Причини и лечение на тънка кожа

Какво е тънка кожа?

Тънката кожа е кожа, която се разкъсва, наранява или се чупи лесно. Тънката кожа понякога се нарича изтъняваща кожа или крехка кожа. Когато тънката кожа придобие вид като тишу хартия, това се нарича крепова кожа.

Тънката кожа е често срещано състояние при възрастните хора и е най-забележимо по лицето, ръцете и ръцете. Човек с тънка кожа може да открие, че е в състояние да види вените, сухожилията, костите и капилярите под кожата на ръцете и ръцете си.

Кожата ви се състои от много слоеве, а средният слой се нарича дерма. То допринася 90 процента от дебелината на кожата ви.

Дебелата фиброзна тъкан на дермата е изградена от колаген и еластин. Дермата осигурява здравина, гъвкавост и еластичност на кожата. Тънката кожа е резултат от изтъняването на дермата.

Тънката кожа най-често се свързва със стареенето. Но може да бъде причинено и от излагане на UV лъчи, генетика, начин на живот и употребата на определени лекарства.

Стареене

С напредването на възрастта тялото ви произвежда по-малко колаген. Колагенът е градивният елемент на кожата, който помага за предотвратяване на бръчки, увисване и загуба на влага. Вашата генетика може да допринесе за това колко колаген губите с напредване на възрастта.

Тъй като дермата произвежда по-малко колаген, кожата ви е по-малко способна да се самовъзстановява, което води до тънка кожа.

UV излагане

По-голямата част от забележимите увреждания на дермата, като бръчки, увисване, старчески петна и изтъняване на кожата, са свързани с излагането на слънце. Увреждането на слънцето се развива в продължение на много години на излагане на слънце.

Тънката кожа е най-забележима на ръцете, ръцете и лицето. Това са частите от тялото, които е по-вероятно да не сте покривали с дрехи през целия си живот.

Използването на солариум значително увеличава увреждането на кожата, причинено от UV излагане.

Медикаменти

Някои хора могат да получат тънка кожа при продължителна употреба на определени лекарства:

локални и перорални кортикостероиди
аспирин без рецепта
лекарства за разреждане на кръвта с рецепта
нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve)

начин на живот

Има редица фактори за начина на живот, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата. Някои от тези фактори за начина на живот включват:

пушене
употреба на алкохол
липса на редовни упражнения
диета с ниско съдържание на пресни плодове и зеленчуци, но с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати

Офисни лечения

Офисните лечения включват микроигли, инжекционни кожни и дермални филъри, лазерен ресърфинг, интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия.

Microneedling

Microneedling или dermarolling може да се направи у дома или в лекарски кабинет за подмладяване на кожата. Лекарите използват дермаролери с много по-дълги игли, отколкото могат да бъдат закупени за домашна употреба. Това може да бъде полезно за хора, които търсят значителни промени в кожата.

Вашият лекар ще подготви кожата ви с локална анестезия и ще навие ръчен валяк, снабден с много малки игли, върху кожата ви.

Иглите причиняват малко, точково кървене, но не увреждат кожата. Многократните лечения с течение на времето водят до увеличаване на производството на колаген. Това повишава еластичността и гъвкавостта на кожата.

Инжекционни кожни и дермални филъри

Предлагат се различни кожни и дермални филъри, които могат да запълнят загубата на обем в кожата, придавайки й по-пълна и по-младежки вид. Докато повечето се използват само за лицето, някои се използват и за подмладяване на ръцете.

Някои филъри осигуряват незабавни резултати, които могат да продължат до две години. Други филъри изискват множество лечения, за да се получат резултати, които са видими след няколко месеца. Вашият лекар ще Ви предложи най-добрите филъри за нуждите на Вашата кожа.

Лазерни процедури за ресърфинг

Предлагат се редица лазерни процедури в офиса, които могат да помогнат за намаляване на видимите признаци на стареене поради излагане на UV лъчи.

