Какво трябва да знаете за треперенето

Причини

Има много неща, които могат да ви накарат да потръпнете. Знаейки какво може да предизвика треперене, ще ви помогне да знаете как да реагирате.

Студена среда

Когато температурата падне под ниво, което тялото ви намира за комфортно, може да започнете да треперите. Видимото треперене може да увеличи производството на повърхностна топлина на тялото ви с около 500 процента. Треперенето може да ви стопли само за толкова дълго време. След няколко часа мускулите ви ще останат без глюкоза (захар) за гориво и ще станат твърде уморени, за да се свиват и отпускат.

Всеки човек има своя собствена температура, при която започва треперенето. Например, децата без много телесна мазнина, която да ги изолира, може да започнат да треперят в отговор на по-високи температури, отколкото възрастен с повече телесни мазнини.

Вашата чувствителност към ниски температури също може да се промени с възрастта или поради здравословни проблеми. Например, ако имате недостатъчно активна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм), е по-вероятно да почувствате студ по-остро, отколкото някой без това състояние.

Вятърът или водата върху кожата ви или проникването в дрехите ви също могат да ви накарат да се почувствате по-студени и да доведат до треперене.

След анестезия

Може да треперите неконтролируемо, когато анестезията отшуми и си върнете съзнанието след операцията. Не е съвсем ясно защо, макар че вероятно, защото тялото ви се е охладило значително. Операционните зали обикновено се държат на хладно и неподвижното лежане в хладната операционна зала за продължителен период от време може да доведе до намаляване на телесната ви температура.

Общата анестезия също може да попречи на нормалното регулиране на температурата на тялото ви.

Ниска кръвна захар

Спад в нивата на кръвната Ви захар може да предизвика треперене. Това може да се случи, ако не сте яли известно време. Това може да се случи и ако имате състояние, което засяга способността на тялото ви да регулира кръвната захар, като диабет.

Ниската кръвна захар може да повлияе на хората по различни начини. Ако не треперите или треперите, може да се изпотите, да почувствате замаяност или да развиете сърцебиене.

Инфекция

Когато треперите, но не ви е студено, това може да е знак, че тялото ви започва да се бори с вирусна или бактериална инфекция. Точно както треперенето е начинът на тялото ви да се затопли в студен ден, така и треперенето може да загрее тялото ви достатъчно, за да убие бактерия или вирус, нахлули в системата ви.

Треперенето също може да бъде стъпка към развитието на треска. Треската е друг начин, по който тялото ви се бори с инфекциите.

Страх

Понякога треперенето няма нищо общо с вашето здраве или температурата около вас. Вместо това, скокът в нивото на адреналина може да ви накара да потръпнете. Ако някога сте се страхували, че сте започнали да треперите, това е отговор на бързото повишаване на адреналина в кръвта ви.

Бебета и треперене

Вероятно не си спомняте момент, когато не сте или не сте могли да потръпнете. Това е така, защото единственият момент в живота ви, когато не треперите, е в началото.

Бебетата не треперят, когато им е студено, защото имат друга реакция за регулиране на температурата. Бебетата всъщност се затоплят чрез изгаряне на мазнини в процес, наречен термогенеза. Това е подобно на това как животните в зимен сън оцеляват и се затоплят през зимата.

Ако видите бебето да трепери или трепери, това може да е признак на ниска кръвна захар. Вашето бебе може просто да е гладно и да се нуждае от енергия.

Възрастни и треперещи

При възрастни хора треперенето може да се сбърка с треперене. Може да има няколко причини за тремор, включително болестта на Паркинсон.

Някои лекарства, като бронходилататори, използвани за астма, също могат да причинят треперене.

С напредване на възрастта може да станете и по-чувствителни към студ. Това отчасти се дължи на изтъняване на мастния слой под кожата и намаляване на циркулацията.

Търсене на помощ

Треперенето може да е симптом на основно състояние, така че не бива да го пренебрегвате. Ако ви е особено студено и обличането на пуловер или повишаването на температурата в дома ви е достатъчно, за да се стоплите, тогава вероятно не е необходимо да посещавате лекар. Ако забележите, че ставате по-студени по-често, отколкото някога, уведомете Вашия лекар. Това може да е знак, че трябва да проверите щитовидната жлеза.

Ако треперенето ви е придружено от други симптоми, като температура или други грипоподобни оплаквания, незабавно посетете Вашия лекар. Колкото по-рано установите причината за треперенето, толкова по-рано можете да започнете лечението.

Ако забележите треперене в ръцете или краката си, което очевидно не е тръпка, свързана с настинка, съобщете за тези симптоми на Вашия лекар.

Лечение

Правилният план за лечение на вашето треперене и други симптоми ще зависи от тяхната основна причина.

Студена среда

Ако треперенето ви е в отговор на студено време или мокра кожа, тогава изсушаването и покриването трябва да са достатъчни, за да спрете тръпките. Може също да се наложи да настроите термостата на вашия дом на по-висока температура, ако възрастта или други условия ви правят по-чувствителни към студа.

Създайте си навик да носите със себе си пуловер или яке, докато пътувате.

Инфекция

Вирусът обикновено се нуждае от време, за да се развие. Често единственото лечение е почивка. В някои сериозни случаи може да са подходящи антивирусни лекарства.

Ако имате треска, нежното намазване на кожата с хладка вода може да помогне за охлаждане на тялото. Внимавайте да не поставяте студена вода върху кожата си, тъй като това може да ви накара да потръпнете или да влоши треперенето.

Бактериалната инфекция обикновено се нуждае от антибиотици, за да я унищожи напълно.

Ако получите тръпки поради заболяване, внимавайте да не прегреете с твърде много одеяла или слоеве дрехи. Измерете температурата си, за да сте сигурни, че нямате треска. По-лекото покритие може да е най-доброто.

Ниска кръвна захар

Яденето на лека закуска с високо съдържание на въглехидрати, като сандвич с фъстъчено масло или банан, често може да бъде достатъчно, за да възстановите нивата на кръвната си захар. Като цяло, не искате да продължите твърде дълго без да ядете. Това е особено вярно, ако сте склонни към спадане на кръвната си захар или имате проблеми с поддържането на нивата на кръвната си захар в здравословен диапазон.

Ако това е проблем, не забравяйте да държите под ръка гранола или подобна закуска. По този начин ще имате нещо под ръка, ако усетите, че кръвната ви захар пада.

След операция

Обикновено няколко одеяла, поставени около вас след операция, са достатъчни, за да ви стоплят и да сложат край на треперенето. Ако се чувствате неудобно или сте загрижени за треперенето, уведомете медицинската си сестра или лекар.

За вкъщи

Когато треперенето е отговор на усещането за студ, грабването на допълнително одеяло или дърпането на суичър обикновено може да успокои мускулите ви и да ви стопли. Гореща чаша чай или кафе също може да помогне.

Ако сте болни, не забравяйте, че треперенето може да е началото на треска, така че внимавайте да не се прегреете. И ако забележите, че вие, вашето дете или застаряващ родител треперите, но не изглежда да е причинено от една от традиционните причини за треперене, уведомете лекар. Треперене, втрисане, треперене и треперене са симптоми на нещо, така че ги вземете сериозно.