В много кръгове алкохолът е голяма част от социалната сцена. От партита в колежа до сватби и обикновени събирания с приятели, често има алкохол.
Но какво ще стане, ако не пиете?
Може би се възстановявате или просто си правите почивка, за да видите как се чувствате. Така или иначе, вие планирате да преживеете нощта без алкохол.
Отказването на алкохола може да се почувства неудобно, особено ако се мотаете с хора, които са ви виждали да пиете в миналото.
Независимо дали сте решили да изтрезнеете оттук нататък или просто прекарвате една нощ без алкохол, тези съвети могат да ви помогнат да се ориентирате в ситуацията.
Подгответе няколко извинения
Разбира се, винаги можете да сте откровени защо не пиете, но не трябва да се чувствате задължени да го правите.
Няма нищо лошо да кажеш малка бяла лъжа, за да свалиш приятелите си от гърба си. Или може би е така технически вярно, но това не е причината да не пиеш. Така или иначе, това е лесен начин да откажете напитките.
Ето няколко потенциални извинения:
- имате ранен клас или работна смяна сутрин
- все още се чувстваш махмурлук от предната вечер
- виждате семейството си за ярка и ранна закуска
Ако наистина искате някой да спре да ви разпитва, можете да му кажете, че сте на антибиотик или друго лекарство, което не се смесва добре с алкохола. Когато става въпрос за вашето здраве, хората (обикновено) няма да ви предизвикват.
Изберете безалкохолна напитка
Ако се срещате с приятели навън, можете да донесете газирани напитки или други безалкохолни напитки по ваш избор. Ако вече държите напитка, е по-малко вероятно да ви предложат, избягвайки някои потенциално неудобни разговори.
Междувременно, ако излизате на бар, много барове предлагат безалкохолни бири и сайдер. Винаги има и алтернативи, като сода, сок или вода, ако предпочитате.
Преструвай се, че пиеш
Това е малко подобно на съвета по-горе, но може да работи по-добре за вас.
Ако ви е удобно да държите алкохол и всъщност да не го пиете, можете да „накърмите“ напитка, като постепенно я „пиете“, като я излеете в банята или я предложите на приятели да опитат.
Може би сте готини да пиете малко алкохол, но не искате да се напивате. Можете да поръчате питие в началото на вечерта и да го отпиете в продължение на няколко часа, като оставите приятелите си да приемат, че това всъщност са няколко напитки.
Говорете с бармана
Ако искате да изглеждате така, сякаш пиете, не е зле да поговорите тихо с бармана. Те обслужват всички и повечето няма да мислят различно за вас, че не пиете алкохол.
Ако поръчате например кока-кола, можете да ги помолите да я сервират в същата чаша, както биха направили кола с водка. Двете напитки изглеждат еднакво и никой няма да подозира нещо.
С коктейлите можете да направите крачка напред и да поръчате такъв, който е без алкохол, но ги помолете да го оправят и да украсят вашия, сякаш е алкохолен. Най-лошото, което могат да кажат, е „не“ – което е малко вероятно.
Бъди честен
Оправданията може да работят в краткосрочен план. Но ако планирате да не пиете известно време или сте с доверени приятели, може да помислите да бъдете честни.
Всеки има различни отношения с алкохола и е добре да бъдете откровени за решението си да го избягвате. За разлика от извиненията, които може да работят само до следващия път, когато излезете с приятелите си, честността може да извади приятелите ви от гърба в дългосрочен план.
Кой знае, може дори да разберете, че някой друг се ориентира в подобна ситуация.
Предложете да шофирате
Всеки трябва да е наясно с рисковете, свързани с пиене и шофиране, така че защо не предложите да бъдете определеният шофьор?
Вашите приятели ще ви благодарят, че сте взели такъв за екипа, и ще можете да се насладите на времето си, без да се притеснявате за пиене.
Притежавайте своето „Не“
Не дължите на никого обяснение, независимо дали е истина или извинение.
Ако не ви се обяснява на някого, можете да му кажете „не“ и да го оставите така. Особено ако е непознат, имате право да запазите бизнеса си частен.
Въпреки това, може да откриете, че хората не се притесняват. Мисълта да не се пие в социална ситуация понякога може да бъде по-трудна от реалността. Често на хората просто не им пука.
Освен това, ако сте на парти или някъде с ограничено количество алкохол, вие им правите услуга, като оставяте повече за всички останали.
В крайна сметка, вие не се опитвате да контролирате навиците им за пиене, вие просто казвате не за себе си.
Смени темата
Всички сме били в ситуация, в която някой, било то приятел или случаен човек, пиян идва до нас, започва да говори и излиза дума повръщане.
Ако забележат, че не пиете, може да ви попитат защо. Дори и да са приятел, който знае, че не пиете, алкохолът има умение да намалява задръжките на хората, така че те все пак може да попитат или да поискат повече подробности.
Ако не ви се иска да отговаряте – особено на някой, който е пиян – можете да смените темата. Например, попитайте ги нещо за себе си, говорете за групата или спортния отбор върху тениската им или споменете общ приятел.
Долния ред
Има различни причини да не пиете и от вас зависи да решите колко отворени искате да бъдете по отношение на собствените си обстоятелства.
Само не забравяйте, че пиенето (или непиенето) е личен избор. Все още можете да се забавлявате добре с приятелите си, дори ако сте единственият, който не пие – стига вие и вашите приятели да сте хладни с избора на другия.
Адам Ингланд е писател и журналист на свободна практика. Неговата работа се появява в публикации, включително The Guardian, Euronews и VICE UK. Той се фокусира върху здравето, културата и начина на живот. Когато не пише, вероятно слуша музика.
Discussion about this post