Преглед
Напуканите пети са често срещан проблем с краката. Едно проучване установи, че 20 процента от възрастните в Съединените щати изпитват напукана кожа на краката си. Това може да се случи както при възрастни, така и при деца и изглежда засяга жените по-често, отколкото мъжете.
За повечето хора наличието на напукани пети не е сериозно. Може да причини дискомфорт при ходене бос. В някои случаи пукнатините в петите могат да станат много дълбоки и да причинят болка. Прочетете, за да научите за най-добрите домашни средства за лечение и предотвратяване на напукани пети.
Домашно лечение за напукани пети
1. Балсами за пети или плътни овлажнители
Първата линия на лечение на напукани пети е използването на a балсам за пети. Тези балсами съдържат съставки за овлажняване, омекотяване и ексфолиране на мъртвата кожа. Внимавайте за следните съставки:
- урея (флекситол балсам за пети)
- салицилова киселина (Kerasal)
- алфа-хидрокси киселини (амлактин)
- изомер на захарида
Можете да намерите тези балсами за пети на гишето в аптека или онлайн.
Някои балсами за пети могат да причинят леко парене или дразнене. Това е нормално. Консултирайте се с Вашия лекар, ако балсамът продължава да Ви безпокои или причинява тежки реакции. Тежките случаи на напукани пети може да изискват балсам или стероиден крем, който да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на сърбежа.
2. Накиснете и ексфолирайте краката си
Кожата около напуканите пети често е по-дебела и по-суха от останалата част от кожата ви. Тази кожа има тенденция да се разцепи, когато приложите натиск. Накисването и овлажняването на краката ви може да помогне за това. Ето няколко съвета.
За накисване на крака:
- Дръжте краката си в хладка сапунена вода до 20 минути.
- Използвай луфа, скрубер за крака или пемза за отстраняване на всяка твърда, дебела кожа.
- Внимателно подсушете краката си.
- Нанесете балсам за пети или дебел овлажнител върху засегнатата област.
- Приложи вазелин върху краката ви, за да заключи влагата. Обуйте чорапи, за да избегнете разпространението на мазнина наоколо.
Избягвайте да търкате краката си, когато са сухи. Това увеличава риска от увредена кожа.
Можете също да опитате овлажняващи ръкави за пети. Те имат подобен ефект на накисването на краката. Ръкавите са като чорапи, които съдържат терапевтични масла и витамини за лечение на сухата ви кожа. Можете да ги намерите на Amazon тук.
3. Течна превръзка
Можете също да приложите течна превръзка върху пукнатини, за да запечатате раната и да предотвратите инфекции или по-нататъшно напукване. Този продукт се предлага като спрей, което означава, че можете да продължите деня си, без да се притеснявате, че превръзката ще слезе. Течната превръзка е добър вариант за лечение на дълбоки пукнатини на петите, които могат да кървят.
Нанесете течна превръзка върху чиста, суха кожа. Тъй като пукнатината заздравява, покритието се изтласква към повърхността на кожата. Можете да закупите този продукт без рецепта в аптека или на линия.
Някои хора съобщават за успех, използвайки супер лепило за затваряне на пукнатини по кожата. Едно проучване от 1999 г. наблюдава десет души, които използват две до три капки супер лепило по протежение на всяка пукнатина. Те държаха пукнатината заедно за 60 секунди, за да й позволят да се запечата. Около седмица по-късно те съобщиха, че пукнатините са затворени и без болка. Но търговското супер лепило може да бъде токсично, в зависимост от марката. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате този подход.
4. Скъпа
Медът може да работи като естествен лек за напукани пети. Според а
5. Кокосово масло
Кокосовото масло често се препоръчва при суха кожа, екзема и псориазис. Може да помогне на кожата ви да задържи влагата. Използването на кокосово масло след накисване на крака също може да бъде добър вариант. Противовъзпалителните и антимикробни свойства на кокосовото масло могат да напукат петите ви, ако са предразположени към кървене или инфекции.
6. Други природни средства
Има много други домашни средства за лечение на напукани пети, въпреки че нито едно не е доказано специално за лечение на напукани израстъци. Повечето съставки се фокусират върху овлажняване и омекотяване на кожата.
