Депресията засяга повече от
Независимо дали е безопасно място за анонимно споделяне на чувствата си, полезни методи за самообслужване или най-новите изследвания на психичното здраве, можете да се обърнете към тези блогове и да знаете, че не сте сами.
Време за промяна
Всяка година 1 на всеки 5 възрастни в САЩ изпитва психично заболяване. Ето защо Time to Change, социално движение с фокус върху промяната на нагласите около психичното здраве, вярва, че е толкова важно да говоря за това. Time to Change публикува откровени гледни точки за депресията, написани от хора, които живеят с нея. Читателите могат да се озоват в истории за това, че се чувстват отписани или неразбрани, борят се със стигмата за психичното здраве на работното място или не получават правилната помощ от добронамерени близки.
НАМИ
Националният алианс за психични заболявания (NAMI) е най-голямата организация за психично здраве на местно ниво в страната. Те са посветени на премахването на стигмата относно психичното здраве и подобряването на живота на всеки, който има психично заболяване. В допълнение към техните обществени събития, като Седмица на осведомеността за психичните заболявания, те водят блог, който разглежда в дълбочина всичко – от психичното здраве и социалните медии до поддържането на здрави приятелства с психични заболявания и израстването без подкрепа за психично здраве.
HealthyPlace
Какво правите, когато и вие, и вашето дете имате депресия? Как се справяте с кризата, когато живеете с депресия? Подробните статии за HealthyPlace обхващат тези и много други въпроси. HealthyPlace предоставя изчерпателна информация за проблеми с психичното здраве, лекарства, лечения, новини и разработки и много повече за хората с проблеми с психичното здраве и техните близки. Има и цял раздел, пълен с безплатни психологически тестове, които можете да направите, за да определите дали имате депресия, биполярно разстройство, тревожност и др.
Терапия за черни момичета
Ако смятате, че терапията може да ви помогне, но изглежда неуместна и далеч, този блог е тук, за да ви помогне. Написан специално за чернокожи жени и момичета, този блог предоставя информация и ресурси, за да получите помощта за психично здраве, от която се нуждаете сега. Д-р Джой Хардън Брадфорд е терапевт от Атланта, който основа блога през 2014 г., след като е бил съветник в колежа. Тя искаше да помогне за премахването на нежеланието и стигмата от търсенето на помощ за психично здраве в чернокожите общности. Блогът предоставя национален списък с терапевти, които се фокусират върху работата с чернокожи жени. Можете да се свържете с тях от сайта и да си запишете час.
Депресиран докато е черен
Имаде Нибокун Борха е чернокож писател и защитник на социалната справедливост, който пише и курира истории за психичното здраве от афроамериканска гледна точка. В своя блог тя се застъпва за социална промяна, за да направи лечението на психичното здраве достъпно и подходящо за чернокожата общност. Като чернокожа жена, живееща с клинична депресия и гранично личностно разстройство, тя пише от опит. Depressed While Black започва като магистърска теза по изящни изкуства в Колумбийския университет през 2015 г. на Imadé и прераства в онлайн общност, където предимно младите чернокожи хора могат да намерят проблеми с психичното здраве, адресирани честно и открито.
Бърт
Blurt представя своя блог на читателите по следния начин: „Мислете за нас като за знаещият ким. Виждали сте го — леко накланяне на главата, често придружено от усмивка. Малко движение, което казва: „Разбирам“, „Слушам“ и „Тук съм за теб“.“ Те са социално предприятие с мисия да помага на хората с депресия, като говорят за това. Блогът обхваща как да започнете да говорите открито за вашето психично здраве, самообслужване след пристъпи на паника, как да подкрепите любим човек с тревожност и как физическата болка влияе на психичното здраве. Blurt се отнася сериозно към работата им, която според тях „не само променя живота, но и ги спасява“.
TalkSpace
Много хора познават TalkSpace като източник за онлайн терапия. Те работят, за да направят по-достъпно и достъпно за хората лечение за психично здраве. Те също имат блог с ресурси по конкретни въпроси. Техните публикации за депресията обхващат всичко – от кандидатстване за работа, докато сте в депресия, до това как диагнозата рак на гърдата може да повлияе на психичното ви здраве, до родителство с депресия. Блогът е чудесен ресурс за всеки, който иска да научи повече за психичното здраве, независимо дали има диагноза или не, включително тези, които подкрепят някой друг с психично заболяване. Също така може да бъде полезно за медицински доставчици, болногледачи и други помощни работници.
Фарът на Ерика
Джини и Том Нойкранц стартираха Фарът на Ерика, след като загубиха дъщеря си тийнейджърка Ерика от депресия. Тази загуба отвори очите им за общност от млади хора в нужда. Тийнейджърската депресия често се преживява в изолация и мълчание. Този блог има за цел да разруши стигмата на депресията и да образова тийнейджъри, родители и учители за тийнейджърската депресия. Посетителите на блога ще намерят свързани публикации, които са полезни както за тийнейджърите, така и за родителите.
HeadsUpGuys
Депресията при мъжете отдавна е заобиколена от силна стигма. Митове като „депресията е признак на слабост“ и „да се чувстваш тъжен не е мъжествено“ могат да бъдат изтощителни мисли, които пречат на мъжете да търсят помощ. HeadsUpGuys има за цел да разруши тези митове и да даде възможност на мъжете с инструментите, от които се нуждаят, за да се борят с депресията. В този блог ще намерите публикации от мъже от всички сфери на живота, включително професионални спортисти, за това как те преживяват и се справят с депресията. Посетителите също ще намерят ресурси, за да предприемат действия и да намерят помощ.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, моля, пишете ни на адрес bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post