7 лесни съвета за запознанства за хора с диабет

1. Излезте на среща с някой с диабет

Ако се притеснявате, че бъдещият ви партньор няма да разбере вашия диабет, потърсете в общността на диабетиците потенциални партньори. Да се ​​срещаш с някой, който знае точно какво е да живееш с нарастващи и падащи нива на кръвната захар, може да бъде огромно облекчение.

По-вероятно е да намерите някой, който ви разбира веднага, ако потърсите партньор в уебсайт, насочен към хора с диабет. Два уебсайта, където можете да срещнете други хора с диабет, са DiabeticDate.com и DiabetesDatingSite.com. Можете да прегледате профилите на други необвързани с диабет и на двата сайта безплатно. Ако искате да се свържете и да настроите дати, ще трябва да плащате месечна такса.

Тези сайтове не правят много по пътя на проверките на фона, така че внимавайте за измамници, които преследват членове на общността за запознанства. Внимавайте за предишни истории, които нямат смисъл, хора, които отказват да се срещнат лично, и такива, които създават илюзията, че са много богати или успешни. И ако някой ви поиска пари, това е определено червено знаме. Когато организирате среща чрез тези или други сайтове за запознанства, винаги се уговорете за среща на обществено място. И не споделяйте никаква лична информация, докато не се почувствате сигурни, че лицето е легитимно.

2. Бъдете честни…

Напълно от вас зависи дали искате да изясните своя диабет пред човека, с когото излизате. И със сигурност не сте задължени да разкривате състоянието си в първите няколко дати.

Но след като почувствате, че сте установили връзка, честността има няколко предимства. Няма да се налага да криете проверките на кръвната захар по време на хранене и няма да се страхувате да кажете на човека, ако например кръвната ви захар спадне, докато сте на среща и трябва да хапнете нещо.

Въпреки че новината за вашето заболяване може да отблъсне някои хора, поне няма да губите времето си, за да продължите напред с връзка, която никога няма да отиде никъде.

3. … Но не разкривайте твърде много наведнъж

Честността е страхотна, но не е нужно да давате пълна дисертация за диабета по време на първата си среща. Когато казвате на другия човек за вашето състояние, бъдете пестеливи за подробностите, докато не можете да прецените техния отговор. Ако задават много въпроси, предложете повече подробности. Ако изглеждат претоварени, продължете по-бавно.

4. Не говорете всичко за диабет

По всякакъв начин бъдете отворени за състоянието си, но не се спирайте на това. Напомняйки на срещата си на всеки пет минути, че имате диабет, или че кръвната ви захар не е под контрол, или че ръцете ви изтръпват, защото имате увреждане на нервите, може да ги накара да загубят интерес. Споделяйте подробности за вашия диабет само когато е необходимо. Искате датата ви да знае, че за вас има много повече от вашето медицинско състояние.

5. Дръжте нещата леки

Диабетът е сериозно състояние, особено ако развиете усложнения като увреждане на нервите и проблеми със зрението. Но не искате да тревожите срещата си, като говорите за тези неща – особено ако току-що сте се запознали. Опитайте се да поддържате разговора лек. Ако можете да се научите да се смеете на ситуацията си от време на време, ще имате много по-забавно преживяване.

6. Изразете вашите нужди

Вашият диабет няма да отстъпи само защото сте на концерт, карате уиндсърф или се храните в ресторант. Ако дадена дейност е твърде тежка за вас и трябва да си починете, уведомете срещата си.

Обсъдете ресторанти, които биха отговаряли на вашите нужди с вашата дата. Места, които сервират само пържени храни или които имат фиксирано многостепенно меню, може да не отговарят на вашите диетични изисквания. Мълчанието може да застраши здравето ви, което не си струва.

7. Подгответе се за срещите си

Запознанствата с диабет изискват малко допълнително планиране. Ето няколко съвета:

На активна дата

Ако ще правите нещо активно като туризъм на среща, носете твърди бонбони, сок или друг бързодействащ въглехидрат, в случай че кръвната ви захар спадне.

Стратегии за хранене навън

Управлението на приема на въглехидрати е едно от най-важните неща, които можете да направите, когато управлявате диабета, но не позволявайте това да ви обезкуражава, когато опитвате нови ресторанти. Прегледайте менютата предварително и внимавайте за въглехидратните си порции, независимо какво решите да поръчате.

Насладете се на салата като предястие и поръчайте предястие, което включва постни протеини и много зеленчуци. Това може да помогне да се предотврати яденето на твърде много въглехидрати на едно заседание, което може да причини проблеми с кръвната захар.

Обсъдете опциите за ресторант с вашата дата предварително и планирайте съответно.

Пия алкохол

Ако пиете алкохол на среща, избягвайте миксери, богати на въглехидрати, като обикновени газирани напитки, тонизираща вода или сокове. Вместо това изберете вода или газирана вода с лимон или лайм като миксери. Препоръчва се също да изберете светла бира пред обикновена бира и сухо вино пред сладко или пенливо вино.

Освен това, имайте предвид ниската кръвна захар, когато консумирате алкохол, и не забравяйте да проверявате кръвната си захар по-често.

Приемане на инсулин заедно

Ако имате нужда от инсулин, уверете се, че носите повече от достатъчно със себе си – само в случай, че датата продължи по-дълго от очакваното. Температурните екстремни стойности могат да направят инсулина по-малко ефективен, затова го носете в хладно помещение, ако е възможно. Носете и консумативи за тестване.

Освен това проверете дали ще имате къде да тествате кръвната си захар и да инжектирате инсулин насаме. Изваждането на игла пред някого, когото току-що сте срещнали, може да го стресне, особено ако никога преди не е виждал някой да тества кръвната им захар.