Граничното разстройство на личността често се разбира неправилно. Време е да промените това.
Гранично разстройство на личността – понякога известно като емоционално нестабилно личностно разстройство – е разстройство на личността, което засяга начина, по който мислите и чувствате себе си и другите.
Хората с гранично личностно разстройство (BPD) често имат силен страх от изоставяне, борят се да поддържат здрави взаимоотношения, имат много интензивни емоции, действат импулсивно и дори могат да изпитат параноя и дисоциация.
Това може да бъде страшно заболяване за живеене, поради което е толкова важно хората с BPD да са заобиколени от хора, които могат да ги разберат и подкрепят. Но това е и невероятно стигматизирано заболяване.
Поради изобилието от погрешни схващания около него, много хора с това разстройство се страхуват да говорят за живота с него.
Но ние искаме да променим това.
Ето защо посегнах и помолих хората с BPD да ни кажат какво искат да знаят другите хора за живота с това състояние. Ето седем от техните мощни отговора.
1. „Страхуваме се, че ще си тръгнеш, дори когато нещата са добри. И ние го мразим.
Един от най-големите симптоми на BPD е страхът от изоставяне и това може да се случи дори когато нещата във връзката изглежда вървят добре.
Има този всеобхватен страх, че хората ще ни напуснат или че не сме достатъчно добри за този човек – и дори ако това изглежда ирационално за другите, може да се почувства много реално за човека, който се бори.
Някой с BPD би направил всичко, за да спре това да се случи, поради което може да се окаже, че е „прилепен“ или „нуждаещ се“. Въпреки че може да е трудно да се съчувства, не забравяйте, че това произтича от място на страх, с което може да бъде невероятно трудно да се живее.
2. „Чувствам се като преминаване през живота с емоционални изгаряния от трета степен; всичко е горещо и болезнено за докосване.
Този човек го казва точно правилно – хората с BPD имат много интензивни емоции, които могат да продължат от няколко часа до дори няколко дни и могат да се променят много бързо.
Например, можем да преминем от това да се чувстваме много щастливи до внезапно да се почувстваме много тъжни и тъжни. Понякога да имате BPD е като да ходите по яйчени черупки около себе си – никога не знаем в кой път ще отиде настроението ни, а понякога е трудно да се контролира.
Дори и да изглеждаме „прекалено чувствителни“, не забравяйте, че това не винаги е под наш контрол.
3. „Всичко се усеща по-интензивно: добро, лошо или друго. Нашата реакция към подобни чувства може да изглежда непропорционална, но според нашите умове е подходяща.
Наличието на BPD може да бъде много интензивно, сякаш се колебаем между крайностите. Това може да бъде изтощително както за нас, така и за хората около нас.
Но е важно да запомните, че всичко, което човекът с BPD мисли, е повече от подходящо в съзнанието му по това време. Така че, моля, не ни казвайте, че сме глупави или ни карайте да се чувстваме така, сякаш чувствата ни не са валидни.
Може да им отнеме време да разсъждават върху мислите ни – но в момента нещата могат да се почувстват адски страшни. Това означава да не съдите и да давате място и време, където е оправдано.
4. „Нямам множество личности“.
Поради това, че е разстройство на личността, BPD често се бърка с някой, който има дисоциативно разстройство на идентичността, при което хората развиват множество личности.
Но това изобщо не е така. Хората с BPD нямат повече от една личност. BPD е разстройство на личността, при което имате затруднения с това как мислите и чувствате за себе си и другите хора и имате проблеми в живота си в резултат на това.
Това също не означава, че дисоциативното разстройство на идентичността трябва да бъде стигматизирано, но със сигурност не трябва да се бърка с друго разстройство.
5. „Ние не сме опасни или манипулативни… [we] просто имам нужда от малко допълнителна любов.
Все още има огромна стигма около BPD. Много хора все още вярват, че живеещите с него могат да бъдат манипулативни или опасни поради симптомите си.
Въпреки че това може да е така при много малка част от хората, повечето хора с BPD просто се борят с чувството си за себе си и своите взаимоотношения.
Важно е да отбележим, че ние не сме опасни хора. Всъщност хората с психични заболявания са по-склонни да навредят на себе си, отколкото на другите.
6. „Това е изтощително и разочароващо. И наистина е трудно да се намери качествено и достъпно лечение.
Много хора с BPD не се лекуват, но не защото не желаят. Това е така, защото това психично заболяване не се лекува като много други.
От една страна, BPD не се лекува с лекарства. Може да се лекува само с терапия, като диалектическа поведенческа терапия (DBT) и когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Няма известни лекарства, които да са ефективни за лечение на BPD (въпреки че понякога лекарствата се използват извън етикета за облекчаване на симптомите).
Също така е вярно, че поради стигмата някои клиницисти приемат, че хората с BPD ще бъдат трудни пациенти и като такива може да е трудно да се намери ефективно лечение.
Много хора с BPD могат да се възползват от интензивни DBT програми, но те не са най-лесните за достъп. Което означава, че ако някой с BPD не се „оправя“, не бързайте да го обвинявате – получаването на помощ е достатъчно трудно само по себе си.
7. „Ние не сме нелюбими и обичаме голямото.“
Хората с BPD имат много любов да дадат, толкова много, че може да бъде непосилно.
Връзките понякога могат да се чувстват като вихрушка, защото когато някой с BPD – особено тези, които се борят с хронични чувства на празнота или самота – направи истинска връзка, приливът може да бъде също толкова интензивен, колкото всяка друга емоция, която изпитва.
Това може да затрудни връзката с някой с BPD, но също така означава, че това е човек, който има толкова много любов да предложи. Те просто искат да знаят, че чувствата им са върнати и може да се нуждаят от малко повече увереност, за да гарантират, че връзката все още е удовлетворяваща и за двама ви.
Ако имате връзка или имате любим човек с BPD, важно е да направите своето проучване на състоянието и да внимавате със стереотипите, които може да срещнете
Вероятно е, ако прочетете нещо за гранично личностно разстройство, за което не бихте искали да се говори Вие, човек с BPD също няма да има полза от това да се предполага за тях.
Работата за придобиване на състрадателно разбиране за това, през което преминават и как можете да помогнете както на любимия човек, така и на себе си да се справят, може да създаде или разруши връзка.
Ако смятате, че имате нужда от допълнителна подкрепа, отворете пред някого как се чувствате – бонус точки, ако е терапевт или клиницист! — за да могат да ви предложат някаква подкрепа и съвети как да подобрите собственото си психическо благополучие.
Не забравяйте, че най-добрата подкрепа за вашия любим човек идва от грижата за вас.
Хати Гладуел е журналист, автор и защитник на психичното здраве. Тя пише за психични заболявания с надеждата да намали стигмата и да насърчи другите да говорят.
Discussion about this post