Могат ли пробиотиците да помогнат за лечение на екзема?

Какво казва изследването

Въпреки че има някои доказателства, които предполагат, че пробиотиците могат да имат някаква полза за хората с екзема, изследванията в най-добрия случай са смесени.

А Актуализация от 2010 г. от лабораторни и клинични данни оцени резултатите от редица мета-анализи и системни прегледи, преди да заключи, че към момента не могат да бъдат направени препоръки.

Изследователите отбелязват, че много от мета-анализите и системните прегледи, които те оценяват, комбинират резултатите от проучвания върху различни видове пробиотични бактерии. Това изкривява резултатите и може да попречи на изследователите да знаят кои бактерии да припишат с какъв резултат.

Освен това голяма част от оценените изследвания не успяха да разграничат алергичните заболявания. Например, участниците с атопична астма и атопична екзема може да имат различни реакции към пробиотични бактерии. Ако не е ясно кои участници са получили даден резултат, изследователите не могат да направят конкретни заключения относно ефикасността.

Въпреки това няма никакви доказателства, които да предполагат, че пробиотиците могат да имат неблагоприятни ефекти върху хора с екзема. Просто не е ясно дали пробиотичните бактерии или друг фактор могат да бъдат кредитирани за намаляването на огнища.

Необходими са по-ясни изследвания, за да се прецени дали някои пробиотични бактерии могат да помогнат за намаляване на честотата или тежестта на симптомите на екзема.

Други ползи от приема на пробиотици

Въпреки че не е ясно дали пробиотичните бактерии оказват влияние върху екземата, има няколко доказани ползи от консумацията на пробиотици.

Пробиотичните бактерии могат:

• подсилете имунната си система
• подобряване на храносмилателната функция
• помагат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
• намаляване на честотата на екзема при деца, ако се приема пренатално

В момента се провеждат изследвания, за да се определи дали пробиотичните бактерии могат да помогнат:

• борба с устойчиви на антибиотици бактерии
• бори се с бактериите, причиняващи язви
• лечение на възпалителни състояния на червата

Научете повече: Изненадващи ползи от пробиотиците »

Как да използвате пробиотици за лечение на екзема

Ако решите да добавите пробиотици към режима си, говорете с Вашия лекар. Има много различни видове бактерии. Lactobacillus и Bifidobacterium са най-често срещаните добавки и имат уникални ползи. Вашият лекар може да ви помогне да решите кой тип или комбинация е най-подходящ за вас и къде да го намерите.

Бактериите Lactobacillus обикновено се намират в киселото мляко и други ферментирали храни. Твърди се, че тези бактерии помагат за облекчаване на диарията и могат да бъдат полезни за хора с непоносимост към лактоза.

Бифидобактериите се намират и в киселото мляко и някои други млечни продукти. Смята се, че помагат при състояния на раздразнени черва.

Други богати на пробиотици храни, които можете да добавите към диетата си, са:

• кефир
• култивирани зеленчуци, като кисело зеле и кимчи
• комбуча
• мисо
• темпе
• сурово сирене
• ябълков оцет
• тъмен шоколад

Може също да искате да вземете пробиотична добавка без рецепта. Ако го направите, не забравяйте да следвате инструкциите на опаковката.

Приемането на добавка на празен стомах може да причини нежелани реакции, така че винаги приемайте добавката си с храна. Може да са необходими известни проби и грешки между пробиотични марки, преди да намерите добавката, която най-добре отговаря на вашите нужди.

Вижте: Полезни ли са пробиотиците за децата? »

Рискове и предупреждения

Богатите на пробиотици храни и добавки обикновено са безопасни за консумация. Първият ви избор трябва да бъде естествен, чрез храни.

Въпреки това, ако имате някое от следните състояния, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате добавки:

• компрометирана имунна система
• състояния на червата
• друго хронично заболяване

Бременните жени трябва да бъдат внимателни, когато използват пробиотични добавки. Кърмачетата и малките деца не трябва да приемат пробиотични добавки.

Обикновено няма никакви странични ефекти, свързани с консумацията на богати на пробиотици храни или напитки.

Когато приемате пробиотична добавка за първи път или преминавате към нова пробиотична добавка, може да изпитате разстроен стомах или други стомашно-чревни проблеми, докато тялото ви се адаптира.

Това включва:

• газ
• киселини в стомаха
• диария

Може да откриете, че е полезно да започнете с по-ниска доза и бавно да продължите да приемате пълната доза. Това може да помогне за смекчаване на някои от страничните ефекти.

Пробиотици за екзема при бебета

Много деца развиват екзема рано. Приблизително 15 процента от децата ще получат временна екзема. В повечето случаи временна или хронична екзема се развива до 2-годишна възраст.

Гените обикновено са в основата на това състояние. Ако единият родител има екзема, астма или сенна хрема, детето има 1 на 4 шанс да развие състоянието. Този риск се увеличава до шанс 1 на 2, ако и двамата родители имат екзема, астма или сенна хрема.

Въпреки че са необходими повече изследвания, има леки доказателства да се предположи, че приемането на пробиотична добавка може да помогне за предотвратяване на развитието на състоянието на вашите деца.

Изследователи в едно проучване от 2014 г. установиха, че някои бебета, родени от жени, които са приемали пробиотици, са имали по-малко атопична сенсибилизация, характерна за хранителните алергени. Това може да намали риска от развитие на екзема в ранна детска възраст.

Необходими са по-дългосрочни изследвания, за да се разбере наистина потенциалното въздействие, което пробиотичните бактерии могат да имат върху плода.

Долния ред

Няма достатъчно доказателства, които да предполагат, че пробиотичните бактерии могат да помогнат за намаляване на пристъпите на екзема или да ви попречат да предадете заболяването на вашето потомство.

Въпреки това, няма доказателства, които да предполагат, че яденето на богати на пробиотици храни или приемането на пробиотични добавки може да бъде вредно за хората с екзема. Всъщност има редица други доказани ползи от консумацията на пробиотични бактерии, включително подобрена имунна функция, регулиране на хормоните и храносмилане.

Говорете с Вашия лекар дали пробиотиците са подходящи за Вас. Те могат да разгледат вашите опции и да предоставят повече информация за вашите индивидуални ползи и рискове.

Научете повече: Как пробиотиците могат да помогнат за балансиране на храносмилателната ви система »