Какво е D-маноза?
D-манозата е вид захар, която е свързана с по-известната глюкоза. И двете захари са прости захари. Тоест, те се състоят само от една молекула захар. Освен това и двете се срещат естествено в тялото ви и също се намират в някои растения под формата на нишесте.
Няколко плодове и зеленчуци съдържат D-маноза, включително:
- боровинки (и сок от червена боровинка)
- ябълки
- портокали
- праскови
- броколи
- зелен боб
Тази захар се намира и в някои хранителни добавки, налични като капсули или прахове. Някои съдържат D-маноза сама по себе си, докато други включват допълнителни съставки, като:
- червена боровинка
- екстракт от глухарче
- хибискус
- шипки
- пробиотици
Много хора приемат D-маноза за лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища (UTIs). Смята се, че D-манозата блокира растежа на определени бактерии в пикочните пътища. Но дали работи?
Какво казва науката
Е. coli бактериите причиняват 90 процента от инфекциите на пикочните пътища. След като тези бактерии влязат в пикочните пътища, те се захващат за клетките, растат и причиняват инфекция. Изследователите смятат, че D-манозата може да работи за лечение или предотвратяване на UTI, като спира тези бактерии да се захващат.
След като консумирате храни или добавки, съдържащи D-маноза, тялото ви в крайна сметка я елиминира през бъбреците и в пикочните пътища.
Докато е в пикочните пътища, той може да се прикрепи към Е. coli бактерии, които може да са там. В резултат на това бактериите вече не могат да се прикрепят към клетките и да причинят инфекция.
Няма много изследвания за ефектите на D-манозата, когато се приема от хора, които имат UTI, но няколко ранни проучвания показват, че може да помогне.
А
В проучване от 2014 г. D-манозата е сравнена с антибиотика триметоприм/сулфаметоксазол за лечение и профилактика на чести инфекции на пикочните пътища при 60 жени.
D-манозата намалява симптомите на UTI при жени с активна инфекция. Освен това беше по-ефективен от антибиотика за предотвратяване на допълнителни инфекции.
Проучване от 2016 г. тества ефектите на D-манозата при 43 жени с активен UTI. В края на проучването повечето жени са имали подобрени симптоми.
Как да използвате D-маноза
Предлагат се много различни продукти на D-маноза. Когато решавате кой да използвате, трябва да имате предвид три неща:
- независимо дали се опитвате да предотвратите инфекция или да лекувате активна инфекция
- дозата, която трябва да приемете
- вида на продукта, който искате да вземете
D-манозата обикновено се използва за предотвратяване на UTI при хора, които имат чести UTI или за лечение на активни UTI. Важно е да знаете за кои от тях го използвате, защото дозировката ще е различна.
Най-добрата доза за употреба обаче не е напълно ясна. Засега се предлагат само дозите, които са били използвани в изследванията:
- За предотвратяване на чести инфекции на пикочните пътища: 2 грама веднъж дневно или 1 грам два пъти дневно
- За лечение на активен UTI: 1,5 грама два пъти дневно в продължение на 3 дни и след това веднъж дневно в продължение на 10 дни; или 1 грам три пъти дневно в продължение на 14 дни
D-манозата се предлага в капсули и прахове. Формата, която избирате, зависи главно от вашите предпочитания. Може да предпочетете прах, ако не обичате да приемате обемисти капсули или искате да избегнете пълнителите, включени в капсулите на някои производители.
Имайте предвид, че много продукти осигуряват капсули от 500 милиграма. Това означава, че може да се наложи да вземете две до четири капсули, за да получите желаната доза.
За да използвате D-маноза на прах, разтворете я в чаша вода и след това изпийте сместа. Прахът се разтваря лесно, а водата ще има сладък вкус.
Странични ефекти от приема на D-маноза
Повечето хора, които приемат D-маноза, не изпитват странични ефекти, но някои може да имат редки изпражнения или диария.
Ако имате диабет, говорете с Вашия лекар, преди да приемете D-маноза. Има смисъл да бъдете предпазливи, тъй като D-манозата е форма на захар. Вашият лекар може да иска да следи по-внимателно нивата на кръвната Ви захар, ако приемате D-маноза.
Ако имате активен UTI, не отлагайте разговора с Вашия лекар. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечение на инфекции при някои хора, доказателствата не са много силни в този момент.
Забавянето на лечението с антибиотик, за който е доказано, че е ефективен за лечение на активен UTI, може да доведе до разпространение на инфекцията в бъбреците и кръвта.
Придържайте се към доказаните методи
Трябва да се направят повече изследвания, но изглежда, че D-манозата е обещаваща хранителна добавка, която може да бъде опция за лечение и профилактика на пикочните пътища, особено при хора, които имат чести инфекции на пикочните пътища.
Повечето хора, които го приемат, не изпитват никакви странични ефекти, но по-високите дози могат да причинят здравословни проблеми, които все още не са открити.
Говорете с Вашия лекар за подходящи възможности за лечение, ако имате активна UTI. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечение на UTI при някои хора, важно е да се следват медицински доказани методи на лечение, за да се предотврати развитието на по-сериозна инфекция.
Discussion about this post