Какво можеш да правиш
Възстановяването от тотална операция за смяна на коляното може да бъде предизвикателство, особено без помощта на приятели и членове на семейството.
За много хора първите дни у дома са най-трудни. Човекът, за когото се грижите, вероятно е уморен и изпитва болка. Може да са разочаровани или уплашени, защото им е трудно да се придвижват и да правят нещата сами.
Това е, когато сте най-необходими. Важно е да бъдете търпеливи с любимия човек, докато се адаптирате към новата си роля. Ето 10 неща, които можете да направите, за да направите този преход гладък.
1. Започнете с основите
Подготовката на дома преди време може да помогне за безпроблемно възстановяване. Може да пожелаете да създадете стая за възстановяване на първия етаж. Тази стая трябва да съдържа всичко, от което може да се нуждаете, включително:
- възглавници за повдигане на подбедрицата
- нощна комода или писоар, ако банята не е достъпна
- легло, което не е твърде високо или ниско над земята
- пакети с лед за коляното
- телефон или мобилен телефон и зарядно устройство, за да се обадите за помощ
- лесно достъпни, разпознаваеми и спретнато подредени лекарства
- проходилка или патерици
- писане на материали за водене на бележки или изброяване на въпроси за здравния екип
- удобно спално облекло
- удобни обувки, които са безопасни за разходка из къщата
- превръзки за смяна на превръзки
- светлини или лампи с лесни контроли
- чисто, сухо спално бельо
- тоалетни принадлежности
Не забравяйте да се запасите с храна и да се уверите, че полезните неща са лесно достъпни. Отстранете предмети от пода, които могат да причинят падане.
Стоенето, седенето и придвижването от стая в стая може да бъде трудно за човека, за когото се грижите. Може да се наложи да им помогнете да се придвижват и да изпълняват ежедневни задачи. Това може да означава приготвяне на храна или помощ при личната хигиена.
2. Помощ с лекарства и грижа за рани
Важно е лицето да приема всички лекарства, както е предписал медицинският му екип. Може да се наложи да помогнете за събирането на лекарствата, да се уверите, че ги приемат по график и да наблюдавате и подновявате рецептите от аптеката.
Може да ви е полезно да използвате ежедневен дозатор за лекарства. Те могат да бъдат закупени в местната аптека или онлайн.
Ако е възможно, срещнете се с лекаря на лицето, преди да започне амбулаторната помощ. Те могат да разгледат какви лекарства се нуждаят и да отговорят на всички въпроси, които може да имате.
Също така ще трябва да наблюдавате раната за подуване и възпаление. Това може да включва смяна на превръзки и вземане на медицински консумативи, като бинтове, ако е необходимо. Ако раната става по-червена, по-подута, започва да се оттича или има миризма, потърсете медицинска помощ. Измийте внимателно ръцете си преди и след докосване на бинтове.
Опитайте се да установите рутина, при която давате лекарства и да правите проверки на рани по едно и също време всеки ден.
Научете за инфекциите след смяна на коляното.
3. Поемете домакинска работа
През следващите няколко седмици човекът, за когото се грижите, вероятно няма да може да прави нищо, което включва стоене за дълги периоди от време, разтягане или огъване.
Може да им е трудно да изпълняват домакински задължения, да приготвят храна или да изпълняват други задачи, които изискват от тях да се местят от стая в стая.
Въпреки че може да са в състояние да вършат лека работа, като почистване на прах, те няма да могат да извършват никакво тежко почистване. Това обикновено означава, че за прахосмукачката и прането не може да става дума. Ако е възможно, поемете някои от тези задължения или уговорете външна помощ.
Може също да се наложи да съдействате за пазаруване и приготвяне на храна за известно време. Помислете за приготвяне на замразени ястия предварително и помолете други приятели или членове на семейството да оставят храна през първите няколко седмици от възстановяването.
Важно е вашият любим човек да яде питателни храни, да приема предписани лекарства и да си почива много веднага след операцията.
4. Помощ при лекарски срещи
Поддържането на календар може да ви помогне да проследявате ежедневните нужди на човека и също така може да ви помогне да сте в течение на срещите му.
Пропускането на среща може да доведе до неуспехи или други усложнения, така че е важно да вземете под внимание последващите им посещения и да планирате съответно. Това включва транспорт.
Човекът, за когото се грижите, вероятно няма да може да шофира през първите 4 до 6 седмици след операцията. Това означава, че ще се нуждаят от някой, който да ги закара до срещите им.
Ако възникнат проблеми между назначенията, не се колебайте да се свържете с здравния екип.
