Ретиноиди за бръчки: ефективност, безопасност и избор на продукти

Как действат ретиноидите?

Ретиноидите са производни на витамин А. Те действат, като неутрализират свободните радикали в кожата, които могат да причинят увреждане на колагена, като цяло намаляват оксидативния стрес върху кожата.

Ретиноидите също така увеличават клетъчния оборот в кожата, правейки път за растеж на нови клетки. Според по-стар, но добре цитиран Проучване от 2006 гте могат да засилят производството на хиалуронова киселина и колаген в кожата и да намалят разграждането на колагена, който вече съществува в кожата.

Колагенът е от съществено значение за силната, млада кожа. Докато узреете, тялото ви започва да произвежда по-малко колаген и еластин. Тялото ви също започва да разгражда вашите запаси от колаген, еластин и мазнини. Това може да допринесе за по-тънка и отпусната кожа, фини линии и бръчки.

В допълнение към запазването на вашите колагенови запаси, ретиноидите могат също да насърчат производството на нов колаген.

Това може да помогне за „запълване“ или намаляване на появата на съществуващи бръчки и да помогне за предотвратяване на образуването на нови.

Може също да видите подобрения в:

• текстура на кожата
• нива на хидратация
• тон
• възрастови петна
• цялостна пигментация

За да работят ретиноидите, трябва да ги използвате непрекъснато. Може също да се наложи да смените продуктите с течение на времето.

Помня

Ретиноидите се използват за намаляване на появата на фини линии и бръчки. Тези видове бръчки се развиват в повърхността на кожата ви. Ако се опитвате да се справите с по-дълбоките бръчки, говорете с вашия дерматолог, за да обсъдите различните варианти, които са ви налични.

Каква е разликата между ретиноиди и ретинол?

Термините ретиноиди и ретинол често се използват взаимозаменяемо. Въпреки че са доста сходни, има няколко разлики между двете.

Ретинолът е по-мек OTC клас ретиноиди. Ретинолът действа по същия начин, по който ретиноидите, отпускани с рецепта, но е по-мек от неговите аналози.

Въпреки че ретинолът може да бъде много ефективен, може да отнеме повече време, за да даде резултати. Това означава, че ретинолът е малко по-слаб от ретиноидите, отпускани с рецепта, но все пак действа за намаляване на появата на бръчки и лечение на леки форми на акне и хиперпигментация. Може просто да отнеме повече време, отколкото формулата на базата на ретиноиди с рецепта.

Кой ретиноид е подходящ за вас?

Има 5 основни вида ретиноиди, използвани за лечение на бръчки:

• Ретинил палмитат. Това е най-малко мощният OTC ретиноид. Може да искате да помислите за тази опция, ако имате чувствителна или прекалено суха кожа и минимални бръчки.
• Ретиналдехид. Това е OTC ретиноид, който е по-силен от ретинола. Ако имате чувствителна или деликатна кожа, но все пак искате да видите повече ефекти без рецепта, това може да е добър вариант за вас.
• ретинол. Това е стандартната съставка, намираща се в OTC ретиноидните продукти.
• Третиноин. Това е мощен ретиноид, който се отпуска само с рецепта. Може да искате да обмислите тази опция, ако сте опитвали ретинол и търсите по-силна подкрепа за стареенето.
• тазаротен. Това е най-мощният ретиноид, отпускан само по лекарско предписание. Ако кожата ви понася добре ретиноидните продукти и търсите подобрени резултати, може да помислите за тази опция.
• Адапален. Този ретиноид вече се предлага без рецепта. Ако търсите ефективно и достъпно лечение без рецепта, може да искате да опитате тази опция. Това е и първият одобрен от FDA OTC ретиноид за акне.

Как е формулиран ретиноидът също може да повлияе на ефективността му. Например, геловете на алкохолна основа се считат за най-ефективните формулировки поради това колко лесно кожата ги абсорбира. Те често се използват за мазна или склонна към акне кожа, въпреки че могат да изсушават.

Ако имате по-зряла или суха кожа, може да реагирате по-благоприятно на подхранващите ефекти на кремообразните ретиноиди.

Как да добавите ретиноиди към вашата рутинна грижа за кожата

Винаги трябва да правите тест за кожни пластири, преди да добавите нов продукт към рутината си:

1. Нанасяйте малко количество от продукта върху долната част на бузата или челюстта всяка друга вечер в продължение на една седмица, последвано от овлажнител.
2. Ако няма дразнене или зачервяване след една седмица, можете да започнете да използвате продукта редовно.
3. Тъй като ретиноидите могат да бъдат дразнещи, трябва да започнете бавно (3 нощи на седмица) и след около 2 седмици можете да започнете да увеличавате нощната си употреба.

След като продуктът премине вашия тест за пластир, започнете да прилагате количество с размер на грахово зърно през вечер. Използвайте го след почистване и тонизиране, но преди нощния овлажнител.

Ретиноидите се използват само през нощта поради техните силни ефекти и UV чувствителност. Уверете се, че носите слънцезащитен крем през деня, за да намалите риска от странични ефекти.

На пазара няма недостиг на продукти за грижа за кожата, които включват ретиноиди. Ето някои от различните видове продукти, които включват ретиноиди:

• овлажнители
• серуми
• масла за лице
• интензивни нощни процедури
• кремове за очи
• кремове за възстановяване на шията
• серуми за ръце
• реставрационни лечения

Възможни странични ефекти и рискове от ретиноиди

Въпреки че ретиноидите са ефективни, тяхната сила има и обратна страна: потенциални странични ефекти. Възможни са сухота и дразнене, особено когато започнете да използвате продуктите.

