилие.
• Обструктивна сънна апнея: Обструктивна сънна апнея: Това е, когато дишането ви е нарушено поради блокирани или стеснени дихателни пътища.

Хипопнея срещу апнея

Сънната апнея и хипопнеята са различни версии на едно и също нарушение на съня. Апнеята е пълното блокиране на въздуха, докато хипопнеята е частичното блокиране на въздуха. Много пъти те се срещат заедно.

Хипопнеята беше открита, когато лекарите забелязаха, че пациентите със сънна апнея не винаги имат пълно блокиране на всмукването на въздух, когато спят. Вместо да бъде просто пълна периодична блокада, това беше или просто частично блокиране, или комбинация от двете напълно (апнея) или частични (хипопнея).

В повечето случаи ще имате както сънна апнея, така и сънна хипопнея. Ако имате само хипопнея, има голям шанс да развиете сънна апнея.

Причини за хипопнея

Причините за хипопнея са подобни на тези при сънна апнея.

• Обструктивната сънна апнея/хипопнея се причинява от отпускането на мускулите на гърлото, докато спите.

• Централната сънна апнея/хипопнея се причинява от това, че мозъкът ви не успява да изпрати правилните сигнали до мускулите, които ви позволяват да дишате.

Рисковете могат да бъдат малко различни за всеки тип хипопнея. Рисковите фактори за обструктивна хипопнея включват:

• размера на шията ви
• затлъстяване
• пол (по-често при мъжете)
• пушене
• консумация на алкохол
• приемане на успокоителни или сънотворни лекарства
• възраст (по-често се среща при хора на средна и по-възрастна възраст)
• запушени носни проходи
• генетика (семейната история може да играе роля)

Симптоми на сънна хипопнея

Симптомите на сънна хипопнея включват следното, когато се появят без друга причина:

• да сте необичайно уморени през деня
• събуждане от пълен нощен сън с чувство на умора
• събуждане от задавяне
• често се събужда през нощта
• хъркайки силно
• събуждане с главоболие

Възможности за лечение

Лечението на сънната хипопнея зависи донякъде от причината и тежестта. Въпреки това, има опции за лечение, които често се използват. Отново, леченията за сънна хипопнея са подобни на тези при сънна апнея. Някои от тези лечения включват:

• продължителна терапия с положително налягане в дихателните пътища
• отстраняване на обструкцията или друга операция, ако е приложимо
• механизъм за устата ви, който прави дихателните пътища по-големи или по-стабилни

Промените в начина на живот, които Вашият лекар може да Ви предложи да опитате като част от лечението си, включват:

• отслабване
• консумиране на здравословна диета
• отказване от тютюнопушенето
• избягване на лекарства за сън или успокоителни лекарства
• да пиете по-малко алкохол или да спрете напълно
• промяна на позицията си за сън

Ако вашата хипопнея е лека, промените в начина на живот може да са единственото необходимо лечение.

Синдромът на обструктивна сънна апнея-хипопнея (OSAHS) е по-сериозна форма на сънна апнея или сънна хипопнея. OSAHS е хронично състояние, което изисква непрекъснато лечение. Лечението обикновено е през целия живот.

Рискови фактори

Не е необичайно да имате сънна апнея или сънна хипопнея, но има определени фактори, които увеличават риска. Среща се по-често при мъжете, отколкото при жените, а хората на възраст между 40 и 65 години имат повишен риск от развитие. Други състояния, които могат да увеличат риска, са:

• затлъстяване
• промяна в челюстната кост (структура или дължина)
• хипотиреоидизъм
• увеличени аденоиди или сливици при деца
• пушене
• някои успокоителни лекарства
• анамнеза за инсулт
• сърдечно заболяване
• някои наркотици

Въпреки че някои от тези рискови фактори не могат да бъдат променени, има много, които можете да премахнете от живота си, за да намалите риска някога да имате проблем с хипопнея. Отслабването, спирането на тютюнопушенето (или незапочването) и ограничаването на алкохола могат да помогнат за намаляване на риска.

Перспективи и превенция

Много пъти хипопнеята може да бъде елиминирана чрез промени в начина на живот или незначителни медицински лечения. Тези случаи, които са по-тежки или хронични, включително OSAHS, може да отнеме повече време или да изискват лечение и лечение в продължение на години. Въпреки това, говоренето с Вашия лекар веднага щом забележите симптоми ще помогне за намаляване на тежестта и продължителността на лечението.

Въпреки че някои причини за хипопнея не могат да бъдат предотвратени, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска. Те включват загуба на тегло, ако сте с наднормено тегло, не пушите, избягване на алкохол в излишък, здравословно хранене и упражнения. Всичко това ще помогне за предотвратяване не само на сънна хипопнея, но и на други състояния, свързани със здравето.