7 най-добри масажори за гръб

Болката в гърба е водеща причина за увреждане и се смята, че около 80 процента от хората ще изпитат тази болка през живота си. Около една четвърт от възрастните американци търсят грижи за остра или краткосрочна болка в гърба, докато 8 процента изпитват дългосрочна или хронична болка в гърба.

Лечението на болки в гърба отнема много време и е скъпо. При някои проблеми с гърба може да има проблеми с гръбначния стълб или ставите, които изискват операция. В много случаи обаче болката може да бъде лекувана с различни по-малко инвазивни лечения.

Нефармакологичните лечения – или тези, които не включват лекарства – се предпочитат от повечето здравни специалисти, тъй като болките в гърба обикновено се подобряват с времето, независимо от лечението.

Примерите за неинвазивни, нефармакологични лечения за болки в гърба включват:

  • акупунктура
  • масаж
  • топлина
  • гръбначна манипулация

Манипулацията на гръбначния стълб и акупунктурата обикновено изискват грижата на специализиран специалист, като хиропрактик. Разходите и времето, свързани с тези лечения, могат да се добавят. Домашните масажни единици могат да бъдат опция, която може да предложи облекчение при остра и хронична болка в гърба между или вместо хиропрактика.

На пазара има много видове масажори за гръб. Някои са насочени към осигуряване на облекчение на определени области, като раменете или долната част на гърба.

Идеалният масажор за гръб за домашна употреба ще включва двата отличителни белега на нефармакологичното лечение на болки в гърба, външни гръбначни манипулации и акупунктура. Това са топлина и масаж.

По-долу е дадена класация на най-високо класираните масажори за гръб, които можете да използвате у дома.

Как избрахме

Тези продукти са избрани, като се има предвид:

  • обхвата на лечението, което могат да осигурят
  • колко области могат да третират
  • цена
  • потребителски отзиви
  • лекота на използване и гъвкавост
  • безопасност

Ръководство за ценообразуване

  • $ = под $40
  • $$ = $40–$60
  • $$$ = над $60

Изборът на Healthline за най-добрите масажори за гръб

Nekteck Шиацу масажор за врата и гръб

  • Цена: $$
  • Отличителни черти: Този масажор покрива зоната, която се опитвате да третирате. С помощта на осем дълбоки шиацу масажора за месене, това устройство може да се използва на различни части на тялото и можете да зададете нивото на интензивност.
  • Третирани целеви зони: гръб, шия, рамене, крака
  • топлина: да
  • безопасност: регулируеми нива на интензитет и автоматично изключване на нагревателния елемент и мощността
  • Използваемост и гъвкавост: Може да се премества в различни части на тялото, с множество режими и нива на интензивност. Устройството се предлага с адаптер за кола за преносимост.
  • Отзиви: повече от 32 000 рецензии, със 72 процента 5 звезди
  • минуси: Дизайнът на драпиране може да бъде предизвикателство за третиране на по-малки, труднодостъпни зони. Някои рецензенти имат отрицателни коментари относно качеството на продукта.
Пазарувайте сега в Amazon

Snailax Шиацу Масажна възглавница с топлина

  • Цена: $$$
  • Отличителни черти: Това е седящ масажен блок. Може да осигури терапия на множество зони наведнъж и дори да се използва, докато седите за работа. Използвайки четири движещи се масажора, можете да зададете три режима, за да насочите целия си гръб, долната част на гърба или горната част на гърба. Има контроли за регулиране на интензитета и топлината, а седалката на подложката има три нива на вибрация.
  • Третирани целеви зони: пълен гръб
  • топлина: да
  • безопасност: регулируеми нива на интензитет и автоматично изключване за захранване и защита от прегряване
  • Използваемост и гъвкавост: Може да се използва в различни седящи позиции, независимо дали е офис стол, кресло или диван. Проблемните зони могат да бъдат насочени, но има само кабел за домашен захранващ адаптер.
  • Отзиви: около 11 000 рецензии, с 66 процента 5 звезди
  • минуси: Този продукт може да се използва само в седнало положение и не разполага с адаптер за кола или батерия за по-добра преносимост.
Пазарувайте сега в Amazon

Zyllion Шиацу масажор за гръб и шия

  • Цена: $$
  • Отличителни черти: Тази възглавница има три дълбоко тъканни масажора, които могат да се използват за насочване към по-малки зони като долната част на гърба или между лопатките. Масажорите автоматично променят посоката. Въпреки че този продукт може да третира само една зона наведнъж, той е възхваляван за достигане до контурите на тялото ви. Няма опция за регулиране на интензитета, но устройството се предлага с подплатен капак за нежен масаж. Има и модел с осем масажора за дълбоки тъкани.
  • Третирани целеви зони: гръб, врата, рамене, корем, крака, прасец, бедро
  • топлина: да
  • безопасност: автоматично изключване за защита от топлина и прегряване
  • Използваемост и гъвкавост: Това устройство може да бъде преместено в различни части на тялото. Регулируема каишка ви позволява да закрепите устройството там, където ви е необходимо, и се предлага с адаптер за кола за преносимост.
  • Отзиви: около 39 000 рецензии, с 74 процента 5 звезди
  • минуси: Това устройство може да третира само една област в даден момент и трябва да бъде включено, за да се използва. Нивото на интензитет може да се регулира само с подвижен ръкав.
Пазарувайте сега в Amazon