Аблативните лазери са лазери, които изпаряват тъканите и дават драматични резултати, но изискват по-дълъг период на възстановяване. Неаблативните лазери дават по-умерен резултат, с малко или никакво време на престой.

Вашият дерматолог ще ви помогне да изберете най-добрите лазерни опции за нуждите на вашата кожа.

Интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия

Интензивната импулсна светлина (IPL) е базирана на светлина процедура за подмладяване на кожата. Той фокусира специфична дължина на вълната на светлината върху кожата. IPL понякога се нарича фотолицево лице.

Фотодинамичната терапия (PDT) е по-интензивно лечение, базирано на светлина. Кожата първо се покрива с фоточувствителен продукт за локално приложение.

И двете лечения изискват няколко сесии, за да видите резултатите. И двете лечения стимулират производството на колаген и могат да помогнат за намаляване на видимите ефекти от увреждането от слънцето. И IPL, и PDT са безопасни за употреба върху лицето, шията, гърдите и ръцете.

Домашно лечение

Леченията, които могат да се извършват у дома, включват прилагане на ретиноиди с рецепта върху кожата ви и прием на добавки.

Ретиноиди за локално приложение с рецепта

Ретиноидите са клас лекарства, извлечени от витамин А. Ретиноидите за локално приложение са много ефективни за намаляване и предотвратяване на видимите признаци на увреждане на кожата поради UV излагане.

Вашият дерматолог може да обсъди най-добрия ретиноид или продукт за нуждите на вашата кожа. Човек, който използва локални ретиноиди за продължителни периоди от време, може да изпита:

сухота на кожата
зачервяване на кожата
лющене на кожата
сърбеж

Диета и хранителни добавки

Храненето на добре балансирана диета е важно за здравето на вашата кожа. Много от компонентите, необходими за здрава кожа, се намират в плодовете, зеленчуците, рибата, маслата и месото.

Следните хранителни добавки са предложени за предизвикване на ефект на стареене върху кожата:

витамин С, както орално, така и локално
гама-линоленова киселина (GLA), като масло от вечерна иглика
колагенови пептиди
омега-3 мастни киселини

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.

Предотвратяване на тънка кожа

Не е възможно да се отменят повечето симптоми на слънчево увреждане на кожата. Въпреки това, за да се предотврати преждевременно стареене на кожата или по-нататъшно увреждане, Американската академия по дерматология препоръчва следното:

Нанасяйте слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок, всеки ден, върху цялата кожа, която не е покрита с дрехи.
Избягвайте солариума и солариума.
Откажете цигарите.
Яжте добре балансирана диета.
Пийте по-малко алкохол, който е много дехидратиращ.
Правете редовни упражнения, които могат да засилят имунната система и могат да придадат на кожата по-младежки вид.
Мийте кожата си внимателно и редовно, особено след изпотяване.
Нанасяйте ежедневно овлажнител, за да заключите влагата на кожата за по-еластичен вид.
Преустановете употребата на продукти за кожата, които парят или изгарят, освен ако не са предписани от лекар.

Предотвратяване на по-нататъшни щети

Човек с тънка кожа ще открие, че кожата му може да се нарани, пореже или одраска много лесно. Има предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите риска от тези наранявания.

Носете дрехи, за да предпазите уязвимите части на тялото като ръце и крака, с които лесно можете да блъскате предмети около къщата си.
Помислете за носенето на ръкавици, за да предпазите крехката кожа на ръцете си.
Опитайте да носите чорапи върху ръцете си, за да предпазите деликатните предмишници.
Движете се бавно и внимателно, за да предотвратите случайни натъртвания, порязвания и ожулвания.
Покрийте острите ръбове на мебелите и вратите с мека подплата.
Поддържайте ноктите на домашните любимци добре подстригани.
Поддържайте кожата си добре овлажнена.