Поради способността си да насърчават клетъчния обмен, ретиноидите могат да причинят известна сухота и фино лющене на кожата. Някои ретиноиди също могат да влошат акнето, преди да се подобри. Когато нови, здрави клетки се изкарат на повърхността на кожата ви, това може да доведе до запушване на порите и влошаване на пробивите. Процесът на прочистване обикновено продължава само седмица или две.

Също така е по-вероятно да изпитате странични ефекти, ако използвате няколко продукта за зряла кожа наведнъж.

Винаги трябва да правите тест за кръпки за всички нови продукти и да ги въвеждате в рутината си един по един. Опитайте се да отделяте нови добавки с 2 до 3 седмици наведнъж, за да позволите на кожата ви да се адаптира.

Когато въвеждате нов продукт, може да сте в състояние да намалите риска от странични ефекти, като прилагате продукта през нощта и постепенно достигате до приложение през нощта.

Можете също да намалите риска от странични ефекти, като използвате продукти с по-ниска концентрация на ретиноиди и постепенно увеличавате силата, ако е необходимо.

Ако сте нов за ретинол, препоръчително е да започнете с OTC продукт, тъй като те се предлагат в много концентрации. Тези продукти обикновено са по-малко дразнещи и се предлагат в по-меки формули. В крайна сметка можете да стигнете до ретиноиди с рецепта от там.

Ако нежеланите реакции продължат, трябва да спрете да използвате продукта. Може да се наложи да преминете към друг ретиноид или да опитате друг метод, за да получите желаните резултати.

Слънчевото изгаряне е друг възможен страничен ефект от използването на ретиноиди. Можете да противодействате на тези рискови фактори, като ежедневно носите слънцезащитен крем с широк спектър.

Също така не трябва да използвате ретиноиди, ако сте бременна или кърмите.

Когато започвате режим на ретинол, най-добре е да не комбинирате ретинол с други потенциално дразнещи лечения. Съставки като алфа или бета хидрокси киселини (AHAs или BHAs), бензоил пероксид и салицилова киселина могат допълнително да раздразнят сухата, чувствителна кожа.

След като кожата ви има време да се адаптира към добавянето на ретиноиди в сместа, можете да опитате да използвате други лечения за акне през деня и ретиноиди през нощта.

Дерматолозите могат да използват ретиноиди с перорални антибиотици за борба с акнето. Ретиноидите могат да се предписват и с други локални лекарства за акне.

Преди да комбинирате лечението, помислете за разговор с вашия дерматолог, особено ако имате чувствителна кожа.

OTC ретиноиди, които трябва да имате предвид

OTC ретиноидите са широко достъпни във вашата местна аптека или магазин за козметични продукти.

Ето някои от опциите, които трябва да разгледате:

• Murad Resurgence Retinol Младежки обновяващ нощен крем: Идеален за по-суха кожа, този крем на базата на ретинол помага за намаляване на бръчките, като същевременно подобрява тонуса на кожата. Също така съдържа успокояващи пептиди за намаляване на риска от дразнене.
• RoC Retinol Correxion Нощен крем: Този крем за ежедневна употреба има за цел да предостави решение за намаляване на появата на фини линии, бръчки и тъмни кръгове. Некомедогенната формула е тествана от дерматолози и се съобщава, че осигурява достатъчно хидратация на кожата.
• Absolute JOI Skin Refining Night Oil: Това масло съдържа хидратираща смес от витамин С, витамин Е и ретинол за борба с появата на стареене. Според марката, най-добре се препоръчва за тези, които искат да намалят до минимум лекото акне, тъмните петна и хиперпигментацията. Но може да се използва за всеки тип кожа, включително чувствителна.
• Olay Regenerist Retinol 24 Овлажняващ крем за лице: Тази формула използва смес от витамин В3 и ретинол, за да проникне в кожата за 24 часа хидратация. Твърди се, че намалява появата на фини линии, бръчки и тъмни петна, като същевременно насърчава гладкостта и яркостта.

Ретиноиди с рецепта, които трябва да имате предвид

Ако не виждате никакви резултати след няколко месеца употреба на ретиноид без рецепта, може да е време да се консултирате с вашия дерматолог за версия с рецепта.

Ретиноидите, отпускани с рецепта, са по-силни и може да са по-ефективни от техните OTC аналози за намаляване на появата на фини линии и бръчки. Това означава, че те също са по-склонни да причинят странични ефекти.

Вашият дерматолог може да предпише едно от следните рецепти за лечение с ретиноиди:

• адапален (диферин) (наличен и извънборсов)
• тазаротен (Tazorac)

• третиноин (ретин-А)

Третиноинът се счита за най-широко използваното лечение с ретиноиди с рецепта за бръчки. Предлага се под формата на гел. По време на употреба трябва да носите слънцезащитен крем ежедневно, за да предпазите кожата си от слънчево изгаряне и фотостареене.

Долния ред

Ретиноидите са обещаващи продукти в света на подкрепа за стареенето, козметика и лекарства. Но търпението е ключово. Може да отнеме до 6 месеца, за да се подобрят бръчките след използване на ретиноиди и може да не видите пълни резултати до 1 година.

Ако не успеете да постигнете желаните резултати след няколко месеца употреба, време е да посетите вашия дерматолог – най-добрият ви ресурс за всички ваши въпроси и притеснения, свързани с кожата.

Те може да са в състояние да препоръчат предписани ретиноиди или други методи, като ботокс или филъри, за да ви помогнат да постигнете целите си за грижа за кожата.