Те включват:
- оцет, за накисване на крака
- зехтин или растително масло, за овлажняване
- масло от ший, за овлажняване
- пюре от банани, за овлажняване
- парафинов восък, за запечатване на влага
- овесени ядки, смесени с масло, за ексфолиране
Прочетете повече: Как да си направим накисване на крака с оцет »
Бъдете внимателни
Не лекувайте сами напукани пети, ако са причинени от медицинско състояние. Може да е необходимо специално лечение от педиатър (лекар по краката). Тежките случаи на напукани пети също трябва да бъдат оценени от педиатър, независимо от вашата медицинска история. Лекарят ще ви предложи най-доброто лечение за вашата ситуация.
Ефективни ли са накисванията за крака Listerine?
Какво причинява напукани пети?
Първият признак на напукани пети е наличието на участъци от суха, удебелена кожа, известни като мазоли, около ръба на петата. Докато ходите, мастната подложка под петата ви се разширява. Това кара вашите мазоли да се напукат.
Други фактори, които могат да причинят напукани пети, включват:
- стоене дълги часове
- ходене наоколо боси или със сандали с отворен гръб
- вземане на дълги горещи душове
- използване на груби сапуни, които могат да лишат кожата ви от естествени масла
- обувки, които не стоят правилно или не поддържат петите ви
- суха кожа поради климат, като ниски температури или ниска влажност
Ако не овлажнявате краката си редовно, те могат да изсъхнат още по-бързо.
Медицински причини
Високата кръвна захар и лошото кръвообращение в резултат на диабет са често срещани причини за суха кожа. Увреждането на нервите може да ви попречи да разберете, че краката ви са сухи, напукани и болезнени.
Други състояния, които могат да доведат до суха кожа и напукани пети, включват:
- недостиг на витамини
- гъбична инфекция
- хипотиреоидизъм
- атопичен дерматит
- юношеска плантарна дерматоза
- псориазис
- палмоплантарна кератодермия, причинява необичайно удебеляване на кожата на стъпалата и дланите
- затлъстяване
- бременност
- стареене
Какви други симптоми могат да съпътстват напуканите пети?
Освен че имате напукани пети, може да изпитате:
- лющеща се кожа
- сърбеж
- болка, вероятно силна
- кървене
- зачервена, възпалена кожа
- язва
В тежки случаи може да развиете усложнения с напукана пета, особено ако е причинена от медицинско състояние. Усложненията могат да включват:
- загуба на усещане в петата
- целулит, инфекция
- диабетна язва на стъпалото
Симптомите на инфекцията включват болка, топлина, зачервяване и подуване. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако смятате, че имате инфекция.
Как да предотвратим напукани пети
Обувката ви има значение. Ако сте склонни към напукани пети, опитайте се да намерите обувки, които да стоят правилно и да поддържат петите ви. Когато е възможно, носете обувки със здрав, широк ток, който поддържа и омекотява петите ви.
Други начини за предотвратяване на напукани пети:
- Избягвайте да стоите в една позиция или да седите с кръстосани крака твърде дълго.
- Намажете с плътен крем за крака през нощта и след това покрийте краката си с чорапи, за да задържате влагата.
- Преглеждайте краката си ежедневно, особено ако имате диабет или друго състояние, което причинява суха кожа.
- Износване персонализирани вложки за обувки (ортопеди), за да омекотят петата и да изравнят разпределението на теглото.
- Носете с добро качество или клинично тествани подплатени чорапи.
- Използвайте силиконови чашки за пети, за да поддържат петата овлажнена и предотвратяват разширяването на подложката за петата.
- Пийте много течности, за да останете хидратирани.
- Използвай пемза след душ няколко пъти седмично, за да се предотврати удебеляването на кожата. Но избягвайте сами да премахвате мазоли, ако имате диабет или невропатия. Може по невнимание да създадете рана и да увеличите риска от инфекция.
За вкъщи
В много случаи напуканите пети не са причина за безпокойство. Може да успеете да облекчите състоянието с лекарства без рецепта или домашни средства. Посетете лекар, ако имате тежък случай на напукани пети или основни медицински състояния като диабет. Важно е да посетите лекар, за да предотвратите потенциално сериозни усложнения.
Въпреки че кожата ви може да покаже признаци на подобрение след първоначалното лечение, може да отнеме няколко дни или седмици, докато пукнатините заздравеят. През и след това време носете обувки, които пасват правилно, и практикувайте правилна грижа за краката, за да предотвратите нови пукнатини на петите.
Прочетете още: Диабет и грижа за краката »
Discussion about this post