Това може да включва въпроси относно:
- лекарства или необичайни реакции към тях
- повишена температура
- нарастваща болка
- подуване или дренаж от разреза
- епизоди на задух или болка в гърдите
5. Осигурете мотивация за рехабилитация и упражнения
Спазването на план за рехабилитация е от решаващо значение. За много хора това означава ходене по 30 минути два или три пъти на ден. Лекарите могат също да препоръчат упражнения за допълнителни 20 до 30 минути два или три пъти на ден.
Човекът може да открие, че ходенето или упражненията са болезнени. Това е нормално. Ако изразят желание да прекратят плана си за рехабилитация, напомнете им, че това, което чувстват, е често срещано и че рехабилитацията ще помогне да се ускори възстановяването им.
Да им помогнем да очертаят своите усилия, резултати и напредък, може да им помогне да бъдат мотивирани. Упражненията и ходенето с тях също могат да им помогнат да поддържат правилния път.
Познаването на повече за сроковете за възстановяване за тотална смяна на коляното може да помогне.
6. Поддържайте списък с въпроси за медицински специалисти
Често има въпроси след операция и по време на рехабилитация. Отидете в старото училище с химикал и хартия или изтеглете приложение за водене на бележки, за да можете да записвате въпроси, когато възникнат.
Може също да откриете, че имате собствени въпроси относно това как най-добре да осигурите грижи. Документирането на вашите въпроси и притеснения ще ви помогне да не забравяте да ги обсъдите с екипа за грижи.
Вижте това ръководство за идеи какво да попитате ортопедичния хирург след тотална смяна на коляното.
7. Следете за промени
Вероятно човекът, за когото се грижите, е дълбоко фокусиран върху възстановяването. Поради това външната гледна точка може да бъде особено полезна.
Ако забележите някаква значителна промяна във физическото или психическото им състояние, важно е да се свържете с медицински специалист.
Може да се наложи здравен екип да се справи бързо с всякакви усложнения от операцията, промени в раната или странични ефекти от лекарства.
8. Бъдете в крак с документите
Смяната на коляното е сложна процедура, която изисква много професионални услуги. В резултат на това множество сметки и отчети ще пристигнат от множество доставчици и места в рамките на няколко седмици.
Справянето с процеса на физическо възстановяване може вече да е стресиращо. Закъснението с документите и сметките може да добави към това безпокойство. Ако можете, поемете водеща роля във всички известия от екипа за грижи. Поддържането на документите може да помогне на човека, за когото се грижите, да се съсредоточи върху възстановяването.
За да поддържате документацията организирана, запишете всичко в папка за акордеон или използвайте голяма папка с раздели за всеки тип кореспонденция.
9. Осигурете емоционална подкрепа
Въпреки че смяната на коляното е физически натоварваща, има и важен психически аспект за възстановяване и рехабилитация.
Човекът, за когото се грижите, може да се почувства разочарован или нетърпелив от болката или от усещането за липса на напредък. Лошата мобилност може да повлияе на тяхното отношение и чувство за собствено достойнство. Някои хора могат да изпитат следоперативна депресия.
Като предоставяте постоянна подкрепа и насърчение, можете да помогнете на вашия приятел или член на семейството да ускори процеса на възстановяване, да остане на път и да свърши работата, необходима за пълно възстановяване.
Хората понякога могат да изхвърлят разочарованието си върху техния, който се грижи за тях. Ясната комуникация, опитите да изразите чувствата си без упреци и изслушването един на друг може да помогне за намаляване на риска от наранени чувства.
10. Грижете се за себе си
Може да е трудно да се грижиш за някой друг, ако не отделяш време да се грижиш за себе си. Не забравяйте да правите почивки и да правите неща, които харесвате, като хобита, посещение на приятели или насрочване на време за усамотение.
Опитайте се да отидете на разходка, да четете книга или да медитирате редовно, за да намалите нивата на стрес. Не се страхувайте да помолите други приятели или членове на семейството за помощ, особено ако се чувствате претоварени или претоварени.
Долния ред
Правилната подготовка може да ви помогне успешно да се грижите за някого след операция за смяна на коляното.
Човекът, за когото се грижите, вероятно ще се нуждае от ежедневни грижи от вас или някой друг всеки ден в началото, но след няколко седмици той ще се нуждае от все по-малко помощ. Може да отнеме до 3 месеца, за да се върнат към обичайните си дейности и 6 месеца, за да възстановят обичайната си сила в коляното.
Грижата за друг човек може да бъде предизвикателство. За да се грижите ефективно за себе си и за тях, не се страхувайте да помолите за помощ и не забравяйте да отделите време да се грижите за себе си.
Discussion about this post