8 домашни средства за лечение на псориазис: работят ли?

1. Солени вани

Топла (не гореща) вана може да бъде успокояваща за кожата, особено за хора с псориазис. Можете да опитате да добавите английска сол, минерално масло, колоидна овесена каша или зехтин, за да помогнете при сърбеж и дразнене.

По-специално къпането със соли от Мъртво море показва благоприятен ефект при лечение на псориазис. Мъртво море съдържа изобилие от минерали и е много по-солено от океана.

В едно малко клинично проучване участниците, които се къпеха в вана от Мъртво море или вана с обикновена сол в продължение на 20 минути на ден в продължение на 3 седмици, забелязаха значително подобрение на симптомите на псориазис.

Тези, които са приемали солени вани от Мъртво море, са имали дори по-високо подобрение на симптомите в сравнение с хората, които са приемали вани с обикновена сол.

2. Алое вера

Кремове, направени от екстракти от растението алое вера, могат да се прилагат върху кожата, за да се намали зачервяването, лющене, сърбеж и възпаление. Резултатите от клинични проучвания, изследващи дали кремовете от алое вера помагат при псориазис, показват смесени резултати.

Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на търговски гел от алое вера не откриха полза от гела от алое над плацебо.

Въпреки това, а проучване Тестването на локален екстракт от алое вера (0,5 процента) върху хора с псориазис установи, че кремът от алое води до значително изчистване на псориатичните плаки в сравнение с плацебо крем. Необходими са повече изследвания.

Националната фондация за псориазис не препоръчва приемането на алое вера под формата на перорални таблетки.

3. Омега-3 мастни киселини

Известно е, че омега-3 мастните киселини помагат за намаляване на възпалението в тялото. Това може да бъде от полза за симптомите на псориазис. Възпалението е това, което причинява сърбящи червени люспи.

Омега-3 могат да бъдат намерени в различни храни, включително:

• ленено масло
• ядки
• семена
• соя
• мазни риби

Рибеното масло се предлага и като хранителна добавка.

Изследванията за добавки с омега-3 мастни киселини и псориазис са смесени. На 15 опита оценявайки рибено масло за лечение на псориазис, 12 проучвания показват полза при псориазис, а 3 не показват полза.

Повече от половината хора в а Проучване от 1989 г наблюдава умерено до отлично подобрение на симптомите на псориазис след хранене с ниско съдържание на мазнини, допълнено с рибено масло в продължение на четири месеца.

В скорошно проучване сред 1206 души с псориазис, около 45% от тези, които са добавили омега-3 мастни киселини към диетата си, са забелязали подобрение в кожата си.

Ако решите да приемате добавки с рибено масло, прочетете внимателно етикета. Приемането на повече от 3 грама на ден може да разреди кръвта ви. Това е особено важно, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин (Coumadin).

4. Куркума

Не са провеждани големи клинични проучвания за употребата на куркума при лечение на псориазис. Въпреки това, резултатите от по-малки проучвания, използващи локален гел от куркума, са окуражаващи.

А малко проучване при 34 души с лек до умерен псориазис установи, че гелът от куркума, прилаган два пъти дневно в продължение на девет седмици, помага за подобряване на размера, зачервяването, дебелината и лющенето на техните псориазисни лезии.

Друг скорошен двойно-сляп, плацебо-контролиран клинично изпитване установи, че екстрактът от куркума, приеман през устата и комбиниран с фототерапия с видима светлина, може да бъде полезен за хора с псориазис.

Въпреки това, в друг проучванеприемането на капсули с куркума през устата не е установено, че е ефективно при хора с умерен до тежък псориазис.

5. Орегонско грозде

Орегонско грозде или Mahonia aquifolium е антимикробна билка от семейството на берберис.

Изследванията показват, че крем, съдържащ екстракт от билката, може да помогне при псориазис. В едно открито клинично изпитване общо 433 души с псориазис са били лекувани с a Mahonia aquifolium мехлем.

След 12 седмици симптомите на псориазис се подобряват или изчезват при над 80 процента от участниците в проучването. Екстрактът също беше доказано, че е безопасен и се понася добре.

Друго двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване с 200 участници показа подобни резултати.

6. Поддържане на здравословно тегло

Затлъстяването не само се увеличава рискът на човек да има псориазис, но също така е свързан с по-тежки симптоми.

Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, изследвания показва, че загубата на тегло може да помогне за подобряване на симптомите на псориазис. Отслабването на няколко килограма също може да направи лечението на псориазис по-ефективно.

Някои начини за отслабване включват:

• яденето на повече пълноценни храни, като плодове и
  зеленчуци
• ядене на постно месо и други здравословни протеини
• яде по-малко захар
• изрязване на силно преработени храни
• упражняване последователно

7. Използване на овлажнител

Опитайте да използвате овлажнител, за да предпазите въздуха в дома си от прекалено сух. Овлажнителите добавят влага във въздуха, за да предотвратят сухота, която може да раздразни и без това чувствителната ви кожа.

8. Дейности за облекчаване на стреса

Стресът е известен задействане за обостряне на псориазис. Намирането на начини за намаляване и управление на стреса може потенциално да предотврати пристъпите или да намали тежестта им.

Въпреки че не са провеждани проучвания, за да се установи дали следните дейности имат пряк ефект върху симптомите на псориазис, е доказано, че намаляват стреса като цяло:

• медитация
• йога
• упражнения за дълбоко дишане
• ароматерапия
• писане в дневник

Домашните лекарства не са заместител на предписанията на Вашия лекар за лечение на псориазис. Лекарства като добавки с рибено масло, грозде от Орегон и солни бани от Мъртво море показват постоянно силни доказателства за подпомагане на симптомите на псориазис.

Въпреки това, няма достатъчно големи, добре контролирани клинични проучвания, които да докажат, че тези лекарства работят добре за всички.

Анекдотични доказателства или резултати от проучвания, които включват само малък брой хора, трябва да се приемат предпазливо и с известен скептицизъм. Това, което работи за един човек, може да не работи за вас.

Винаги информирайте Вашия лекар, преди да започнете ново лечение или домашен лек за псориазис. Спрете да използвате каквото и да е лечение, което причинява дразнене, болка или влошаване на симптомите Ви.