Общ преглед
Гледката на кръв ви кара да се чувствате припадък или тревожен? Може би самата мисъл да се подложите на определени медицински процедури, включващи кръв, ви кара да се чувствате зле в стомаха.
Терминът за ирационалния страх от кръвта е хемофобия. Той попада в категорията „специфична фобия“ със спецификатора на фобията от инжектиране на кръв (BII) в новото издание на Наръчника за диагностика и статистика на психичните разстройства (DSM-5).
Докато някои хора може да се чувстват неспокойни от кръв от време на време, хемофобията е изключителен страх от виждане на кръв или получаване на тестове или ваксини, където може да има кръв. Тази фобия може да има сериозно въздействие върху живота ви, особено ако в резултат пропуснете важни срещи с лекар.
Какви са симптомите?
Фобиите от всички видове имат сходни физически и емоционални симптоми. При хемофобия симптомите могат да се задействат от виждане на кръв в реалния живот или по телевизията. Някои хора могат да почувстват симптоми, след като помислят за кръв или определени медицински процедури, като кръвен тест.
Физическите симптоми, предизвикани от тази фобия, могат да включват:
- затруднено дишане
- ускорен сърдечен ритъм
- стягане или болка в гърдите
- треперене или треперене
- замаяност
- усещане за гадене около кръв или нараняване
- горещи или студени вълни
- изпотяване
Емоционалните симптоми могат да включват:
- екстремни чувства на тревожност или паника
- огромна нужда да се избяга от ситуации, в които е замесена кръв
- откъсване от себе си или усещане за „нереално“
- усещането, че сте загубили контрол
- усещането, че може да умрете или да припаднете
- се чувствате безсилни пред страха си
Хемофобията е уникална, защото произвежда също така наречен вазовагален отговор. Вазовагалният отговор означава, че имате спад в сърдечната честота и кръвното налягане в отговор на задействане, като вид на кръв.
Когато това се случи, може да почувствате замаяност или припадък. някои
При децата
Децата изпитват симптоми на фобия по различни начини. Децата с хемофобия могат:
- имат истерици
- стават лепкави
- плача
- Крия
- откажат да напуснат страна на своя болногледач около кръв или ситуации, при които може да има кръв
Какви са рисковите фактори?
Изследователите изчисляват, че между
Хемофобията може да се появи и в комбинация с други психоневротични разстройства, като агорафобия, животински фобии и паническо разстройство.
Допълнителните рискови фактори включват:
- Генетика. Някои хора са по-склонни да развият фобии, отколкото други. Може да има генетична връзка или може да сте особено чувствителни или емоционални по природа.
- Тревожен родител или полагащ грижи. Може да се научите да се страхувате от нещо, след като сте видели модела на страха. Например, ако детето види, че майка му се страхува от кръв, то също може да развие фобия около кръвта.
- Свръхзащитен родител или полагащ грижи. Някои хора могат да развият по-общо безпокойство. Това може да е резултат от това, че сте били в среда, в която сте били прекалено зависими от свръхзащитен родител.
- Травма. Стресови или травматични събития могат да доведат до фобия. При кръв това може да е свързано с престой в болница или сериозни наранявания, включващи кръв.
Докато фобиите често започват в детството, фобиите при малките деца обикновено се въртят около неща като страх от тъмното, непознати, силни звуци или чудовища. С напредването на възрастта на децата между 7 и 16 години е по-вероятно страховете да се фокусират върху физическо нараняване или здраве. Това може да включва хемофобия.
В
Как се диагностицира това?
Ако подозирате, че може да имате хемофобия, уговорете час с Вашия лекар. Диагнозата не включва игли или медицинско оборудване. Вместо това просто ще говорите с Вашия лекар за симптомите и колко дълго сте ги изпитвали. Можете също да предоставите личната си здравна и семейна здравна история, за да помогнете на Вашия лекар да постави диагноза.
Тъй като хемофобията е официално призната под BII категорията на фобиите в DSM-5, Вашият лекар може да използва критериите от ръководството, за да постави официална диагноза. Не забравяйте да запишете всички мисли или симптоми, които сте имали, както и всички въпроси или притеснения, които искате да разгледате по време на срещата си.
Какви са възможностите за лечение?
Лечението на специфични фобии не винаги е необходимо, особено ако нещата, от които се страхувате, не са част от ежедневието. Например, ако човек има страх от змии, малко вероятно е да се сблъсква със змии достатъчно често, за да наложи интензивно лечение. Хемофобията, от друга страна, може да ви накара да пропуснете лекарски срещи, лечения или други процедури. Така че лечението може да бъде от решаващо значение за цялостното ви здраве и благополучие.
Може също да искате да потърсите лечение, ако:
- Страхът ви от кръв предизвиква пристъпи на паника или тежка или инвалидизираща тревожност.
- Вашият страх е нещо, което разпознавате като ирационално.
- Изпитвали сте тези чувства в продължение на шест месеца или повече.
Възможностите за лечение могат да включват следното:
Експозиционна терапия
Терапевт ще ръководи излагането на вашите страхове на текуща основа. Може да се включите в упражнения за визуализация или да се справите със страха си от кръв челно. Някои планове за терапия с експозиция съчетават тези подходи. Те могат да бъдат невероятно ефективни, като работят само за една сесия.
Когнитивна терапия
Терапевт може да ви помогне да идентифицирате чувствата на тревожност около кръвта. Идеята е тревожността да се замени с по-реалистични мисли за това какво всъщност може да се случи по време на тестове или наранявания, включващи кръв.
Релаксация
Всичко от дълбоко дишане до упражнения до йога може да помогне за лечение на фобии. Участието в техники за релаксация може да ви помогне да разпръснете стреса и да облекчите физическите симптоми.
Приложено напрежение
Метод на терапия, наречен приложено напрежение, може да помогне при ефектите на припадък от хемофобията. Идеята е да напрегнете мускулите на ръцете, торса и краката за определени интервали, докато лицето ви се зачерви, когато сте изложени на спусъка, което в този случай би било кръв. В едно по-старо проучване участниците, които са изпробвали тази техника, са успели да гледат половин час видео от операция, без да припаднат.
Лекарство
В тежки случаи може да са необходими лекарства. Въпреки това, това не винаги е подходящо лечение за специфични фобии. Необходими са повече изследвания, но това е опция да обсъдите с Вашия лекар.
Вземането за вкъщи
Говорете с Вашия лекар за страха си от кръв, особено ако той започва да превзема живота ви или ви кара да пропускате рутинни здравни прегледи. Търсенето на помощ по-рано или късно може да направи лечението по-лесно в дългосрочен план.
Не само това, но изправянето пред собствените си страхове може също да помогне да предотвратите развитието на хемофобия на вашите деца. Въпреки че със сигурност има генетичен компонент за фобията, част от страха е заучено поведение от другите. С правилното лечение можете да сте на път към възстановяване.
Discussion about this post