Ръчен ударен пистолет LifePro Sonic

  • Цена: $$$
  • Отличителни черти: Масажните пистолети са популярен продукт за доставяне на различни видове масаж и персонализирана интензивност на всяка част от тялото. Този вибриращ пистолет се предлага с осем сменяеми масажорни глави, за да превключите вида на масажа и точната терапия. Освен това разполага с различни настройки за интензитет и акумулаторна батерия.
  • Третирани целеви зони: навсякъде
  • топлина: не
  • безопасност: може по всяко време да премахнете устройството от зоната, която третирате
  • Използваемост и гъвкавост: Осигурява много персонализиран масаж и е преносим.
  • Отзиви: повече от 11 000 рецензии, с 80 процента 5 звезди
  • минуси: Трябва да можете да държите това устройство в положение, където искате лечение, и да го държите там по време на терапията.
Пазарувайте сега в Amazon

Безжичен масажор Mighty Bliss

  • Цена: $$$
  • Отличителни черти: Този ръчен масажор се предлага с шест различни масажни глави. Можете да приложите колкото искате натиск върху всяка част от тялото си с перкусионен масаж.
  • Третирани целеви зони: навсякъде
  • топлина: не
  • безопасност: може да бъде премахнат по всяко време, а интензитетът зависи от това колко здраво го прилагате
  • Използваемост и гъвкавост: Устройството може да се мести в различни части на тялото, с избор от различни масажорни глави. Литиево-йонната акумулаторна батерия прави това устройство много преносимо.
  • Отзиви: повече от 11 000 рецензии, с 82 процента 5 звезди
  • минуси: Трябва да държите това устройство в положение, за да го използвате, така че може да е трудно за тези, които не могат да го държат на място или да достигнат до отдалечени зони.
Пазарувайте сега в Amazon

Renpho акумулаторен ръчен масажор за дълбоки тъкани

  • Цена: $
  • Отличителни черти: Този масажор е подобен по функция на пистолета за масаж, с дизайна на ръчен масажор.
  • Третирани целеви зони: навсякъде
  • топлина: не
  • безопасност: автоматично изключване, за да се избегне прегряване
  • Използваемост и гъвкавост: Това устройство може да бъде преместено в различни части на тялото, с множество масажни глави и скорости. Уредът е безжичен и презареждащ се за преносимост.
  • Отзиви: почти 50 000 рецензии, с 69 процента 5 звезди
  • минуси: Дизайнът на драпиране може да бъде предизвикателство за третиране на по-малки, труднодостъпни зони. Някои рецензенти имат отрицателни коментари относно качеството на продукта.
Пазарувайте сега в Amazon

Body Back Buddy Classic

  • Цена: $
  • Отличителни черти: Това устройство може да изглежда просто, но върши работата. Не се изискват батерии или зареждане, масажните куки използват извита пръчка с копчета на различни места, за да ви позволят да оказвате произволен натиск върху целевите зони на тялото.
  • Третирани целеви зони: навсякъде
  • топлина: не
  • безопасност: напълно ръчното устройство няма поставен предпазител
  • Използваемост и гъвкавост: Това ръчно устройство не изисква батерии, захранващ кабел или зареждане. Може да се постави навсякъде по тялото, като се използва какъвто натиск желаете.
  • Отзиви: повече от 13 000 рецензии, със 75 процента 5 звезди
  • минуси: Трябва да свършите цялата работа с този инструмент. Ще се възползвате само от какъвто и ъгъл или сила да използвате.
Пазарувайте сега в Amazon

Какво трябва и да не трябва да използвате масажор за гръб

Въпреки че използването на масаж на гърба може да изглежда като най-лесното решение за болки в гърба, тези продукти също трябва да се използват с повишено внимание.

Изследванията показват, че масажът може да помогне за намаляване на болките в гърба, но има малко доказателства за това кои видове масаж предлагат най-голяма полза.

Ето някои правила, които трябва и не трябва да следвате, когато използвате масаж за болки в гърба:

  • направи посетете медицински специалист, за да изключите всичко, което може да изисква операция или други по-значими лечения.
  • направи посетете медицински специалист, за да идентифицирате основната причина за болката в гърба.
  • направи помислете за многостранен подход за лечение на болката в гърба.
  • недей игнорирайте болката, която става по-силна с течение на времето.
  • недей продължете да масажирате зона, ако ви причинява повече болка.
  • недей избягвайте да посещавате лекар или хиропрактик, ако болката ви се влошава с течение на времето или засяга способността ви да изпълнявате ежедневните задачи.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss