1. Съхранявайте бутилка крем за ръце с размер за пътуване в чантата, куфарчето или раницата си. Сухата кожа е дразнещ страничен ефект от диабета, но често овлажняването може да помогне за премахване на сърбежа.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/Diabetes/Diabetes_Final_1.jpg?w=1155&h=1793)
2. Пригответе закуски за една седмица и ги поставете в прозрачни контейнери или торби за съхранение, когато нямате време. Ако можете, маркирайте всяка закуска с общия брой въглехидрати, за да знаете какво точно да вземете.
2. Пригответе закуски за една седмица и ги поставете в прозрачни контейнери или торби за съхранение, когато нямате време. Ако можете, маркирайте всяка закуска с общия брой въглехидрати, за да знаете какво точно да вземете.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/Diabetes/Diabetes_Final_2.jpg?w=1155&h=1690)
3. Опаковайте дезинфектант за ръце или алкохолни кърпички за екскурзии на открито или нощувки. Чистите ръце е важно за точното изследване на кръвната захар и може да не винаги имате достъп до течаща вода, когато сте навън. И докато тестването с първата капка кръв е най-добро, можете да използвате втората капка, ако не можете да измиете ръцете си, за да избегнете какъвто и да е вид замърсяване.
4. Задайте напомняне в календара на телефона или компютъра си, за да пренаредите вашите консумативи за диабет, като инсулин, тест ленти, таблетки с глюкоза и всичко друго, което използвате редовно. Никога не искате да останете безучастни и това напомняне може да ви накара да се запасите с това, от което имате нужда.
5. Отстранете проблемите с управлението на диабета или поне част от тях, като използвате вашия смартфон. Приложенията могат да бъдат отличен ресурс и могат да помогнат за всичко – от регистриране на храна до проследяване на глюкозата до свързване с други хора.
5. Отстранете проблемите с управлението на диабета или поне част от тях, като използвате вашия смартфон. Приложенията могат да бъдат отличен ресурс и могат да помогнат за всичко – от регистриране на храна до проследяване на глюкозата до свързване с други хора.
Discussion about this post