Студеното време може да окаже влияние върху тялото ви. С понижаването на температурите намалява и съдържанието на влага в кожата ви. Това може да доведе до зимен обрив. Зимният обрив е участък от раздразнена кожа. Най-често се причинява от суха кожа. Дори ако имате здрава кожа през останалата част от годината, може да развиете зимен обрив през студените сезони. Състоянието е често срещано и често се повтаря година след година. Повечето хора, които живеят в студен климат, са го изпитвали поне веднъж.
Без лечение и промени в начина на живот, обривът ви може да продължи през цялата зима. За щастие има начини да поддържате кожата си здрава и овлажнена през цялата година.
Симптоми на зимни обриви
Зимният обрив може да включва някой от следните симптоми:
- зачервяване
- подуване
- сърбеж
- лющене
- чувствителност
- подутини
- мехури
Обривът може да засегне една част от тялото ви, често краката, ръцете или ръцете. В други случаи може да е широко разпространено в тялото ви.
Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид
Всеки може да получи зимен обрив, но някои хора са по-податливи от други. По-вероятно е да развиете зимен обрив, ако имате анамнеза за:
- екзема
- розацея
- дерматит
- алергии
- астма
- чувствителна кожа
Прекарването на много време на открито също може да повиши риска от развитие на зимен обрив.
Възможни причини за зимен обрив
Външният слой на кожата ви съдържа естествени масла и мъртви кожни клетки, които задържат вода в кожата ви. Това помага да поддържате кожата си мека, овлажнена и гладка.
Горчивите ниски температури могат да повлияят на състоянието на кожата ви. Студеният въздух, ниската влажност и силните ветрове на открито лишават кожата ви от така необходимата влага. Увеличаването на топлината и вземането на горещ душ на закрито правят същото. Тези тежки условия карат кожата ви да загуби естествените си масла. Това позволява на влагата да излезе, което води до суха кожа и потенциално до зимен обрив.
Други възможни причини за зимен обрив включват:
- чувствителност към антибактериални сапуни, дезодориращи сапуни, детергенти или други химикали
- кожни заболявания, като псориазис или екзема
- бактериална инфекция
- вирусна инфекция
- алергия към латекс
- стрес
- умора
Слънчевите изгаряния също могат да доведат до зимен обрив. Слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи могат да бъдат мощни дори през зимата. Всъщност, според The Skin Cancer Foundation, снегът отразява до
Диагностициране на зимен обрив
Вашият лекар често може да диагностицира зимен обрив по време на физически преглед. Те ще прегледат вашите симптоми и медицинска история, за да ви помогнат да определите причината за вашия обрив и да предпише лечение.
Ако наскоро не сте сменяли сапуна си или не сте излагали кожата си на химикали, има вероятност обривът ви да се дължи на суха кожа. Ако овлажнявате кожата си редовно и ограничавате излагането си на екстремни студени или горещи температури, нещо друго може да причини обрива ви. Възможно е да изпитвате алергична реакция към продукт за лична хигиена или лекарство. Може също да имате инфекция или състояние на кожата, като екзема, псориазис или дерматит.
Лечение на зимен обрив
Повечето лечения за зимен обрив са евтини и не изискват рецепта. Например:
- Овлажнителите често са първата защита срещу зимен обрив, защото помагат да се заключи влагата в кожата ви. Нанасяйте овлажнител няколко пъти на ден, особено след къпане и измиване на ръцете.
- Вазелинът също така действа като бариера, за да помогне за запечатване на влагата в кожата ви. Ако не ви харесва идеята да използвате петролни продукти, помислете да опитате заместители на петрол, като Waxelene или Un-Petroleum, които също предотвратяват загубата на влага.
- Натурални масла, като зехтин и кокосово масло, може да ви помогне да успокоите раздразнената ви кожа и да възстановите влагата. Нанесете върху кожата си, ако е необходимо.
- Зеленчуковото скъсяване е друг популярен народен лек за суха кожа, тъй като съдържанието на твърдо масло помага за възстановяване на влагата. Опитайте да го намажете след къпане или преди лягане.
- Къпането с мляко може да помогне за успокояване на сърбящата ви кожа. Потопете чиста кърпа в пълномаслено мляко и я потопете върху засегнатата област на тялото си или се накиснете в топла вана с добавено мляко за около 10 минути.
- Овесените ядки и баните също могат да помогнат за успокояване на кожата ви. Купете сапун, направен с овесени ядки, или добавете фино смлян овес в топла вана и се накиснете в него за около 10 минути.
- Локалните кортизонови кремове, които се предлагат със или без рецепта, могат да помогнат за намаляване на зачервяването, сърбежа и възпалението на кожата ви. Следвайте указанията на производителя или използвайте според указанията на Вашия лекар.
Повечето зимни обриви се подобряват с промени в начина на живот, домашни средства и лечения без рецепта (OTC). Други могат да упорстват или да се влошат. Надраскването може да доведе до напукване и кървене на кожата ви. Това дава идеалния отвор на бактериите и ви излага на риск от инфекция.
Свържете се с Вашия лекар, ако имате обрив, който не се повлиява от лечението без рецепта, кървене или имате тежки симптоми.
Как да предотвратим зимен обрив
Най-добрият начин да предотвратите зимния обрив е да избягвате изцяло студен климат и сух въздух. Опитайте тези съвети за превенция, ако не прекарвате зимата си в топъл климат:
- Инвестирайте в овлажнител, за да добавите влага във въздуха около вас. Предлагат се овлажнители за цяла къща, единична стая и персонални овлажнители. Намерете страхотен избор на Amazon.com.
- Къпете се по-рядко, напенвайте възможно най-малко и избягвайте гореща вода. Помислете за къпане през ден през зимата, когато тялото ви може да не се поти толкова много или да се замърси толкова.
- Използвайте естествени сапуни без аромат, направени от глицерин, козе мляко, масло от ший или зехтин.
- Носете дрехи, изработени от дишащи естествени влакна, като памук и коноп, за да намалите дразненето на кожата и прегряването.
- Защитете ръцете си, като носите ръкавици всеки път, когато излизате навън в студено време. Трябва също да носите защитни ръкавици, когато миете чинии, потапяте ръцете си във вода за продължителен период от време или почиствате с химически продукти.
- Предотвратете зимните слънчеви изгаряния, като носите a широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок, когато прекарвате време на открито.
Ограничете времето, което прекарвате пред огъня, който намалява влажността и излага кожата ви на силна топлина.
Вземането за вкъщи
Предприемането на превантивни стъпки и прилагането на овлажнител при първите признаци на суха кожа може да ви помогне да намалите риска от зимен обрив.
Някои зимни обриви са просто неудобство. Други обриви са по-сериозни и изискват медицинско лечение. Свържете се с Вашия лекар, ако обривът Ви не се подобри въпреки домашното лечение или имате други притеснения относно Вашия обрив.
Discussion about this post