Насочихте се към басейна или плажа, докато сте на менструация? не се тревожи. Покрихме ви. Почти всеки тип тампон ще работи добре, за да ви предпази, докато сте във водата.
Въпреки това, вашите лични предпочитания може да предпочитат определени типове пред други.
Не сте сигурни откъде да започнете? Не търсете повече! Избрахме тези продукти въз основа на стил, надеждност и потребителски отзиви.
Ако забелязвате
Зацапването по същество означава, че кървите извън редовния си цикъл. Това може да се случи по редица причини, като стрес, прием на лекарства и някои инфекции.
Когато зацапвате, вероятно няма да имате нужда от толкова много абсорбция от тампона, колкото по време на менструацията. Опитайте лек абсорбиращ тампон със защита срещу изтичане, в случай че зацапването ви е по-тежко, отколкото си мислите.
Tampax Pearl Lite
Леките тампони на Tampax разполагат с тънък пластмасов апликатор, който се плъзга лесно.
Тампонът е тънък с плетена връв, която предпазва от изтичане и може да се пъхне във вътрешните ви срамни устни, за да не наднича от банския ви.
Пазарувайте онлайн тампони Tampax Pearl Lite.
Veeda 100% естествен памук Lite
Ако търсите тампон със съзнателни съставки, тампоните на Veeda са направени без синтетика, оцветители или химикали.
Биоразградимият тампон има тънък пластмасов апликатор за удобно нанасяне и естествени канали за предотвратяване на всякакви течове.
Пазарувайте онлайн тампони Veeda 100% естествен памук Lite.
Ако току-що сте започнали менструацията
На първия ден от менструацията? Това може да сигнализира за най-тежкото кървене, така че ще искате допълнителна защита, за да сте сигурни, че плувате удобно без никакво изтичане. Предлагаме спортни тампони с 360 градуса защита.
Playtex Sport Regular
Феновете обичат този тампон заради уникалната му форма и размер.
Апликаторът е подобен на други пластмасови апликатори, но тампонът се отваря във формата на цвете, за да помогне за предпазване от течове под всеки един ъгъл – което е идеално, ако сте от типа плувец, който обича да се гмурка много.
Пазарувайте онлайн тампони Playtex Sport Regular.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Искате същата цялостна защита от спортен тампон, но с по-нежна формула? Този тампон е за вас.
Въпреки тънкия си апликатор и пречистените влакна, тампонът все още дава максимален контрол за тежки дни.
Пазарувайте онлайн тампони Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency.
The Honey Pot Company 100% органичен супер
Тежките потоци изискват повече абсорбиране, но това не означава компромис с качеството.
Тези органични тампони имат надеждна защита, освен това са изцяло на растителна основа и не съдържат пестициди, химикали, хлор, багрила, диоксини и синтетични материали.
Пазарувайте 100% органични супер тампони The Honey Pot Company онлайн.
Ако сте в средата на своя поток
Вашият среден период вероятно е някъде между тежък и лек. Вероятно имате нужда от тампон с обикновен размер, който може да абсорбира менструалната кръв, докато все още издържа на плуване.
Лола не-апликатор
Опитайте тампон без апликатор за опция за пътуване и плажна чанта. Тампоните от 100% органичен памук се разширяват във всички посоки за равномерно покритие и могат лесно да се поставят и изваждат с пръсти.
Пазарувайте онлайн тампони Lola Non-Applicator.
OB Organic Regular
Без излишни украшения, този органичен тампон е просто лесен вариант за ежедневна употреба, в и извън басейна.
Апликаторът е на растителна основа, така че можете да го изхвърлите в кошчето, без да се притеснявате за отпадъците, свързани с обикновените пластмасови апликатори.
Пазарувайте OB Organic Regular тампони онлайн.
Ако цикълът ви е почти приключил
Точно както при зацапването, вие ще искате лек тампон за попиване към края на менструацията. Докато плувате, тези леки тампони ще осигурят защита без излишна тежест.
Cora органичен памук Light
Малки, компактни и леки, тези тампони се разширяват удобно, за да предотвратят течове.
Те също така са органичен памук, сертифициран по Глобалния стандарт за органичен текстил (GOTS). Марката също така инвестира в образованието на момичетата по целия свят, така че в същото време ще се чувствате добре.
Пазарувайте онлайн тампони Cora Organic Cotton Light.
Tampax Pearl Active Lite
Със същата 360-градусова защита от спортен тампон, но тънкия профил на светлината, тази хибридна опция е чудесна за последните няколко дни от менструацията – особено ако сте човек с лека неравномерност в потока.
Тампонът дори има гладък външен слой за лесно отстраняване, независимо дали се абсорбира напълно или не.
Пазарувайте онлайн тампони Tampax Pearl Active Lite.
Често срещани въпроси
Естествено е да имате въпроси относно плуването по време на менструацията, особено ако сте свикнали да носите подплънки през целия си цикъл. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, докато избирате и носите своя тампон.
