Как да разпознаем безшумен удар

Възможно ли е да получиш инсулт и да не го знаеш?

да. Може да имате „тих“ инсулт или такъв, за който напълно не осъзнавате или не можете да си спомните.

Когато мислим за инсулти, често мислим за симптоми като неясен говор, изтръпване или загуба на движение в лицето или тялото. Но безшумните удари не показват симптоми като тези. Всъщност безшумните удари обикновено не показват никакви симптоми.

Подобно на исхемичните инсулти, тихите инсулти се случват, когато кръвоснабдяването на част от мозъка ви внезапно е прекъснато, лишавайки мозъка ви от кислород и увреждайки мозъчните клетки.

Но безшумният удар по природа е труден за разпознаване. Това е така, защото тихият инсулт нарушава кръвоснабдяването на част от мозъка ви, която не контролира никакви видими функции като говорене или движение, така че може никога да не разберете, че е настъпил инсулт.

Начинът, по който повечето хора разбират, че са имали безшумен инсулт, е, когато им направят ЯМР или CT сканиране за друго състояние и лекарите забелязват, че малки области от мозъка са увредени.

Това означава ли, че са по-малко опасни?

Само защото не знаете, че се е случил безшумен удар, не означава, че щетите са незначителни.

Безшумните удари обикновено засягат само малка област от мозъка, но увреждането е кумулативно. Ако сте имали няколко безшумни инсулта, може да започнете да забелязвате неврологични симптоми. Например, може да започнете да имате проблеми със запомнянето на неща или може да имате проблеми с концентрацията.

Според Американската асоциация за инсулт, тихите инсулти също увеличават риска от симптоматичен инсулт в бъдеще.

Изследователите знаят от известно време, че тихите удари са доста често срещани. Едно проучване от 2003 г. показва, че една трета от хората на възраст над 70 години са имали поне един тих инсулт.

Съвсем наскоро изследователите потвърдиха, че наличието на множество тихи инсулти ви излага на риск от съдова деменция, известна още като мултиинфарктна деменция. Лекарите от клиниката в Кливланд казват, че симптомите на мултиинфарктна деменция включват:

• проблеми с паметта
• емоционални проблеми, като смях или плач в неподходящи моменти
• промени в начина ви на ходене
• да се изгубите на места, които трябва да са ви познати
• проблеми с вземането на решения
• загуба на контрол на червата и пикочния мехур

Как се различават тихите удари?

Безшумните инсулти са различни от другите видове инсулти, включително миниинсулти, исхемични инсулти и хеморагични инсулти. Ето разбивка:

Безшумен удар

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• няма забележими симптоми

Продължителност

• щетите са постоянни и ефектите могат да бъдат кумулативни

министерство (TIA)

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в зрителното ви поле
• внезапно, силно главоболие
• световъртеж
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават по-малко от 24 часа
• симптомите могат да доведат до по-големи инсулти в бъдеще

Исхемичен инсулт

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• слабост в ръцете, краката или лицето
• затруднения в речта
• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в зрителното ви поле
• внезапно, силно главоболие
• световъртеж
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават повече от 24 часа
• симптомите могат да преминат навреме или да станат трайни увреждания

Хеморагичен инсулт

Причини

• кървене в мозъка ви поради високо кръвно налягане
• употреба на наркотици
• нараняване
• аневризма

Симптоми

• слабост в ръцете, краката или лицето
• затруднения в речта
• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в зрителното ви поле
• внезапно, силно главоболие
• световъртеж
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават повече от 24 часа
• симптомите могат да преминат навреме или да станат трайни увреждания

Как можете да разберете дали сте имали такъв?

Ако имате компютърна томография на мозъка или ЯМР, изображението ще покаже бели петна или лезии, където мозъчните ви клетки са спрели да функционират. Така лекарите ще разберат, че сте получили мълчалив инсулт.

Други признаци са толкова фини, че често се бъркат с признаци на стареене, като:

• проблеми с баланса
• чести падания
• изтичане на урина
• промени в настроението ви
• намалена способност за мислене

Можете ли да обърнете щетите?

Няма начин да се обърне трайното увреждане, нанесено на мозъчните клетки от липсата на кислород.

Въпреки това, в някои случаи здравите части на мозъка ви могат да поемат функциите, които преди са били изпълнявани от областите, които са били повредени. В крайна сметка, ако безшумните удари продължат, способността на мозъка ви да компенсира ще намалее.

