Вие сте на дивана с партньора си след един от тези дни (знаете вида). Потъвате дълбоко в лепкавите, шоколадови завихряния на халба сладолед, преди да разберете, че имате публика: Вашето бебе се взира във вас с ревниво очарование и се лигави от всяка лъжица.
Добре, така че може би това е вашето въображение – те никнат зъби и лигите просто идват с територията. Но виждате погледа в очите им… те искат малко от това, което имате.
Започвате да им предлагате да опитат сладолед на вашата лъжица, преди да се спрете – може ли бебето да има сладолед?
Може би! Ето как да разберете дали – и кога – е добре да споделяте.
Кога и как да го въведем
Нещата, които купувате в пинти и галони в супермаркета, обикновено са на млечна основа (освен ако не е веган), така че сладоледът е млечен продукт. Това означава, че вашето бебе технически може да има сладолед след първия си рожден ден, тъй като тогава можете да започнете да въвеждате краве мляко.
Ако бебето ви никога досега не е яло сладолед, добре е да му го предложите за първи път у дома. По този начин можете да следите за всякакви млечни или лактозни реакции, като газове, диария или кожен обрив.
Можете да приготвите свой собствен прост вкус с минимални съставки с машина за сладолед или една от онези рецепти за Pinterest без изтриване. Можете също да изберете обикновена, без излишни излишни неща, закупена от магазина, като ванилия или шоколад.
Що се отнася до сервирането, уверете се, че не прекалявате: вашето бебе може да си хареса банани за вкус (честно казано, кой не би?!), но ако стомахът му все още не е свикнал с много млечни продукти, вие и вие вашето дете ще съжалява по-късно.
Защо не трябва да го давате твърде скоро
Има няколко причини, поради които не трябва да въвеждате краве мляко или други млечни продукти като сладолед на бебе по-рано от 12-месечна възраст, но голяма причина е, че храносмилателната система на повечето бебета не е достатъчно развита преди това, за да се справя големи количества млечни продукти.
И нека не се заблуждаваме тук: Въпреки че всички заслужаваме сладка, студена купа сладолед от време на време (хей, дори бебето може да има тежък ден!), това не е точно здравословна закуска.
Повечето сладолед идват опаковани с не толкова вкусна смес от захар, мазнини и изкуствени аромати, оцветители и консерванти.
Преди да дадете на бебето си лъжица сладолед, то може да не е яло нищо, което попада съвсем точно в графата „нездравословна храна“.
Така че дори и да са запознати с млечните продукти и да не са алергични към някоя от съставките, те пак биха могли да се свършат с разстроен корем, ако въведете сладолед твърде рано.
С какъв тип сладолед трябва да започнете
Подобно на много други храни, с които храните бебето си, домашните опции обикновено са безопасен залог; освен това те често са малко по-здравословни и (много) по-ароматни от закупените от магазина.
Знаем, че приготвянето на собствен сладолед не винаги е реалистично или дори възможно. Така че, ако ще купите сладолед за вашето бебе, потърсете марки, които са:
- пастьоризирани и по възможност органични
- без обикновени алергени, като ядки и ягоди
- без „добавки“ съставки, които бебето ви може да не може да яде, като сандвич бисквитки, парченца бонбони, карамелен сос и пръски (всички от които може да съдържат алергени или да представляват опасност от задавяне)
- с малко съставки, като млякото или сметаната са в горната част на списъка
Може също да искате да изберете сортове с по-ниско съдържание на захар от другите, за да запазите чисто новите млечни зъби без захарно натрупване, което причинява кариес и кариес. Замразеното кисело мляко понякога има по-малко захар от традиционния сладолед и може да бъде и по-здравословен вариант.
За какво да внимавате
Преди да дадете на бебето си сладолед, изберете марка с възможно най-малко съставки – и се стремете към такава, която също съдържа минимално количество захар на порция. (Не искате да се занимавате с бебе, което има захарен срив, повярвайте ни.)
Също така се уверете, че продуктът не съдържа съставки, за които знаете, че бебето ви е алергично или все още не може да консумира.
След като дадете сладолед на бебето, внимавайте за всякакви признаци на алергична реакция. Това може да включва повръщане, копривна треска, подуване, сърбеж или затруднено дишане.
Вашето бебе може също да изглежда суетно или газирано или да има промени в изхожданията, ако изяде твърде много сладолед на едно заседание. Предложете няколко вкуса и след това преминете към нещо друго.
Други лакомства, подобни на сладолед
Ако бебето ви все още не е напълно готово да яде традиционен сладолед, не е нужно да пропуска изживяването да се наслади на студено лакомство в горещ ден. Много от храните, които вероятно вече давате на бебето си, могат да бъдат превърнати в замразени лакомства.
Ако имате блендер или кухненски робот, можете да смесвате всякакъв вид „млечни продукти“ – независимо дали е пълномаслено мляко (ако вашето малко дете е на една година), адаптирано мляко за кърмачета, подходящо за бебето кисело мляко или дори кърма – с някои от любимите на вашето бебе, като банани, боровинки, праскови или авокадо.
Имате два варианта за приготвяне:
- Първо пюрирайте, след това замразете. (Може да се наложи да дадете известно време, за да омекне сместа, преди да ядете.)
- Първо замразете отделните плодове, след това ги смесете с течността или киселото мляко и сервирайте веднага (нещо като приготвяне на смути, само по-гъсто).
Има ли някаква хранителна стойност?
Така че сладоледът е предимно нездравословна храна… и това е ОК! Повечето хора, включително бебетата, могат да се насладят на лакомства като сладолед от време на време без никакви неблагоприятни последици за здравето. (И ние бихме твърди, че ако се лишавате от сладолед завинаги, защото е „лош“ за вас, може да имате неблагоприятни психически ефекти върху здравето, но това е съвсем друга история.)
Разбира се, като млечен продукт, сладоледът съдържа калций и обикновено се прави с пълномаслените млечни мазнини, от които бебето ви се нуждае, за да расте.
Колкото по-чист е сладоледът (т.е. колкото по-малко изкуствени неща има), толкова по-здравословен става; но като се има предвид, че повечето сладолед е пълен със захар, недостатъците на нездравословните съставки често надвишават ползите от здравословните.
И все пак, докато храните бебето си само с традиционен сладолед в умерени количества, няма причина да се притеснявате за вредните хранителни ефекти на сладолед за вашето бебе.
Долния ред
Сладоледът е удоволствие – ето, казахме го. Но има време и място за лакомства, особено споделени по време на празника.
Ако бебето ви е на възраст над 12 месеца, добре е да го оставите да опита няколко хапки сладолед – просто се уверете, че съставките са безопасни за консумация от бебето и че не му позволявате да се угажда твърде много.
Discussion about this post