По-високата абсорбция ли е по-добра?
Не е задължително. Това зависи от това колко тежък е вашият поток.
По-тежките потоци са по-подходящи за тампони с по-висока абсорбираща способност, за да се предотврати изтичане и твърде много промени през деня – особено ако не искате да прекъсвате плуването си с чести пътувания до банята.
Въпреки това, ако имате по-лека струя, изберете тампон с по-ниска абсорбираща способност (известен още като лек или лек). Ако тампонът ви е с висока абсорбираща способност и имате по-лека струя, може да изпитате дискомфорт по време на отстраняване.
Ще попие ли вода?
Вероятно. Отворът към вагината не е водоустойчив. Но докато тампонът може да поеме малко вода, това не му пречи да абсорбира и кръвта от менструацията.
Колко често трябва да го сменяте?
Сменете тампона си веднага след като приключите с плуването или на всеки 4 до 8 часа, докато плувате.
Мокър, използван тампон може да бъде среда за размножаване на бактерии – което може да доведе до синдром на токсичен шок (TSS). Ще искате да сте сигурни, че сте в безопасност и внимателни.
Ами ако изтече?
Ако изберете правилното ниво на абсорбция за вашия личен поток, това не трябва да се случва.
Разбира се, възможни са инциденти. Ако откриете, че тампонът ви е изтекъл върху банския ви, отидете в банята и го сменете незабавно.
Алтернативи за разглеждане
Не сте сигурни дали тампоните са подходящият менструален продукт за вас? Може да не искате да използвате подложка или бикини, защото този метод може да поеме много вода и да изтече.
Има много други опции, които са подходящи за плуване.
Менструални дискове
Подобно на тампона, менструалният диск се вкарва във влагалището и се намира под шийката на матката във вагиналния форникс. Можете да го носите до 12 часа и да го изхвърлите, след като сте готови.
Поради позицията, в която са поставени, някои твърдят, че дисковете намаляват болката, свързана с менструацията, което може да направи плуването ви по-приятно.
Гъвкавият менструален диск, който можете да закупите онлайн, е известен с лекотата си на поставяне и комфорт. Те са идеални за спорт и плуване поради ниския си профил, плюс има по-малък риск от изтичане, отколкото с тампони.
Ако се притеснявате за отпадъците, свързани с тампони и дискове за еднократна употреба, опитайте Intimina Ziggy Cup, която е достъпна и онлайн. Изработен от същите материали като менструалната чаша, този диск за многократна употреба има плитък профил, което го прави идеален за всичко – от периодичен секс до плуване. Освен това покрива леки до по-тежки потоци.
Менструални чаши
Още по-удобна за употреба от менструалния диск е менструалната чаша. Този метод придоби популярност поради екологичния си модел. Чашата с форма на фуния за многократна употреба се вкарва във влагалището, точно под шийката на матката, и събира кръв за 6 до 12 часа.
Известна като една от първите големи марки за менструални чаши, DivaCup, която можете да закупите онлайн, предлага чаша със силиконова джанта и здрава основа, която е лесна за поставяне и премахване. Направен е от медицински силикон, който може да издържи теста на времето.
Ако сте склонни да имате по-голяма чувствителност и спазми, опитайте Saalt Soft Cup, която е достъпна и онлайн. Меката силиконова формула седи нежно във вагиналния канал, без да причинява спазми или дискомфорт. Освен това е супер гъвкав за лесно поставяне.
Подходящи за периода бански костюми
Вярвате или не, можете да си купите бански с вградена защита срещу течове. Банските костюми се предлагат в варианти от една и две части за всички полове, със скрити слоеве плат, които абсорбират менструалната кръв без петна.
За тези, които търсят закачливи модели, бански костюми Ruby Love, които можете да купувате онлайн, предлага набор от дизайни и стилове. Вградената абсорбираща подложка побира до шест тампона с менструална кръв и не набъбва във водата.
От друга страна, бански костюми Modibodi, които се предлага и онлайн, предлага се в два опростени черни стила за плуване: долнище за бикини и едно парче, което побира до два тампона с менструална кръв и предлага защита от слънце с UPF 50+.
Долния ред
Плуването по време на менструацията е напълно изпълнимо. Просто изберете тампон или менструален продукт, който се чувства комфортно и отговаря на нуждите на вашия начин на живот.
Ако не сте сигурни кое е най-доброто за вашия личен поток, свържете се с лекар или друг доставчик на здравни услуги, за да получите тяхното експертно мнение.
Независимо от всичко, важно е да се чувствате сигурни и защитени – и не забравяйте да се забавлявате.
Джен Андерсън е сътрудник за уелнес в Healthline. Тя пише и редактира за различни публикации за начин на живот и красота, с авторски публикации в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да намерите Джен да практикува йога, да разпръсква етерични масла, да гледа Food Network или да поглъща чаша кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк Twitter и Instagram.
Discussion about this post