Можете ли да лекувате когнитивни проблеми?

Според Национален институт по неврологични заболявания и инсулт, рехабилитационната терапия може да помогне на хора, които са загубили част от способностите си поради инсулт. Професионалистите, които могат да ви помогнат да възстановите функцията, включват:

• физиотерапевти
• логопеди
• социолози
• психолози

Някои лекари предписват лекарства за Алцхаймер на хора със съдова деменция, но все още няма доказателство, че лекарствата работят за тези пациенти.

Има много малки, практични неща, които можете да направите, за да помогнете на паметта си, ако безшумните удари са нарушили когнитивните ви способности. Опитайте тези стъпки:

• Практикувайте рутинни процедури за изпълнение на определени задачи в определени часове от деня.
• Създайте си навици за поставяне на нещата, от които се нуждаете, като лекарства и ключове, на едно и също място всеки ден.
• Направете списъци със задачи и списъци с инструкции, които да ви помогнат да запомните стъпките за сложни задачи.
• Използвайте кутия за хапчета, за да ви помогне да следите лекарствата.
• Настройте директни плащания на сметките си, за да не се налага да запаметявате датите на падежа.
• Играйте игри с памет, за да изострите уменията си.

Можете ли да предотвратите тихи удари?

да. Оказва се, че макар да е трудно да се забележи безшумен удар и още по-трудно да се възстановят засегнатите от тях области на мозъка, е сравнително лесно да се предотврати появата на такъв.

Ето някои превантивни неща, които можете да започнете днес:

• Контролирайте кръвното налягане. Изследователи са установили, че високото кръвно налягане повишава риска от безшумен инсулт.
• Упражнение. Едно проучване от 2011 г. показа, че 30 минути умерено упражнение пет дни в седмицата могат да намалят шансовете ви за безшумен инсулт с до 40 процента. Ако сте физически активни, също ще имате по-малко усложнения при инсулт и по-добри резултати, отколкото ако сте заседнали.
• Намалете приема на сол. Американската асоциация по инсулт препоръчва да намалите приема на натрий, за да намалите кръвното си налягане и да намалите риска от инсулт. И не е само солта, която поръсвате: до 70 процента от приема на натрий е в замразени и предварително опаковани храни.
• Управлявайте теглото си. Индексът на телесна маса от 18,5 до 24,9 се счита за нормален.
• Намалете нивата на холестерола. За да намалите риска от инсулт, общото ви ниво на холестерол трябва да бъде по-ниско от 200 mg/dL. Вашият HDL (добър) холестерол в идеалния случай трябва да бъде 60 mg/dL или по-висок. Вашият LDL (лош) холестерол трябва да бъде под 100 mg/dL.
• Отхвърлете навика си за пушене. Ако все още пушите, можете да намалите риска от инсулт, като се откажете. Пушенето е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт.
• Откажете се от диетичните напитки. А скорошно проучване отбеляза, че пиенето на изкуствено подсладени напитки може да повиши риска както от деменция, така и от инсулт.
• Яжте зеленчуците си. Яжте пет или повече порции плодове и зеленчуци всеки ден.
• Поддържайте диабета под контрол. Диабетът е известен рисков фактор за инсулт.

Трябва ли да отида на лекар?

Инсултът е опасно медицинско събитие. Ако изпитвате някой от симптомите на инсулт, незабавно потърсете медицинска помощ.

Ако нямате симптоми на инсулт, но сте изложени на риск от тих инсулт, посетете Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за намаляване на рисковите фактори и предотвратяване на инсулт.

Долния ред

Безшумният инсулт няма забележими симптоми, но все пак може да увреди мозъка ви.

Подобно на обикновените исхемични инсулти, тихите инсулти се случват, когато кръвоснабдяването се прекъсне до малка област в мозъка, увреждайки мозъчните клетки. Безшумните удари имат кумулативно въздействие върху здравето на мозъка и вашите физически и умствени способности.

Можете да намалите риска от инсулт чрез:

• упражняване
• ядене на здравословни храни
• управление на теглото си
• намаляване на нивата на холестерола до целеви диапазон
• ограничаване на приема на сол

Ако сте загрижени за тихи удари, говорете с Вашия лекар за промените, които бихте могли да направите, за да ги предотвратите.