7 подаръка за моя живот с псориазис

Живях с псориазис през голяма част от живота си в зряла възраст. Нека просто кажем, че това е повече от няколко десетилетия. И това не е лек случай с пластир тук или там – той е обширен.

Псориазисът е само един индикатор за системно възпалително заболяване. Според Националната фондация за псориазис, животът с това състояние означава, че сте изложени на по-висок риск от артрит, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Накратко, не става въпрос само за видимата люспеста, петна кожа.

Направих всичко възможно да минимизирам сърдечносъдовите рискове с добра диета и редовни упражнения. Аспектът на псориазиса, който всъщност има най-голямо влияние върху ежедневието ми, е това, което прави с кожата ми.

Поради това добрата грижа за кожата е критична част от ежедневието ми. И има моменти, когато обичам да надхвърлям обичайните си ежедневни навици за грижа за кожата и да се поглезя с малко нещо допълнително.

Релаксация

Стресът не причинява псориазис, но може да бъде причина за обостряне, отбелязва Националната фондация за псориазис. За да помогна за намаляване на стреса, посвещавам един цял ден всеки уикенд на изключване и прекарване на време сам.

За мен това означава да направя дълга разходка и да се погълна от добра книга. Не само обичам да чета есета, история, биография и пътеписи, но също така обичам да се подготвям за това специално време, като разглеждам в местната си книжарница за идеи.

Релаксация и грижа за кожата

Обичам спа центрове. Имам предвид какво да не харесвам? За мен масажът на лицето или масажът, или и двете, могат да бъдат истинско удоволствие и идеалният начин да разпределя и отпускам както тялото, така и ума си. Това също е начин някой да ме поглези за промяна, дори за малко. През годините открих, че има много спа продукти, създадени за чувствителна кожа, които са идеални за хора с псориазис. Също така открих, че персоналът е възприемчив към моите нужди.

Маникюр и педикюр

Повечето хора не го осъзнават, но ноктите на ръцете и краката са кожа и псориазисът също ги засяга. Така че за мен е важно да полагам същите грижи за ноктите си, както и за останалата част от тялото си. И какъв по-добър начин да направите това от маникюр и педикюр.

Опитвам се да правя това на всеки няколко седмици. Същият човек ми прави ноктите от векове. Тя винаги е в търсене на нови цветове, които да допълват тена на кожата ми.

Облекло

Кожата с псориазис е чувствителна и лесно се дразни. За мен комфорт означава всички памучни дрехи. Добре, коприната също е добра. Обичам да намирам нов източник за артикули от 100% памук. Ще пробвам блуза, пуловер или дори тениска с глупава поговорка, която да добавя към гардероба си, ориентиран към памука.

Топли ръце, топли крака

Студеното време и парното отопление правят кожата ми суха и неудобна. Моят псориазис само добавя към този проблем. В допълнение, някои от усложненията от псориазис карат ръцете и краката ми да се чувстват по-студени, отколкото може да си представите.

Едно от най-добрите неща, които някога съм си купил за себе си, беше чифт копринени подложки за ръкавици. Те добавят още един слой топлина дори на пухените ръкавици. Краката ми са единственото място, където нося вълна, а парцалените чорапи са идеални за топлина и комфорт. Аз също обичам подплатени чехли за просто да се мотая вкъщи.

Овлажнители

Нищо не успокоява сухата кожа по-добре от добрия овлажнител. Използвам го по цялото тяло всяка сутрин, когато изляза от душа. Но понякога обичам да направя крачка напред, като добавям масло за баня без аромат по време на душ. Също така обичам да пазарувам преносими туби с овлажнител без аромат, който мога да държа в чантата си и да нанасям, когато съм навън.

Специален сапун

Преди години някой ме запозна със сапун със зехтин от Южна Франция. Може да е трудно да се стигне до Съединените щати, така че когато посетя Франция, не забравяйте да взема няколко бара. Мирише прекрасно и оставя кожата ми да се чувства наистина гладка.

Вземането за вкъщи

Не се заблуждавайте, намирам, че псориазисът е много труден за живеене. Има лечение, но няма лек. И някои лечения, въпреки веселите телевизионни реклами, не са за всеки. Някои лечения могат дори да имат животозастрашаващи странични ефекти. Например, бях диагностициран с рак на кожата, след като използвах лечение, което значително увеличава риска от заболяването.

Примирих се с псориазиса и не му позволявам да накърнява живота ми повече, отколкото е абсолютно необходимо. В резултат на това имам пълноценен, активен живот, който включва много пътувания, близки приятели и семейство, кариера, която обичам, и за дълго време брак. Включва дори къси ръкави и бански костюми.

Тони Л. Каминс е журналист и писател на свободна практика в Ню Йорк. Тя е диагностицирана с псориазис, докато е в колежа през 1972 г. и с псориатичен артрит през 1990-те. Тя е написала две книги и е широко публикувана. Част от нейната журналистика се фокусира върху политиката на здравеопазване, здравно осигуряване и достъп до здравни грижи. Можете да прочетете повече от нейната работа на tonikamins.contently.com и да я намерите в Twitter @ToniKamins.