Депресията е едно от най-честите психични заболявания в Съединените щати, което засяга около
Чувството на тъга или тревожност понякога е нормална част от живота, но ако тези чувства продължат повече от две седмици, те могат да бъдат
Депресията влияе на това как се чувствате и може също да причини промени в тялото ви. Тежката депресия (по-напреднала форма на депресия) се счита за сериозно медицинско състояние, което може да има драматичен ефект върху качеството на живот.
Централна нервна система
Депресията може да причини много симптоми в централната нервна система, много от които лесно се отхвърлят или игнорират.
Възрастните хора също могат да имат затруднения при идентифицирането на когнитивните промени, тъй като е лесно да се отхвърлят признаците на депресия като свързани с „остаряването“. Според Американската психологическа асоциация по-възрастните хора с депресия имат повече затруднения със загубата на памет и времето за реакция по време на ежедневните дейности в сравнение с по-младите възрастни с депресия.
Симптомите на депресия включват непреодолима тъга, скръб и чувство за вина. Може да се опише като чувство на празнота или безнадеждност. На някои хора може да им е трудно да изразят тези чувства с думи. Също така може да им е трудно да разберат, тъй като симптомите могат да се проявят и да причинят физически реакции. Честите епизоди на плач може да са симптом на депресия, въпреки че не всеки, който е депресиран, плаче.
Може също така да се чувствате уморени през цялото време или да имате проблеми със съня през нощта. Други симптоми включват: раздразнителност, гняв и загуба на интерес към неща, които са доставяли удоволствие, включително секс. Депресията може да причини главоболие, хронични болки в тялото и болка, която може да не реагира на лекарства. Понякога е и ефект на някои неврологични заболявания, като болестта на Алцхаймер, епилепсия и множествена склероза.
Хората с депресия може да имат проблеми с поддържането на нормален работен график или изпълнението на социални задължения. Това може да се дължи на симптоми като неспособност за концентрация, проблеми с паметта и трудности при вземане на решения.
Някои хора, които са депресирани, могат да се обърнат към алкохол или наркотици, което може да увеличи случаите на безразсъдно или насилствено поведение. Някой с депресия може съзнателно да избягва да говори за това или да се опита да прикрие проблема. Хората, които изпитват депресия, също могат да се окажат заети с мисли за смърт или самонараняване.
Въпреки че има 25 пъти по-голям риск от самоубийство, дори по време на процеса на възстановяване, Американската асоциация по суицидология съобщава, че лечението на депресия е ефективно в 60 до 80 процента от времето.
Симптоми при деца
Депресията може да бъде по-трудна за откриване при деца, които не могат да изразят симптомите си. Поведенията, за които може да искате да внимавате, включват постоянна привързаност, безпокойство и нежелание да посещавате училище без подобрение с течение на времето. Децата също могат да бъдат прекалено раздразнителни и негативни.
Храносмилателната система
Докато депресията често се смята за психично заболяване, тя също играе важна роля в апетита и храненето. Някои хора се справят с преяждане или преяждане. Това може да доведе до наддаване на тегло и заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет тип 2.
Може дори да загубите напълно апетита си или да не ядете правилното количество питателна храна. Внезапната загуба на интерес към храненето при възрастни хора може да доведе до състояние, наречено гериатрична анорексия.
Проблемите с храненето могат да доведат до симптоми, които включват:
- стомашни болки
- крампи
- запек
- недохранване
Тези симптоми може да не се подобрят с лекарства, ако човек не яде правилната диета. Сладките и храните с високо съдържание на въглехидрати могат да осигурят незабавно облекчение, но ефектите често са временни.
Важно е да поддържате здравословна диета, когато изпитвате депресия. Хранителните вещества са от съществено значение, за да се гарантира, че невротрансмитерите на тялото работят правилно. Според а
- омега-3 мастни киселини
- витамини от група В
- минерали
- аминокиселини
Сърдечно-съдова и имунна система
Депресията и стресът са тясно свързани. Хормоните на стреса ускоряват сърдечния ритъм и карат кръвоносните съдове да се стягат, поставяйки тялото ви в продължително извънредно състояние. С течение на времето това може да доведе до сърдечни заболявания.
Повтарянето на сърдечно-съдови проблеми е свързано по-тясно с депресията, отколкото с други състояния като:
- пушене
- диабет
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
Нелекувана, депресията повишава риска от смърт след сърдечен удар. Сърдечните заболявания също са спусък за депресия. Клиниката в Кливланд изчислява, че около 15 % от хората със сърдечни заболявания също развиват тежка депресия.
Депресията и стресът могат да имат отрицателно въздействие върху имунната система, което ви прави по-уязвими към инфекции и заболявания. Един преглед разглежда проучвания и установява, че изглежда има връзка между възпаление и депресия, въпреки че точната връзка е неясна. Възпалението е свързано с много заболявания, като стрес. Някои противовъзпалителни средства са показали, че са от полза за някои хора с депресия.
Предотвратяване на самоубийствата
Ако смятате, че някой е в непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- Обадете се на 911
или местния номер за спешни случаи. - Остани с
лицето, докато пристигне помощ. - Премахнете всякакви
пистолети, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда. - Слушам,
но не съдете, спорете, заплашвайте или викайте.
Ако мислите, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от криза или гореща линия за предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.
Източници: National Suicide Prevention Lifeline – Злоупотреба с вещества и администрация за психично здраве
Discussion about this post